A Teacher's Lesson 老師的一堂課
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轉述
Many years ago, Mrs. Thompson stood in front of her 5th grade class and told the children a lie that she loved them all the same. But that was impossible, because there in the front row, a little boy named Teddy Stoddard was so messy and inattentive in class that Mrs. Thompson would actually take delight in marking his papers with a broad red pen, making bold X's and then putting a big "F" at the top of his papers.
許多年前，湯普遜老師對著她五年級的學生們撒了一個謊：她說她會平等地愛每個孩子！但這是不可能的，因為前排就坐著泰迪‧史塔特--一個邋遢、上課不專心的小男孩，事實上，湯普遜老師很喜歡用粗紅筆在泰迪的考卷上畫大大的叉，然後在最上排寫個不及格！
One day, as Mrs. Thompson was reviewing each child's past records, she was surprised by comments of Teddy's former teachers:
某一天，湯普遜老師檢視每個學生以前的學習紀錄表，她意外地發現泰迪之前的老師給的評語十分驚人：
"Teddy is a bright child with a ready laugh. He does his work neatly and has good manners...he is a joy to be around," wrote Teddy's first grade teacher.
一年級老師寫道：「泰迪是個聰明的孩子，永遠面帶笑容，他的作業很整潔、很有禮貌，他讓周遭的人很快樂！」
His second grade teacher wrote, "Teddy is an excellent student, well liked by his classmates, but he is troubled because his mother has a terminal illness and life at home must be a struggle."
二年級老師說：「泰迪很優秀，很受同學歡迎，但他的母親罹患了絕症，他很擔心，家裡生活一定不好過！」
His third grade teacher wrote, "His mother's death has been hard on him. He tries to do his best but his father doesn't show much interest and his home life will soon affect him if some steps aren't taken."
三年級老師：「母親過世泰迪一定不好過，他很努力表現但父親總不在意，若再沒有改善，他的家庭生活將嚴重打擊泰迪。」
Teddy's fourth grade teacher wrote, "Teddy is withdrawn and doesn't show much interest in school. He doesn't have many friends and sometimes sleeps in class."
四年級老師：「泰迪開始退縮，對課業提不起興趣，沒有什麼朋友，有時會在課堂上睡覺。」
By now, Mrs. Thompson realized the problem and she was ashamed of herself. She felt even worse when her students brought her Christmas presents, wrapped in beautiful ribbons and bright paper, except for Teddy's. His present which was clumsily wrapped in the heavy, brown paper that he got from a grocery bag.
直到現在，湯普遜老師才了解泰迪的困難，而深感羞愧，而當她收到泰迪送的聖誕禮物—別人的禮物用緞帶及包裝紙裝飾的漂漂亮亮，泰迪送的禮物卻是用雜貨店的牛皮紙袋捆起來─湯普遜老師更覺得難過，
Mrs. Thompson took pains to open it in the middle of the other presents. Some of the children started to laugh when she found a rhinestone bracelet with some of the stones missing, and a bottle that was one quarter full of perfume. But she stifled the children's laughter when she exclaimed how pretty the bracelet was, putting it on, and dabbing some of the perfume on her wrist.
湯普遜老師忍著心酸，當著全班的面拆開泰迪的禮物，有的孩子開始嘲笑泰迪送的聖誕禮物：一條假鑽手環，上面還缺了幾顆寶石，另外是一罐只剩四分之一的香水。但是湯普遜老師不但驚呼漂亮，還帶上手環，並噴了一些香水在手腕上，其他小朋友全都愣住了。
Teddy Stoddard stayed after school that day just long enough to say, "Mrs. Thompson, today you smelled just like my Mom used to." After the children left she cried for at least an hour. On that very day, she quit teaching reading, and writing, and arithmetic. Instead, she began to teach children.
放學後泰迪‧史塔特留下來對湯普遜老師說：「老師，妳今天聞起來好像我媽咪喔！」一等泰迪回家，湯普遜老師整整哭了一個小時，就在那一天，湯普遜老師不再教「書」：不教閱讀、不教寫作、不教數學，相反地，她開始「教育孩童」！
Mrs. Thompson paid particular attention to Teddy. As she worked with him, his mind seemed to come alive. The more she encouraged him, the faster he responded. By the end of the year, Teddy had become one of the smartest children in the class and, despite her lie that she would love all the children the same, Teddy became one her "teacher's pets."
湯普遜老師開始特別關注泰迪，而泰迪的心似乎重新活了過來，湯普遜老師越鼓勵泰迪，泰迪的反應越快，到了學年尾聲，泰迪已經成為班上最聰明的孩子之一。雖然湯普遜老師說過她會平等地愛每一個孩子，但泰迪卻是她最喜歡的學生。
A year later, she found a note under her door, from Teddy, telling her that she was still the best teacher he ever had in his whole life. Six years went by before she got another note from Teddy. He then wrote that he had finished high school, third in his class, and she was still the best teacher he ever had in his whole life.
一年後，湯普遜老師在門邊發現一張紙條，是泰迪寫來的，上面說湯普遜老師是他一生遇到最棒的老師！六年過去了，湯普遜老師又發現另一張泰迪寫的紙條，泰迪已經高中畢業，成績全班第三名，而湯普遜老師仍是他一生遇到最棒的老師！
Four years after that, she got another letter, saying that while things had been tough at times, he'd stayed in school, had stuck with it, and would soon graduate from college with the highest of honors. He assured Mrs. Thompson that she was still the best and favorite teacher he ever had in his whole life.
四年後，湯普遜老師又收到一封信，泰迪說有時候學校生活並不順利，但他仍堅持下去，而不久的將來他將獲得榮譽學位畢業！他再一次告訴湯普遜老師，她仍是他這一輩子遇到最棒的老師！
Then four more years passed and yet another letter came. This time he explained that after he got his bachelor's degree, he decided to go a little further. The letter explained that she was still the best and favorite teacher he ever had. But now his name was a little longer -- the letter was signed, Theodore F. Stoddard, M.D.
四年過去，又來了一封信。信裡面告訴湯普遜老師，泰迪大學畢業後決定繼續攻讀更高學位，他也不忘再說一次，湯普遜老師還是他這一生遇到最棒的老師，而這封信的結尾多了幾個字：「泰迪‧史塔特博士。」
The story doesn't end there. You see, there was yet another letter that spring. Teddy said he'd met this girl and was going to be married. He explained that his father had died a couple of years ago and he was wondering if Mrs. Thompson might agree to sit in the place at the wedding that was usually reserved for the mother of the groom. Of course, Mrs. Thompson did. And guess what? She wore that bracelet, the one with several rhinestones missing. And she made sure she was wearing the perfume that Teddy remembered his mother wearing on their last Christmas together.
故事還沒結束呢！你瞧！該年春天又來了一封信，泰迪說他遇到生命中的女孩，馬上要結婚了，泰迪解釋說他的父親幾年前過世了，他希望湯普遜老師可以參加他的婚禮並坐上屬於新郎「母親」的位置，湯普遜老師完成了泰迪的心願。但你知道嗎？湯普遜老師竟然戴著當年泰迪送的假鑽手環，還噴了同一瓶香水，是泰迪母親過世前的最後一個聖誕節用過的香水。
They hugged each, and Dr. Stoddard whispered in Mrs. Thompson's ear, "Thank you Mrs. Thompson for believing in me. Thank you so much for making me feel important and showing me that I could make a difference."
他們互相擁抱，史塔特博士悄悄在耳邊告訴湯普遜老師：「湯普遜老師，謝謝妳相信我，謝謝妳讓我覺得自己很重要，讓我相信我有能力去改變
(make a difference)！」Mrs. Thompson, with tears in her eyes, whispered back. She said, "Teddy, you have it all wrong. You were the one who taught me that I could make a difference. I didn't know how to teach until I met you."
湯普遜老師熱淚滿盈，告訴泰迪：「泰迪，你錯了！是你教導我、讓我相信我有能力去改變，一直到遇見你，我才知道該怎麼教書！」
2007年7月31日 星期二
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車輪餅
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老闆娘在製作車輪餅會先載把頭髮包起來的帽子再製作做出來的東西才有衛生保證車輪餅的顏色是用植物的葉子跟粿切混合出綠色的所以是天然而不含色素的咬下去時 粿有淡淡的甜度QQ又不黏牙
現在夏天正熱賣中哦因為老街平時沒什麼人只有假日才有賣車輪餅通常下午快兩點就賣完了所以不要太晚來哦所謂早起的鳥兒有蟲吃就是這個道理車輪餅
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靈魂的重量
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轉述
June 5,20056月讀書會-
靈魂的重量
靈魂的重量 靈魂到底有多重?「靈魂的重量」英文片名直接了當告訴你「21公克」，21公克這個數字又是如何得知？根據1907年麻州一位醫生的實驗報告，這個數字來自於人類臨終前後減少的重量，和動物死亡前後的重量有無差別所得到的結果，很有趣的實驗，是吧？！ 姑且不論數據的正確性，也不去質疑靈魂的存在與否，片名更深一層的寓意發人深省，滿載每個人一生歡樂苦痛的靈魂，或長或短，或豐富或貧瘠，重量都是不偏不倚21公克，如此輕微的質量卻沉重得令人難以負荷，就如同米蘭昆德拉所寫的小說書名「生命難以承受之輕」。
本片藉一樁重大車禍、三個破碎家庭，將互不相識的三個人命運緊緊相繫，姬絲汀娜原本擁有一個幸福家庭，詎料老公與兩個女兒被改邪歸正的前科犯傑克撞死， 病危的大學教授保羅因得到姬絲汀娜老公的心臟移植得以存活，心生感激由同情生愛欲殺死傑克為她復仇，姬絲汀娜絕望至極尋求慰藉，怎知情人身上擁有死去老公 的心臟，種種巧合主宰著生命無奈，直撼觀眾心靈慨嘆共嗚。
劇中人都一直承受著艱苦的心境轉折，簡而言之，它就是一部「沈重」的電影， 要角由娜歐蜜華茲、西恩潘、班尼西歐狄托洛出飾，全片在三位內斂的演員互飆內心戲下，令人窒息的無力感瀰漫，令人有種想哭卻哭不出來的哀傷，三人不但演活 了劇中人物的個性，也先後獲得奧斯卡、威尼斯影展最佳男主角、男配角、最佳女主角等獎項提名的肯定。
其實，這類型的題材對好萊塢來說 已不特別，但導演並不打算將「21公克」亂灑狗血，刻意在表現手法下功夫，包括交叉剪接、多線敘事、時空交錯等手法讓人摸不著頭緒，開始雖然得花上一點氣 力才能看出端倪，但最後所有片段終能一氣呵成，加上運鏡大膽刺激感官造成衝擊與張力，都可見其火侯。
以上資料來源:http://www.taiwanfun.com/movies/0405/0405GramsTW.htm
這部片是這次電影讀書會的片單
每次都光碟出租店看到陳列在架上的本片,總是有點遲疑沒有租回家看的動力也許經過人生的種種轉折之後
心變小而且害怕去面對來自心靈深處的反思
就電影的片名來看,中文的譯名更能切合主題
生命或是身體是這麼脆弱
心靈是這麼的無情和懦弱
當面對衝擊或突如其來的意外時
常常受到驚嚇而展現出最真實的本性->快速離開現場或是保護自己
片中的女主角之親人(丈夫和女兒)就這麼失去救助的時機
而女主角當機立斷的勇氣讓她得以救回另一人的生命
對立的諷刺交集下
那被救回的生命卻不自主的進入她生活之中
為了感謝她所賜予的生命而想拉她一把的人
只是人是這麼的有限和無自制力"
我這樣作有什麼意義?他們都死了?而我居然讓她穿著綁紅色鞋帶的鞋子去世...
她最不喜歡紅色鞋帶...我竟沒幫她換上藍色鞋帶"
女主角這麼喃喃自語的對著大學教授說著之後,她哭泣了起來
"習以為常"或是"慢慢變為冷默"應該是一般人最會犯的毛病
如果不這麼作,那事事注意也許會令人崩潰吧
但是往往因為這樣的意外才令人驚覺一切都來不及
剩下只是愧疚,後悔和哭泣
也只有看到最後才能將整個劇情連結起來
自己很喜歡最後那段獨白
"這場遊戲倒底剩下些什麼?"
失去了什麼?得到是什麼?為什麼要走這一遭?"
生命的本質去探究時往往沈重的令人無法負荷..
而人和人之間的連結卻有時那麼怪異
一場意外?一次受訓?或是只一種不同的偶然吧
而來自看不到的精神層面
連結點更是複雜
一開始那個醫療急診室的場景
令人想到是死神的徘徊,注視
彷彿在偷窺自己的狩獵物般冷靜
令人不寒而慄
人的脆弱遠超過自己想像!!
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靈魂的重量
靈魂的重量 靈魂到底有多重?「靈魂的重量」英文片名直接了當告訴你「21公克」，21公克這個數字又是如何得知？根據1907年麻州一位醫生的實驗報告，這個數字來自於人類臨終前後減少的重量，和動物死亡前後的重量有無差別所得到的結果，很有趣的實驗，是吧？！ 姑且不論數據的正確性，也不去質疑靈魂的存在與否，片名更深一層的寓意發人深省，滿載每個人一生歡樂苦痛的靈魂，或長或短，或豐富或貧瘠，重量都是不偏不倚21公克，如此輕微的質量卻沉重得令人難以負荷，就如同米蘭昆德拉所寫的小說書名「生命難以承受之輕」。
本片藉一樁重大車禍、三個破碎家庭，將互不相識的三個人命運緊緊相繫，姬絲汀娜原本擁有一個幸福家庭，詎料老公與兩個女兒被改邪歸正的前科犯傑克撞死， 病危的大學教授保羅因得到姬絲汀娜老公的心臟移植得以存活，心生感激由同情生愛欲殺死傑克為她復仇，姬絲汀娜絕望至極尋求慰藉，怎知情人身上擁有死去老公 的心臟，種種巧合主宰著生命無奈，直撼觀眾心靈慨嘆共嗚。
劇中人都一直承受著艱苦的心境轉折，簡而言之，它就是一部「沈重」的電影， 要角由娜歐蜜華茲、西恩潘、班尼西歐狄托洛出飾，全片在三位內斂的演員互飆內心戲下，令人窒息的無力感瀰漫，令人有種想哭卻哭不出來的哀傷，三人不但演活 了劇中人物的個性，也先後獲得奧斯卡、威尼斯影展最佳男主角、男配角、最佳女主角等獎項提名的肯定。
其實，這類型的題材對好萊塢來說 已不特別，但導演並不打算將「21公克」亂灑狗血，刻意在表現手法下功夫，包括交叉剪接、多線敘事、時空交錯等手法讓人摸不著頭緒，開始雖然得花上一點氣 力才能看出端倪，但最後所有片段終能一氣呵成，加上運鏡大膽刺激感官造成衝擊與張力，都可見其火侯。
以上資料來源:http://www.taiwanfun.com/movies/0405/0405GramsTW.htm
這部片是這次電影讀書會的片單
每次都光碟出租店看到陳列在架上的本片,總是有點遲疑沒有租回家看的動力也許經過人生的種種轉折之後
心變小而且害怕去面對來自心靈深處的反思
就電影的片名來看,中文的譯名更能切合主題
生命或是身體是這麼脆弱
心靈是這麼的無情和懦弱
當面對衝擊或突如其來的意外時
常常受到驚嚇而展現出最真實的本性->快速離開現場或是保護自己
片中的女主角之親人(丈夫和女兒)就這麼失去救助的時機
而女主角當機立斷的勇氣讓她得以救回另一人的生命
對立的諷刺交集下
那被救回的生命卻不自主的進入她生活之中
為了感謝她所賜予的生命而想拉她一把的人
只是人是這麼的有限和無自制力"
我這樣作有什麼意義?他們都死了?而我居然讓她穿著綁紅色鞋帶的鞋子去世...
她最不喜歡紅色鞋帶...我竟沒幫她換上藍色鞋帶"
女主角這麼喃喃自語的對著大學教授說著之後,她哭泣了起來
"習以為常"或是"慢慢變為冷默"應該是一般人最會犯的毛病
如果不這麼作,那事事注意也許會令人崩潰吧
但是往往因為這樣的意外才令人驚覺一切都來不及
剩下只是愧疚,後悔和哭泣
也只有看到最後才能將整個劇情連結起來
自己很喜歡最後那段獨白
"這場遊戲倒底剩下些什麼?"
失去了什麼?得到是什麼?為什麼要走這一遭?"
生命的本質去探究時往往沈重的令人無法負荷..
而人和人之間的連結卻有時那麼怪異
一場意外?一次受訓?或是只一種不同的偶然吧
而來自看不到的精神層面
連結點更是複雜
一開始那個醫療急診室的場景
令人想到是死神的徘徊,注視
彷彿在偷窺自己的狩獵物般冷靜
令人不寒而慄
人的脆弱遠超過自己想像!!
出口與藉口
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有一次上「時間管理」的課程，我問大 家：「各位覺得自己的時間大多浪費在哪兒？」一位小姐遞了一張紙條過來，上面寫著：「我家住在桃園，公司在台北，每天來回必須花三小時在車上。雖然有座 位，但是車上很吵，搖晃得很厲害，所以我不能在車上聽音樂、看書。我不想搬家，也不想換工作，更不願自己開車，前一天我總是睡得很飽，所以不必在車上補 眠。請問我該如何節省這每天三小時？」 這位小姐的題目有挑戰老師的味道。我是這麼回答的： 在時間管理上，我們必 須分辨：哪些事情是我們可以掌握的？哪些事情是我們不能掌握的？車上很吵，車子搖晃，這不是我們所能掌握的，自己能 夠掌握的，就只有換工作、搬家或自己開車。也許想要和家人同住，所以不想搬家，這是可以理解的。自己很喜歡這份工作，捨不得換工作，也是可以被接受的。不 換工作、不搬家、無法自己開車在車上聽錄音帶，剩下比較可以改變的，只有前一天少睡一、兩小時，利用這少睡的時間看書、準備功課、運動……然後，第二天再 利用在車上的時間補眠。
可是這位小姐竟然每天在家還睡得飽飽的，第二天反而在車上發呆，別人還能提供什麼好方法呢？
基督教有一句話說：「上帝關了這扇門，會在另一個地方再開一扇窗。」當別人把自己的去路堵住時，一般人都會想辦法找別的出路。而這位小姐一再的把可能的解決方法都堵住，別人可就幫不上忙了。 電影「侏羅紀公園」有一句話：「生命總會找到牠的出口」我覺得這句話不但適合描述恐龍，更適合用在人類身上。我們要為自己的生命找出口，而不是為自己的失敗找藉口。
雲淡了...心甜了...風也醉了......
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有一次上「時間管理」的課程，我問大 家：「各位覺得自己的時間大多浪費在哪兒？」一位小姐遞了一張紙條過來，上面寫著：「我家住在桃園，公司在台北，每天來回必須花三小時在車上。雖然有座 位，但是車上很吵，搖晃得很厲害，所以我不能在車上聽音樂、看書。我不想搬家，也不想換工作，更不願自己開車，前一天我總是睡得很飽，所以不必在車上補 眠。請問我該如何節省這每天三小時？」 這位小姐的題目有挑戰老師的味道。我是這麼回答的： 在時間管理上，我們必 須分辨：哪些事情是我們可以掌握的？哪些事情是我們不能掌握的？車上很吵，車子搖晃，這不是我們所能掌握的，自己能 夠掌握的，就只有換工作、搬家或自己開車。也許想要和家人同住，所以不想搬家，這是可以理解的。自己很喜歡這份工作，捨不得換工作，也是可以被接受的。不 換工作、不搬家、無法自己開車在車上聽錄音帶，剩下比較可以改變的，只有前一天少睡一、兩小時，利用這少睡的時間看書、準備功課、運動……然後，第二天再 利用在車上的時間補眠。
可是這位小姐竟然每天在家還睡得飽飽的，第二天反而在車上發呆，別人還能提供什麼好方法呢？
基督教有一句話說：「上帝關了這扇門，會在另一個地方再開一扇窗。」當別人把自己的去路堵住時，一般人都會想辦法找別的出路。而這位小姐一再的把可能的解決方法都堵住，別人可就幫不上忙了。 電影「侏羅紀公園」有一句話：「生命總會找到牠的出口」我覺得這句話不但適合描述恐龍，更適合用在人類身上。我們要為自己的生命找出口，而不是為自己的失敗找藉口。
雲淡了...心甜了...風也醉了......
快樂的人最美麗...!!!
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息,別透支你的體力.*
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.*
4.愛你周圍的人並使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報.*
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物.*
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.*
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬 恕.*
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.*
19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.*
20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新.*
21.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.*
22.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡.*23.去看部喜劇片,大笑一場.*
24.送自己一份禮物.*
25.給心愛的人一個驚喜.*
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息,別透支你的體力.*
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.*
4.愛你周圍的人並使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報.*
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物.*
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.*
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬 恕.*
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.*
19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.*
20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新.*
21.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.*
22.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡.*23.去看部喜劇片,大笑一場.*
24.送自己一份禮物.*
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當手機正在充電時, 請勿接電話
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原因是手機在充電時，來電接聽的話會有潛在的危險。
> >
> > 原文大意中譯：
> > 當手機正在充電時，請勿接電話。
> > 原因是手機在充電時，來電接聽的話會有潛在的危險。
> >
> 印度有一個31歲在保險公司任職業務經理的年輕人，十幾天前在
> > 手機還接著充電
> > 器的
> >
> 時候接聽電話，過了幾秒大量的電流經過手機，這個年輕人被摔
> > 落到地面，家人
> > 發現
> > 時，手指燒傷，心跳微弱，並且已經失去意識。
> > 經緊急送到醫院後，醫生宣佈到院死亡。
> > 行動電話是目前大家最常使用的現代發明。
> > 然而，我們也必須要警覺到儀器致死的危險。
> >
> >
> > COMMENT:
> > 可能用兩顆電池輪流，充電時取下來，較安全吧！使用旅
> > 充時，有人來電，先拔掉電源再接。
> >
> >
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> > 原因是手機在充電時，來電接聽的話會有潛在的危險。
> >
> 印度有一個31歲在保險公司任職業務經理的年輕人，十幾天前在
> > 手機還接著充電
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> 時候接聽電話，過了幾秒大量的電流經過手機，這個年輕人被摔
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> > 時，手指燒傷，心跳微弱，並且已經失去意識。
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> > 然而，我們也必須要警覺到儀器致死的危險。
> >
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檢察官提醒您
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檢察官提醒您： 非常重要 一定要看
別上當掉入陷阱 信組檢察官提供今年的2 月24日早上六點多，我在小港機場要搭機前往越南試車，當我在排隊CHECK-IN時，有一位年約60歲頭髮斑白的老婦人，帶著一位20幾歲手提兩箱行李 的年輕人，非常親切且用懇求的語氣向我說:"這位先生,不好意思!我兒子要到越南工作，因為要帶的工具和行李太多了，重量超重，看你託運的行李很少，能不 能一箱行李託你一起秤?"她看我還在猶豫，馬上接著說:"我們沒有攜帶違禁品啦!不信我可以打開給你看看!"我打量了一下這位"所謂她兒子的年輕人",雖 然外表不像壞人，但在小港機場身上就穿上包商的黃背心(未免太早了)，出差還要老媽媽陪至機場CHECK IN，顯然有違常理，我為避免不必要的麻煩，只好堅決地向她說"NO",那位媽媽隨即又尋找另一個目標因為是早上7:30的飛機，我在6:45就進入候機室等待，但是直到登機時，我都沒看見"她兒子"到候機室，甚至在登機後，我還來回從飛機頭"搜查"到飛機尾好幾次，都找不到"她兒子",這證明了"他媽媽" 說謊了!各位可能有個疑問:"他們都沒上飛機，那拖運行李(縱使有夾帶違禁品)有什麼用?"
我想有幾種可能:
1.在出境登機安檢時就被查獲了，所以"她兒子"被逮了(可能性小)
2. 我見過面的"她兒子" 本來就不打算登機的，他手上虛晃的機票是真正要登機及出關取行李同黨的機票，若我幫他攜帶行李夾帶過關了，這位藏鏡人會自動來取走行李，若不幸被入境的海 關查獲了，這位藏鏡人就悄悄地逍遙法外，我卻成了代罪羔羊，因為我會在越南找不到託我帶行李的"她兒子"，在百口莫辨下進入了牢籠(這是事後我在網路看到 的真實案例，結果案例裡的好心人被馬來西亞政府槍決了)親愛的朋友，別上當掉入陷阱喔！
請仔細閱讀以下五則故事！
■海關檢查前，別亂幫陌生人提行李，小心被栽贓(新加坡判處死刑)某 人單獨旅行，在飛機上遇到一位投緣的乘客，兩個人一起下機提取行李，在通過海關之前，那新認識的朋友說：“我的行李真是太多了，能不能麻煩您幫我帶一小 件。”單獨旅行的人，心想自己的東西反正不多，就一手接了過來。跟著，他被海關的人員，以攜帶毒品走私的罪名逮捕了。他大聲對著還在另一個關口接受檢查的 朋友喊，那人卻說不認識他。他被架出了海關大廳，悲憤的呼喊聲仍然從長廊盡頭傳來，大廳裡的人都搖頭說：“罪有應得的販毒者，過去不知道已經帶進多少毒品 了！”那飛機上認識的朋友也嘆氣：“好險哪！我差點被栽了贓！”
■百貨公司別亂幫陌生人拿東西一 個學生去逛百貨公司，臨出門，突然有個女人，匆匆忙忙地跑來對她說：我的肚子痛，必須上廁所，可是我跟我先生約好，他就在門口的一輛白色的車子上等我，能 不能麻煩您，告訴我先生一聲。說完並塞了兩包東西給她：“這也麻煩您交給他。”學生還沒走出門，就被百貨公司的人抓住。她抱著兩包沒有付錢的貴重商品，嚇 得呆呆地站在那裡，因為人贓俱獲，而百口莫辯。至於那先前說肚子痛的婦人，和所謂的白車，則消失了蹤影。
■身分證別亂借人，本票不能亂開有一次，我的一個朋友跑來跟我說：「有一個從台北下來的人（稱Ａ君），拿著我女兒（Ｂ君）的身分證來找我，說我女兒跟他借了三十萬元的“本票”Ａ君又怕Ｂ君 拿他的本票去高利貸那亂借錢，希望Ｂ君的老媽將那三十萬的“本票”還給他。」可是Ｂ君的老媽看了看身份證才發現原身份證除了名字正確外，相片根本不對，而 且之前他女兒有一次將身份證給弄丟了，有辦理遺失；會不會被有心人士給拿去亂借錢了？因此就跑來跟我爸提這事……我說：「現在騙人的把戲那麼多，既然身份 證不對，那就不用去管他了。」Ｂ君的老媽說：「可是那個人看起很老實，而且身旁又帶著兩個小孩，看起來不像是會騙人的感覺？」我又說：「你看現在外面的金 光黨，那一個看起來不是一臉老實樣？況且有沒有借錢，問你女兒不就知道了，何不問清楚呢？不然你叫他去報案，既然身份證不對，也不必怕說“告”輸他，如果 他是真的，他就會陪你玩到底，如果他是假的，自己就會知難而退了。」聽了我這麼說之後，他也覺得有理，也就不加以理會。之後事情也就沒有下文了……１身份證是很重要一項證件，千萬不能弄丟，也不要任意的外借；如果不小心弄丟了，一定要去警察局登記遺失，並保留登記遺失的“證據”，再去申請補發。２本票“千萬不可隨便開立。３千萬不要看對方老實就輕易的相信別人，記住，壞人是不寫在臉上的。４遇到突發的事情，不要一下子就鑽入死胡同，給自己一些時間去思考，就算對方在催促，也要盡量拖延，讓自己整理一下整個事件的過程，判斷事情的“合理”性。
■不要隨意換零錢給人，小心被人趁機搶劫 最 近有個朋友遇了一個令人髮指的狀況，在這裡提出來供大家參考並小心！一個貌似忠厚的人手上拿著伍佰元，在路上向我的朋友佯稱需要兌換零錢，待我的朋友伸手 拿自己皮夾時，他卻一把抓住我朋友的衣領，並且大叫搶劫，接著很快就從旁出現一個自稱是路人的人，要作證並且要強拉我朋友進入較無人的小巷子，幸好我的朋 友了解地形，並知道遇上強盜集團，堅持往人多的方向去，並且執意要到警察局，再盡力甩開用力被抓住的衣領才得以脫困！以上這件事是發生在台中市東興街附 近，但是我認為受害者一定遍佈各處，在這提出來希望大家小心！這一類的手法，令我對這個社會失望，再也不相信人，也不願好心的幫忙別人！１建議需要幫助的人，請不要隨便找路人，直接向警察或警局求助！２勿讓陌生人靠近你，也別靠近陌生人，不管男生或女生。３別輕易讓威脅你的人帶你進入陌生或少人的環境。４有機會就向人多的地方去，並大聲呼叫！５緊急的時候，直接向歹徒下腹攻擊並用手叉他眼睛！６堅決要求進警察局，連貌似警員的人都不見得可以信任！是不是很值得一讀呢？上述情形很不幸地是真實而且危險的事件，仔細思考否則當你遇上時才在想，為時已晚！７永遠不要停車除非你已經確定已經可以獲得救援，甚至當你遇到輕微車禍時，也別停下來，直接開往警察局。汽車搶劫犯通常都會利用一些小車禍來使目標下車。趕快通知親朋好友吧！要小心！同情心、好心腸可能會被利用而掉入陷阱喔！放聰明的同情心及好心腸才可以幫助到真正需要您幫助的好人！
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Sent: Wednesday, September 29, 2004 12:24 PM
Subject: 檢察官提醒您：非常重要一定要看~~
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檢察官提醒您： 非常重要 一定要看
別上當掉入陷阱 信組檢察官提供今年的2 月24日早上六點多，我在小港機場要搭機前往越南試車，當我在排隊CHECK-IN時，有一位年約60歲頭髮斑白的老婦人，帶著一位20幾歲手提兩箱行李 的年輕人，非常親切且用懇求的語氣向我說:"這位先生,不好意思!我兒子要到越南工作，因為要帶的工具和行李太多了，重量超重，看你託運的行李很少，能不 能一箱行李託你一起秤?"她看我還在猶豫，馬上接著說:"我們沒有攜帶違禁品啦!不信我可以打開給你看看!"我打量了一下這位"所謂她兒子的年輕人",雖 然外表不像壞人，但在小港機場身上就穿上包商的黃背心(未免太早了)，出差還要老媽媽陪至機場CHECK IN，顯然有違常理，我為避免不必要的麻煩，只好堅決地向她說"NO",那位媽媽隨即又尋找另一個目標因為是早上7:30的飛機，我在6:45就進入候機室等待，但是直到登機時，我都沒看見"她兒子"到候機室，甚至在登機後，我還來回從飛機頭"搜查"到飛機尾好幾次，都找不到"她兒子",這證明了"他媽媽" 說謊了!
各位可能有個疑問:"他們都沒上飛機，那拖運行李(縱使有夾帶違禁品)有什麼用?"
我想有幾種可能:
1.在出境登機安檢時就被查獲了，所以"她兒子"被逮了(可能性小)
2. 我見過面的"她兒子" 本來就不打算登機的，他手上虛晃的機票是真正要登機及出關取行李同黨的機票，若我幫他攜帶行李夾帶過關了，這位藏鏡人會自動來取走行李，若不幸被入境的海 關查獲了，這位藏鏡人就悄悄地逍遙法外，我卻成了代罪羔羊，因為我會在越南找不到託我帶行李的"她兒子"，在百口莫辨下進入了牢籠(這是事後我在網路看到 的真實案例，結果案例裡的好心人被馬來西亞政府槍決了)親愛的朋友，別上當掉入陷阱喔！
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■海關檢查前，別亂幫陌生人提行李，小心被栽贓(新加坡判處死刑)某 人單獨旅行，在飛機上遇到一位投緣的乘客，兩個人一起下機提取行李，在通過海關之前，那新認識的朋友說：“我的行李真是太多了，能不能麻煩您幫我帶一小 件。”單獨旅行的人，心想自己的東西反正不多，就一手接了過來。跟著，他被海關的人員，以攜帶毒品走私的罪名逮捕了。他大聲對著還在另一個關口接受檢查的 朋友喊，那人卻說不認識他。他被架出了海關大廳，悲憤的呼喊聲仍然從長廊盡頭傳來，大廳裡的人都搖頭說：“罪有應得的販毒者，過去不知道已經帶進多少毒品 了！”那飛機上認識的朋友也嘆氣：“好險哪！我差點被栽了贓！”
■百貨公司別亂幫陌生人拿東西一 個學生去逛百貨公司，臨出門，突然有個女人，匆匆忙忙地跑來對她說：我的肚子痛，必須上廁所，可是我跟我先生約好，他就在門口的一輛白色的車子上等我，能 不能麻煩您，告訴我先生一聲。說完並塞了兩包東西給她：“這也麻煩您交給他。”學生還沒走出門，就被百貨公司的人抓住。她抱著兩包沒有付錢的貴重商品，嚇 得呆呆地站在那裡，因為人贓俱獲，而百口莫辯。至於那先前說肚子痛的婦人，和所謂的白車，則消失了蹤影。
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■不要隨意換零錢給人，小心被人趁機搶劫 最 近有個朋友遇了一個令人髮指的狀況，在這裡提出來供大家參考並小心！一個貌似忠厚的人手上拿著伍佰元，在路上向我的朋友佯稱需要兌換零錢，待我的朋友伸手 拿自己皮夾時，他卻一把抓住我朋友的衣領，並且大叫搶劫，接著很快就從旁出現一個自稱是路人的人，要作證並且要強拉我朋友進入較無人的小巷子，幸好我的朋 友了解地形，並知道遇上強盜集團，堅持往人多的方向去，並且執意要到警察局，再盡力甩開用力被抓住的衣領才得以脫困！以上這件事是發生在台中市東興街附 近，但是我認為受害者一定遍佈各處，在這提出來希望大家小心！這一類的手法，令我對這個社會失望，再也不相信人，也不願好心的幫忙別人！１建議需要幫助的人，請不要隨便找路人，直接向警察或警局求助！２勿讓陌生人靠近你，也別靠近陌生人，不管男生或女生。３別輕易讓威脅你的人帶你進入陌生或少人的環境。４有機會就向人多的地方去，並大聲呼叫！５緊急的時候，直接向歹徒下腹攻擊並用手叉他眼睛！６堅決要求進警察局，連貌似警員的人都不見得可以信任！是不是很值得一讀呢？上述情形很不幸地是真實而且危險的事件，仔細思考否則當你遇上時才在想，為時已晚！７永遠不要停車除非你已經確定已經可以獲得救援，甚至當你遇到輕微車禍時，也別停下來，直接開往警察局。汽車搶劫犯通常都會利用一些小車禍來使目標下車。趕快通知親朋好友吧！要小心！同情心、好心腸可能會被利用而掉入陷阱喔！放聰明的同情心及好心腸才可以幫助到真正需要您幫助的好人！ 請大家要提高警覺
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■海關檢查前，別亂幫陌生人提行李，小心被栽贓(新加坡判處死刑)某 人單獨旅行，在飛機上遇到一位投緣的乘客，兩個人一起下機提取行李，在通過海關之前，那新認識的朋友說：“我的行李真是太多了，能不能麻煩您幫我帶一小 件。”單獨旅行的人，心想自己的東西反正不多，就一手接了過來。跟著，他被海關的人員，以攜帶毒品走私的罪名逮捕了。他大聲對著還在另一個關口接受檢查的 朋友喊，那人卻說不認識他。他被架出了海關大廳，悲憤的呼喊聲仍然從長廊盡頭傳來，大廳裡的人都搖頭說：“罪有應得的販毒者，過去不知道已經帶進多少毒品 了！”那飛機上認識的朋友也嘆氣：“好險哪！我差點被栽了贓！”
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■身分證別亂借人，本票不能亂開有一次，我的一個朋友跑來跟我說：「有一個從台北下來的人（稱Ａ君），拿著我女兒（Ｂ君）的身分證來找我，說我女兒跟他借了三十萬元的“本票”Ａ君又怕Ｂ君 拿他的本票去高利貸那亂借錢，希望Ｂ君的老媽將那三十萬的“本票”還給他。」可是Ｂ君的老媽看了看身份證才發現原身份證除了名字正確外，相片根本不對，而 且之前他女兒有一次將身份證給弄丟了，有辦理遺失；會不會被有心人士給拿去亂借錢了？因此就跑來跟我爸提這事……我說：「現在騙人的把戲那麼多，既然身份 證不對，那就不用去管他了。」Ｂ君的老媽說：「可是那個人看起很老實，而且身旁又帶著兩個小孩，看起來不像是會騙人的感覺？」我又說：「你看現在外面的金 光黨，那一個看起來不是一臉老實樣？況且有沒有借錢，問你女兒不就知道了，何不問清楚呢？不然你叫他去報案，既然身份證不對，也不必怕說“告”輸他，如果 他是真的，他就會陪你玩到底，如果他是假的，自己就會知難而退了。」聽了我這麼說之後，他也覺得有理，也就不加以理會。之後事情也就沒有下文了……１身份證是很重要一項證件，千萬不能弄丟，也不要任意的外借；如果不小心弄丟了，一定要去警察局登記遺失，並保留登記遺失的“證據”，再去申請補發。２本票“千萬不可隨便開立。３千萬不要看對方老實就輕易的相信別人，記住，壞人是不寫在臉上的。４遇到突發的事情，不要一下子就鑽入死胡同，給自己一些時間去思考，就算對方在催促，也要盡量拖延，讓自己整理一下整個事件的過程，判斷事情的“合理”性。
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各位可能有個疑問:"他們都沒上飛機，那拖運行李(縱使有夾帶違禁品)有什麼用?"
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秋涼節氣的台北街頭，有兩條排隊長龍，鼓動著首都。一條長龍在東區，等著進一○一 大樓新開幕ＬＶ旗艦店的人潮；另一條長龍在西門町，長長的人群從大馬路蜿蜒到巷子， 等候著導演吳乙峰的紀錄片「生命」。台 北人為了搶購精品排隊，司空見慣；但為了看一部紀錄片，有人一大早排隊三小時， 才買到一張晚上十點鐘的票，這倒是破紀錄。冷漠台北人熱血的這部紀錄片，是自稱「 吾已瘋」的吳乙峰埋首九二一災區五年後而有的作品。它去年在全世界九百部紀錄片中 勝出，得到「日本山形國際紀錄片影展優秀賞」與「法國南特影展最佳紀錄片」，是少 數能同時榮獲兩項大獎的紀錄片。吳乙峰為了「生命」拒拍能賺百萬元的連續劇大學時代，就立志要拍影片，因此不顧獸醫父親的反對，從企管系轉考戲劇系，兩人甚 至因此一年不說話。這股喜歡拍片的信念強到他激動的說：「要我去上班不要拍片，我 三天就會自殺。」工 作之後，別人拍三天，剪出半小時，但他要求自己半小時、預算十五萬元的影片，至 少拍半年才行，他認為沒有拉長時間，怎能看出生命的縱深。十五年前，因為不願跟大 家隨波逐流拍求快的商業片，一心想拍片的他，號召一群人組成全景傳播，以拍出震懾 人心的紀錄片為職志。為了拍紀錄片，他經常與金錢過不去。他曾經拒絕拍攝一部可賺 上百萬元的連續劇，理由是：「人生苦短，做自己有興趣的紀錄片都來不及，哪有時間 拍電視劇。」他寧願一頭深入災區陪著災民，蹲在一起找失蹤家屬。剛 拍《生命》的時候，好幾次家屬都在高高突起黃土上，哭著求他：「我要見我的父母。 」他沮喪的把鏡頭丟在一邊，「想到我沒辦法幫他們，我就難過拍不下去。」吳乙峰只 能陪著啜泣。有時想著想著要掏出口袋裡的錢給他們，但又想自己也沒錢，只能一路跑 回工作室後，緊握自己小孩的照片才能冷靜。那時不斷有個聲音告訴他要放棄，「只要 明天一早，拿著包包就可以下山回家，解脫這一切。」但只要想到居民遇到這些事，都 能堅強活下去，「再苦我都要撐下去」他說。十五年來，面對不同的拍攝主題，吳乙峰內心總是澎湃不已。他選擇放棄通向企業的捷徑。威爾許挑接班人花六年才找到擁有熱情的人前ＧＥ〈奇異電子〉執行長傑克‧威爾許，將這樣的工作者視為Ａ級人物。他把優秀的 工作者分為Ａ、Ｂ、Ｃ三種。最頂尖的Ａ和其次的Ｂ，兩者的專業技能都一樣，但是擁 有熱情者更勝一籌。他花了六年尋找接班人，最後在當時的十三位高階經理角逐下，欽 定傑夫‧伊梅特〈Jeff Immelt〉為新任執行長。「擁有熱情的傑夫‧伊梅特是最佳人 選。這也是我過去二十年裡最佳的決定。」他在給股東的信上，如此寫著。湯瑪士‧聶夫〈Thomas Neff〉在《五十位頂尖ＣＥＯ的領袖特質》一書，針對美國《 財星》兩百大的企業ＣＥＯ調查，舉出十個重要的共同特質，其中排名第一的就是熱情。 熱情，影響人的格局。但，熱情的內涵是什麼？「熱 情是一種不完成會不舒服的情緒，是一種續航力。」台大心理系教授鄭伯壎說，不 像一般理解外在的活潑熱鬧，而是那種我一定要做到的堅持，即便赴湯蹈火也不會磨損。 鄭伯壎分析，熱情的人都有一個「終極目標」，不是一般物質慾望的滿足，而是突破成 為匠心獨具。為了拍片，吳乙峰被名導吳念真說是拋家棄子的瘋子。為了捕捉一位少女 的鏡頭，可以等上半年。甚至，拍到沒錢時就拿房子去抵押，「我不急著賺錢，反正平 常也沒賺過。」現在月薪四萬元的他瀟灑說。那種使命感是雖千萬人吾往矣，即使被說 成是瘋、痴，也甘之如飴。熱情的人，就像發電機一樣， 永遠充滿著能量，且會感染整個環境、願意分享，「在人 力資源裡，稱這樣的人具有利他主義，或者組織公民行為。」中央大學人力資源研究所 所長林文政說，所謂的組織公民行為，就是會喜歡別人和自己一樣，而為了這個目的， 願意多做一些超過職責以外的事，這樣的員工也是企業最愛，一位中信金控副總表示： 「我要找的人，是屁股有三把火的人！」明基電通總經理李錫華也說，經驗、學歷都是 其次，要的是越「熱」越好。熱情的英文「enthusiasm」是從古老的希臘字「神」〈theos〉與「內心」〈entos〉結合，代表「內心的神靈」，說穿就是一種生命信仰。因為信仰所以激發正面思考，不容 易隨著環境妥協，當別人困在作、抱怨時，他能轉一個角度看待，並且相信自己。 「既然熱情的背後是一種信仰，就不會只是為了賺錢而工作。」鄭伯壎認為，熱情久了， 錢財自然來。明基電通董事長李焜耀認為，現在的年輕人多半看哪裡薪水高、股票紅利多就往哪裡跑， 沒能堅持下去，「這種吉普賽性格，就是沒有熱情。」他說，這是「short term」〈短 視〉的心態。當吳乙峰看見災區滿地黃土中，怪手挖出直徑二十公尺、一個個坑洞，他難過地回帳棚 裡哭，「這個故事不紀錄，你怎麼跟下一代交代。」當別人想的是賺錢，他想的卻是身 後五十年。原來熱情的人找的是價值，而非價格。法國波爾多區最頂級的五大酒莊，為了釀最好喝的葡萄酒，可以連續砍十年把所有葡萄 藤砍光，只為讓根部抓深土壤，才能長出最香甜的葡萄，甚至有些要成為「老藤」，還 要連續砍上二十年，只為採收一次。生命有很多的可能。生命可以被一連串的鈔票堆積出來，也可以在不斷砍伐葡萄藤的過 程中，追求雋永的價值。
~摘錄自《商業周刊》882期
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秋涼節氣的台北街頭，有兩條排隊長龍，鼓動著首都。一條長龍在東區，等著進一○一 大樓新開幕ＬＶ旗艦店的人潮；另一條長龍在西門町，長長的人群從大馬路蜿蜒到巷子， 等候著導演吳乙峰的紀錄片「生命」。台 北人為了搶購精品排隊，司空見慣；但為了看一部紀錄片，有人一大早排隊三小時， 才買到一張晚上十點鐘的票，這倒是破紀錄。冷漠台北人熱血的這部紀錄片，是自稱「 吾已瘋」的吳乙峰埋首九二一災區五年後而有的作品。它去年在全世界九百部紀錄片中 勝出，得到「日本山形國際紀錄片影展優秀賞」與「法國南特影展最佳紀錄片」，是少 數能同時榮獲兩項大獎的紀錄片。吳乙峰為了「生命」拒拍能賺百萬元的連續劇大學時代，就立志要拍影片，因此不顧獸醫父親的反對，從企管系轉考戲劇系，兩人甚 至因此一年不說話。這股喜歡拍片的信念強到他激動的說：「要我去上班不要拍片，我 三天就會自殺。」工 作之後，別人拍三天，剪出半小時，但他要求自己半小時、預算十五萬元的影片，至 少拍半年才行，他認為沒有拉長時間，怎能看出生命的縱深。十五年前，因為不願跟大 家隨波逐流拍求快的商業片，一心想拍片的他，號召一群人組成全景傳播，以拍出震懾 人心的紀錄片為職志。為了拍紀錄片，他經常與金錢過不去。他曾經拒絕拍攝一部可賺 上百萬元的連續劇，理由是：「人生苦短，做自己有興趣的紀錄片都來不及，哪有時間 拍電視劇。」他寧願一頭深入災區陪著災民，蹲在一起找失蹤家屬。剛 拍《生命》的時候，好幾次家屬都在高高突起黃土上，哭著求他：「我要見我的父母。 」他沮喪的把鏡頭丟在一邊，「想到我沒辦法幫他們，我就難過拍不下去。」吳乙峰只 能陪著啜泣。有時想著想著要掏出口袋裡的錢給他們，但又想自己也沒錢，只能一路跑 回工作室後，緊握自己小孩的照片才能冷靜。那時不斷有個聲音告訴他要放棄，「只要 明天一早，拿著包包就可以下山回家，解脫這一切。」但只要想到居民遇到這些事，都 能堅強活下去，「再苦我都要撐下去」他說。十五年來，面對不同的拍攝主題，吳乙峰內心總是澎湃不已。他選擇放棄通向企業的捷徑。威爾許挑接班人花六年才找到擁有熱情的人前ＧＥ〈奇異電子〉執行長傑克‧威爾許，將這樣的工作者視為Ａ級人物。他把優秀的 工作者分為Ａ、Ｂ、Ｃ三種。最頂尖的Ａ和其次的Ｂ，兩者的專業技能都一樣，但是擁 有熱情者更勝一籌。他花了六年尋找接班人，最後在當時的十三位高階經理角逐下，欽 定傑夫‧伊梅特〈Jeff Immelt〉為新任執行長。「擁有熱情的傑夫‧伊梅特是最佳人 選。這也是我過去二十年裡最佳的決定。」他在給股東的信上，如此寫著。湯瑪士‧聶夫〈Thomas Neff〉在《五十位頂尖ＣＥＯ的領袖特質》一書，針對美國《 財星》兩百大的企業ＣＥＯ調查，舉出十個重要的共同特質，其中排名第一的就是熱情。 熱情，影響人的格局。但，熱情的內涵是什麼？「熱 情是一種不完成會不舒服的情緒，是一種續航力。」台大心理系教授鄭伯壎說，不 像一般理解外在的活潑熱鬧，而是那種我一定要做到的堅持，即便赴湯蹈火也不會磨損。 鄭伯壎分析，熱情的人都有一個「終極目標」，不是一般物質慾望的滿足，而是突破成 為匠心獨具。為了拍片，吳乙峰被名導吳念真說是拋家棄子的瘋子。為了捕捉一位少女 的鏡頭，可以等上半年。甚至，拍到沒錢時就拿房子去抵押，「我不急著賺錢，反正平 常也沒賺過。」現在月薪四萬元的他瀟灑說。那種使命感是雖千萬人吾往矣，即使被說 成是瘋、痴，也甘之如飴。熱情的人，就像發電機一樣， 永遠充滿著能量，且會感染整個環境、願意分享，「在人 力資源裡，稱這樣的人具有利他主義，或者組織公民行為。」中央大學人力資源研究所 所長林文政說，所謂的組織公民行為，就是會喜歡別人和自己一樣，而為了這個目的， 願意多做一些超過職責以外的事，這樣的員工也是企業最愛，一位中信金控副總表示： 「我要找的人，是屁股有三把火的人！」明基電通總經理李錫華也說，經驗、學歷都是 其次，要的是越「熱」越好。熱情的英文「enthusiasm」是從古老的希臘字「神」〈theos〉與「內心」〈entos〉結合，代表「內心的神靈」，說穿就是一種生命信仰。因為信仰所以激發正面思考，不容 易隨著環境妥協，當別人困在作、抱怨時，他能轉一個角度看待，並且相信自己。 「既然熱情的背後是一種信仰，就不會只是為了賺錢而工作。」鄭伯壎認為，熱情久了， 錢財自然來。明基電通董事長李焜耀認為，現在的年輕人多半看哪裡薪水高、股票紅利多就往哪裡跑， 沒能堅持下去，「這種吉普賽性格，就是沒有熱情。」他說，這是「short term」〈短 視〉的心態。當吳乙峰看見災區滿地黃土中，怪手挖出直徑二十公尺、一個個坑洞，他難過地回帳棚 裡哭，「這個故事不紀錄，你怎麼跟下一代交代。」當別人想的是賺錢，他想的卻是身 後五十年。原來熱情的人找的是價值，而非價格。法國波爾多區最頂級的五大酒莊，為了釀最好喝的葡萄酒，可以連續砍十年把所有葡萄 藤砍光，只為讓根部抓深土壤，才能長出最香甜的葡萄，甚至有些要成為「老藤」，還 要連續砍上二十年，只為採收一次。生命有很多的可能。生命可以被一連串的鈔票堆積出來，也可以在不斷砍伐葡萄藤的過 程中，追求雋永的價值。
~摘錄自《商業周刊》882期
缺角的地方不去看它，整個杯子就是圓的
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述
缺角的地方不去看它，整個杯子就是圓的---每個人都有缺點，若人不去計較缺點，則每個人都是很好的人。曾在美國聽聞一件趣事：加州有位女士養了一隻珍貴的鸚鵡，非常可愛美麗，但是牠卻有一個怪毛病，常常咳嗽，而且聲音混濁難聽，喉嚨裏好像塞滿了令人作嘔的痰。女主人十分焦慮，急忙帶牠去看獸醫，唯恐牠患上了呼吸系統的疾病。不料檢查結果，鸚鵡完全健康，沒有毛病。問題出在女主人身上，因為她抽煙，所以經常咳嗽，這隻鸚鵡只是唯妙唯肖地把主人的聲音模仿得以假亂真罷了。那女主人若有所悟，立即戒了煙。這個故事，能否給予我們一點啟示呢？人的通病，總覺得別人不是，自己總是對的。殊不知大家來自不同的生活層面，所見所想的角度和程度不一樣，加上個性、知識的差異，便形成觀念的分歧;特別是以「自我為中心」，故此社會上常有不愉快、不和諧的事，乃至極大的爭端發生。誰不希望在此紛亂的塵世，尋求一點祥和與溫馨呢？記得證嚴法師有一件為人稱道的事：有一天，證嚴法師為了慈濟醫院的事，前去拜訪台北一位慈濟委員，那位委員端出一杯茶招待法師，當時她突然發現杯子稍有缺口，於是很不好意思的說：「師父，很抱歉，這杯子缺了一角……」法師回答：「缺角的地方不去看它，整個杯子就是圓的。每個人都有缺點，若人不去計較缺點，則每個人都是很好的人。」
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缺角的地方不去看它，整個杯子就是圓的---每個人都有缺點，若人不去計較缺點，則每個人都是很好的人。曾在美國聽聞一件趣事：加州有位女士養了一隻珍貴的鸚鵡，非常可愛美麗，但是牠卻有一個怪毛病，常常咳嗽，而且聲音混濁難聽，喉嚨裏好像塞滿了令人作嘔的痰。女主人十分焦慮，急忙帶牠去看獸醫，唯恐牠患上了呼吸系統的疾病。不料檢查結果，鸚鵡完全健康，沒有毛病。問題出在女主人身上，因為她抽煙，所以經常咳嗽，這隻鸚鵡只是唯妙唯肖地把主人的聲音模仿得以假亂真罷了。那女主人若有所悟，立即戒了煙。這個故事，能否給予我們一點啟示呢？人的通病，總覺得別人不是，自己總是對的。殊不知大家來自不同的生活層面，所見所想的角度和程度不一樣，加上個性、知識的差異，便形成觀念的分歧;特別是以「自我為中心」，故此社會上常有不愉快、不和諧的事，乃至極大的爭端發生。誰不希望在此紛亂的塵世，尋求一點祥和與溫馨呢？記得證嚴法師有一件為人稱道的事：有一天，證嚴法師為了慈濟醫院的事，前去拜訪台北一位慈濟委員，那位委員端出一杯茶招待法師，當時她突然發現杯子稍有缺口，於是很不好意思的說：「師父，很抱歉，這杯子缺了一角……」法師回答：「缺角的地方不去看它，整個杯子就是圓的。每個人都有缺點，若人不去計較缺點，則每個人都是很好的人。」
一篇讓人打擊很大的文章
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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幻覺...(一定被火車撞過)http://fm.cdpa.nsysu.edu.tw/fun/funbat/FB021_power.wmv人跟牛打架,好笑喔~http://xr6.free.fr/connerie/matrix_cow.wmv看完這個故事後給了我很大的打擊 >_<"... 有一個中年失業男子，找工作找了很久都找不到，結果看到微軟在徵清潔工，就前去應徵。微軟的人力資源主管在面試後問他：「你會不會上網??如果你有被錄取，我們會公佈在我們的網站上。」 那男子回答：「對不起，我不會上網。」人力資源主管：「不會上網還想來微軟應徵，你有沒有搞錯??」說罷就把他趕了出去。 那男子失意之餘，摸摸自己身上僅有的十元美金，靈機一動在商店裡買了一大袋馬鈴薯，然後開始挨家挨戶地去拜訪且販售他的馬鈴薯，沒想到真的賣完了，且他賺了三十元美金。於是他就靠著這種挨家挨戶拜訪的方式，慢慢地開始了他的創業生涯，從數百元美金，到開設生鮮蔬果宅配公司，並建立了很大的連鎖賣場，從此他成了億萬富翁。 有一天有個保險業務員去找這位億萬富翁拉保險，保險業務員順口問了一句：「您會不會上網??我們公司的產品都在網路上有很詳細地介紹。」 那位億萬富翁於是告訴了這位業務員：「我不會上網。」保險業務員很訝異地說：「您身為億萬富翁，掌裡這麼? j的事業，竟然不會上網？」這位億萬富翁於是告訴業務員他當年到微軟應徵清潔 工的故事，並說：「如果我當年會上網的話，我到現在還是個清潔工.....」
這個故事給了我們三個啟示：
一、要到微軟應徵最好要會上網，不然你連清潔工都無法錄取。
二、不會上網未必不能發達，還是有機會當億萬富翁。
三、你看到了這篇文章，表示你會上網，
那你當清潔工的機會應該比變成億萬富翁大...輕鬆的幫您調解體內環保～只要喝茶就行囉～！
http://my.so-net.net.tw/wen712333/small03-E51434.htm
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幻覺...(一定被火車撞過)http://fm.cdpa.nsysu.edu.tw/fun/funbat/FB021_power.wmv人跟牛打架,好笑喔~http://xr6.free.fr/connerie/matrix_cow.wmv看完這個故事後給了我很大的打擊 >_<"... 有一個中年失業男子，找工作找了很久都找不到，結果看到微軟在徵清潔工，就前去應徵。微軟的人力資源主管在面試後問他：「你會不會上網??如果你有被錄取，我們會公佈在我們的網站上。」 那男子回答：「對不起，我不會上網。」人力資源主管：「不會上網還想來微軟應徵，你有沒有搞錯??」說罷就把他趕了出去。 那男子失意之餘，摸摸自己身上僅有的十元美金，靈機一動在商店裡買了一大袋馬鈴薯，然後開始挨家挨戶地去拜訪且販售他的馬鈴薯，沒想到真的賣完了，且他賺了三十元美金。於是他就靠著這種挨家挨戶拜訪的方式，慢慢地開始了他的創業生涯，從數百元美金，到開設生鮮蔬果宅配公司，並建立了很大的連鎖賣場，從此他成了億萬富翁。 有一天有個保險業務員去找這位億萬富翁拉保險，保險業務員順口問了一句：「您會不會上網??我們公司的產品都在網路上有很詳細地介紹。」 那位億萬富翁於是告訴了這位業務員：「我不會上網。」保險業務員很訝異地說：「您身為億萬富翁，掌裡這麼? j的事業，竟然不會上網？」這位億萬富翁於是告訴業務員他當年到微軟應徵清潔 工的故事，並說：「如果我當年會上網的話，我到現在還是個清潔工.....」
這個故事給了我們三個啟示：
一、要到微軟應徵最好要會上網，不然你連清潔工都無法錄取。
二、不會上網未必不能發達，還是有機會當億萬富翁。
三、你看到了這篇文章，表示你會上網，
那你當清潔工的機會應該比變成億萬富翁大...輕鬆的幫您調解體內環保～只要喝茶就行囉～！
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爽身粉，螞蟻很不爽
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爽身粉，螞蟻很不爽
只要將小朋友用的爽身粉撒在需要隔絕螞蟻的地方，螞蟻就不敢來了。我試著把爽身粉撒在門窗細縫、垃圾桶周圍、零食櫃附近，果然這些地方不再有螞蟻的蹤跡；而且，爽身粉還會散發清香的味道，讓廚房環境變得更宜人。
2003/12/17 聯合報
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爽身粉，螞蟻很不爽
只要將小朋友用的爽身粉撒在需要隔絕螞蟻的地方，螞蟻就不敢來了。我試著把爽身粉撒在門窗細縫、垃圾桶周圍、零食櫃附近，果然這些地方不再有螞蟻的蹤跡；而且，爽身粉還會散發清香的味道，讓廚房環境變得更宜人。
2003/12/17 聯合報
牠們忘了喝下孟婆湯
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牠們忘了喝下孟婆湯
> 印度趣聞：豹牛相會情深意長
>
> 以佛教的觀點來說，這就是前世因緣.....
>
> 印度比哈爾邦博羅拉鎮附近一個名叫安托利的村子裏最近出了件新鮮
> 事：從去年10月起，一隻野生金錢豹每逢夜晚總是定期風雨無阻地來與該村的一頭公
> 牛相會，兩隻本應勢不兩立的動物在村旁的甘蔗田邊相依相偎，其樂融融，成為遠近
> 居民街頭巷尾的趣談，並引得許多野生動物愛好者千里迢迢跑來觀看。
>
> 印度動物保護組織的官員聽說此事後專程前往調查，
> 當確認有關豹牛相會的傳說所言不假後，均感大惑不解。
>
> “真讓人難以置信”，
> 一位名叫維亞斯的野生動物專家在進行了細緻觀察後驚嘆不已。
>
> 他發現豹子與牛的關係十分親密，那頭黃牛不但沒有絲毫害怕之意，
> 反而不停地舔豹子的頭和脖子。
> ----------------------------------------------------------------------
> ------
> -----------
>
> 公牛與母豹 月夜譜戀曲【記者薩加拉瑪德里報導】
>
> 兩種不同的動物能情同手足的事常有所聞，
> 但一頭牛與一隻豹會譜出戀曲，那可就奇了。
>
> 在印度比哈爾邦博羅拉鎮附近有個名叫安托利的村子，
> 最近就發生一樁公牛與母豹的月夜愛情故事。
>
> 去年十月的某一天夜晚，牛主人照常在夜裡尋視田莊，
> 隱約卻看見他的大公牛正被一頭金錢豹制服著，這一嚇非同小可，
> 但當他小心翼翼的靜觀其變時，
> 發現大公牛和那頭母金錢豹竟然好似在「交談」，
> 時而興高采烈、時而輕聲細語。
> 相依相偎，其樂融融的樣子，令牛主人一時也傻了眼，
> 不敢相信兩隻本應勢不兩立的動物竟成為好朋友。
>
> 經過一個月觀察，
> 發現這一隻來赴約的豹子每次進村的時間都很準確，
> 通常在晚上九點半，並停留一個小時左右才離開，風雨無阻。
> 消息漸漸傳開後，引起遠近居民街頭巷尾的談論，
> 還有許多野生動物愛好者千里迢迢跑來觀看。
>
> 起初當地政府打算捕捉這隻豹子，以維護全村人民安全，
> 但時間久了，人們發現這隻豹子不但不傷害牠的牛朋友，
> 而且也從不傷害其他動物或家畜。
>
> 自從牠在村裏出現後，再也沒有發生其他野生動物毀壞莊稼的事情，
> 地裏種植的玉米因此增加了百分之卅。
> 無論這對「異性」朋友有沒有結果，牠們都己經對村子有所貢獻了。
(See attached> file: 前世因緣耶[1].jpg)
>
>
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牠們忘了喝下孟婆湯
> 印度趣聞：豹牛相會情深意長
>
> 以佛教的觀點來說，這就是前世因緣.....
>
> 印度比哈爾邦博羅拉鎮附近一個名叫安托利的村子裏最近出了件新鮮
> 事：從去年10月起，一隻野生金錢豹每逢夜晚總是定期風雨無阻地來與該村的一頭公
> 牛相會，兩隻本應勢不兩立的動物在村旁的甘蔗田邊相依相偎，其樂融融，成為遠近
> 居民街頭巷尾的趣談，並引得許多野生動物愛好者千里迢迢跑來觀看。
>
> 印度動物保護組織的官員聽說此事後專程前往調查，
> 當確認有關豹牛相會的傳說所言不假後，均感大惑不解。
>
> “真讓人難以置信”，
> 一位名叫維亞斯的野生動物專家在進行了細緻觀察後驚嘆不已。
>
> 他發現豹子與牛的關係十分親密，那頭黃牛不但沒有絲毫害怕之意，
> 反而不停地舔豹子的頭和脖子。
> ----------------------------------------------------------------------
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> 公牛與母豹 月夜譜戀曲【記者薩加拉瑪德里報導】
>
> 兩種不同的動物能情同手足的事常有所聞，
> 但一頭牛與一隻豹會譜出戀曲，那可就奇了。
>
> 在印度比哈爾邦博羅拉鎮附近有個名叫安托利的村子，
> 最近就發生一樁公牛與母豹的月夜愛情故事。
>
> 去年十月的某一天夜晚，牛主人照常在夜裡尋視田莊，
> 隱約卻看見他的大公牛正被一頭金錢豹制服著，這一嚇非同小可，
> 但當他小心翼翼的靜觀其變時，
> 發現大公牛和那頭母金錢豹竟然好似在「交談」，
> 時而興高采烈、時而輕聲細語。
> 相依相偎，其樂融融的樣子，令牛主人一時也傻了眼，
> 不敢相信兩隻本應勢不兩立的動物竟成為好朋友。
>
> 經過一個月觀察，
> 發現這一隻來赴約的豹子每次進村的時間都很準確，
> 通常在晚上九點半，並停留一個小時左右才離開，風雨無阻。
> 消息漸漸傳開後，引起遠近居民街頭巷尾的談論，
> 還有許多野生動物愛好者千里迢迢跑來觀看。
>
> 起初當地政府打算捕捉這隻豹子，以維護全村人民安全，
> 但時間久了，人們發現這隻豹子不但不傷害牠的牛朋友，
> 而且也從不傷害其他動物或家畜。
>
> 自從牠在村裏出現後，再也沒有發生其他野生動物毀壞莊稼的事情，
> 地裏種植的玉米因此增加了百分之卅。
> 無論這對「異性」朋友有沒有結果，牠們都己經對村子有所貢獻了。
(See attached> file: 前世因緣耶[1].jpg)
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秋季養生７招
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然而一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。秋燥傷人「造成這些疾病的原因是秋燥，」台北市立陽明醫院中醫科主任賴榮年說，不同於夏天雨水多，濕度高，秋天氣候乾爽，燥氣為主。燥，呈顯在身體的症狀多是：發炎、腫痛、乾。古書《素問．陰陽應象大論》提到：「燥勝則干」，中醫學認為秋氣與人體的肺臟相通，如果肺氣太強，容易口乾舌燥、乾咳、喉嚨痛。肺在五行屬金，金剋木，木在中醫屬肝，如果肺氣過強容易傷肝木，產生虛火、肝火。賴榮年強調，身體的血、津液與痰是一體的，會互相轉化。當負責藏血的肝功能弱時，身體血液循環不良的地方津液就不足，自然導致皮膚乾燥、口渴、失眠、大便乾解。
7招讓你天涼好個秋
第一招：少辛增酸 忌寒涼 秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能，因為中醫認為「肺氣太盛可剋肝木，故多酸以強肝木。」從食物屬性解釋，少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但也不能過量。長庚中醫一般內科主任楊賢鴻提醒，有些人愛吃酸梅止渴，「其實酸梅屬於鹼性，」吃多了影響腸胃道消化機能，容易發生潰瘍，一旦天氣更冷，罹患消化性潰瘍的機率大增。至於脾胃保健，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等涼性食物。就太陽能量來說，秋天陽氣漸收，陰氣慢慢增加，不適合吃太多陰寒食物。「菜最好過個火，燙一燙再吃，」氣功養生教練饒懷英建議。尤其應避免瓜果，因為「秋瓜壞肚」，像是西瓜、香瓜易損脾胃陽氣。不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄和龍眼。「順著大自然節氣吃當令水果最好了，」賴榮年搖頭笑說，現代人因為運輸方便、科技發達，可以輕易吃到其他季節盛產的水果，反而容易吃錯食物，「你想想，古人的秋冬哪有西瓜？」
※貼心小秘方：‧可滋陰潤燥：銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆漿、蜂蜜、藕等。‧偏酸性水果：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。‧辛辣食物少吃：薑、蒜、韭、椒、蔥等。
第二招：養陰補氣 中醫師不反對秋天進補，但了解自己是哪種體質很重要，因為「補」的內容也各異。 楊賢鴻舉例，有時出現上呼吸道毛病，以為感冒，其實不然。而是有些年紀大的人唾液腺分泌較少，容易眼睛乾澀、乾咳舌燥，並沒有出現紅腫痛的發炎現象，中醫稱為「陰虛」，要適度服用養陰藥，以改善體質。 如果屬於過敏體質，著重「補氣」，要偏向溫補，忌吃寒涼食物。 楊賢鴻在門診中發現，病人經常「補錯藥」。有一次，他很納悶怎麼都控制不好過敏體質患者病情，經詢問後才知道，病人私下吃蜂膠。 憂心病人亂信坊間廣告的楊賢鴻認為，很多人以為蜂膠對過敏性疾病很好，其實蜂膠在中醫屬於寒性，剛好與治過敏體質溫熱藥相衝。他要求病患一停用，症狀立刻改善。 另外，經常腹瀉等腸胃功能不好的人，建議多補鰻（最好清蒸）。 ※貼心小秘方： ‧常見的養陰藥：枸杞、玄參、玉竹、麥冬，可促進唾液腺體的分泌，可潤喉，也具有免疫調節的作用。 ‧常見的補氣藥：人參、黃耆、白朮、茯苓（不過，在劑量上難以拿捏是否適合自己體質，不論食補或藥補，最好找專業中醫師問診。）
第三招：情緒保守，收斂元氣 依照自然界律則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣，要早睡早起。 《皇帝內經》記載：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清」。 在秋主「收」的原則下，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。「心要清明，性保持安靜，」
第四招：適當的運動 台灣秋天不算太冷，空氣品質較佳，不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，滋脾補筋，強化循環。 饒懷英解釋，伸展具有「運化作用」，能收斂心神。運指呼吸，「運之始暢」，意思是呼吸一旦舒暢開來，「化之始通」，從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。 要注意的是，早晚較冷時，不要在外面運動。尤其老年人，容易受寒，需調整運動方式。 ※貼心小秘方： ‧早晚天冷：建議在室內運動，如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等。 ‧白天戶外：建議老年人多緩步走，年輕人可快步走，走到微喘或微微出汗。可增強心肺功能、調整氣血。
第五招：穿明亮衣服 有種說法，秋天要多吃白色 食物，這是延伸自五行理論（「木火土金水」對應「青赤黃白黑」再對應「肝心脾肺腎」）。然而中醫師有另番詮釋。 「秋與白，有點穿鑿附會，」楊賢鴻直言，尤其白色食物多偏寒涼，像白菜、蘿蔔這類，「吃吃當然不錯，可是如果屬於過敏體質，會愈吃愈嚴重。」顯見中醫理論 絕非一板一眼，必須適個別體質而異。正與學生開晨會的賴榮年，也不贊同吃白色食物的單一原則。 他認為秋天萬物枯敗，充滿蕭瑟肅殺氣氛，情緒容易受影響。五行中既然秋天對應白色，代表清爽、明亮，表示要多穿白色、亮度高的衣服，讓心情更愉悅輕快，別人看起來也較有生氣，不致死氣沈沈。
第六招：強身健肺養生功 秋氣通肺，秋燥易傷肺，因此秋天首當保養肺臟，以下介紹兩種養肺功法。
高甩相容法 功效：能擴展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活。
步驟：
1.眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。
2.吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。
3.如此來回運作，連續約十分鐘。
嘶泄肺盛法 功效：能幫助情緒內斂、收攝平和。
步驟：
1.兩腳平行與肩同寬。
2.吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外。
3.呈「嘶」字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後慢慢放鬆。
4.兩手放下，身形回正。 （動作指導：梅門一氣流行養生學苑太極教練饒懷英）
第七招：秋季養生食譜
A.潤膚止癢粥
B.清蒸鱸魚
C.滋陰銀耳羹
D.秋季養生茶：桑菊茶 當季食材－蔬菜之王 菠菜
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轉述
然而一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。秋燥傷人「造成這些疾病的原因是秋燥，」台北市立陽明醫院中醫科主任賴榮年說，不同於夏天雨水多，濕度高，秋天氣候乾爽，燥氣為主。燥，呈顯在身體的症狀多是：發炎、腫痛、乾。古書《素問．陰陽應象大論》提到：「燥勝則干」，中醫學認為秋氣與人體的肺臟相通，如果肺氣太強，容易口乾舌燥、乾咳、喉嚨痛。肺在五行屬金，金剋木，木在中醫屬肝，如果肺氣過強容易傷肝木，產生虛火、肝火。賴榮年強調，身體的血、津液與痰是一體的，會互相轉化。當負責藏血的肝功能弱時，身體血液循環不良的地方津液就不足，自然導致皮膚乾燥、口渴、失眠、大便乾解。
7招讓你天涼好個秋
第一招：少辛增酸 忌寒涼 秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能，因為中醫認為「肺氣太盛可剋肝木，故多酸以強肝木。」從食物屬性解釋，少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但也不能過量。長庚中醫一般內科主任楊賢鴻提醒，有些人愛吃酸梅止渴，「其實酸梅屬於鹼性，」吃多了影響腸胃道消化機能，容易發生潰瘍，一旦天氣更冷，罹患消化性潰瘍的機率大增。至於脾胃保健，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等涼性食物。就太陽能量來說，秋天陽氣漸收，陰氣慢慢增加，不適合吃太多陰寒食物。「菜最好過個火，燙一燙再吃，」氣功養生教練饒懷英建議。尤其應避免瓜果，因為「秋瓜壞肚」，像是西瓜、香瓜易損脾胃陽氣。不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄和龍眼。「順著大自然節氣吃當令水果最好了，」賴榮年搖頭笑說，現代人因為運輸方便、科技發達，可以輕易吃到其他季節盛產的水果，反而容易吃錯食物，「你想想，古人的秋冬哪有西瓜？」
※貼心小秘方：‧可滋陰潤燥：銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆漿、蜂蜜、藕等。‧偏酸性水果：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。‧辛辣食物少吃：薑、蒜、韭、椒、蔥等。
第二招：養陰補氣 中醫師不反對秋天進補，但了解自己是哪種體質很重要，因為「補」的內容也各異。 楊賢鴻舉例，有時出現上呼吸道毛病，以為感冒，其實不然。而是有些年紀大的人唾液腺分泌較少，容易眼睛乾澀、乾咳舌燥，並沒有出現紅腫痛的發炎現象，中醫稱為「陰虛」，要適度服用養陰藥，以改善體質。 如果屬於過敏體質，著重「補氣」，要偏向溫補，忌吃寒涼食物。 楊賢鴻在門診中發現，病人經常「補錯藥」。有一次，他很納悶怎麼都控制不好過敏體質患者病情，經詢問後才知道，病人私下吃蜂膠。 憂心病人亂信坊間廣告的楊賢鴻認為，很多人以為蜂膠對過敏性疾病很好，其實蜂膠在中醫屬於寒性，剛好與治過敏體質溫熱藥相衝。他要求病患一停用，症狀立刻改善。 另外，經常腹瀉等腸胃功能不好的人，建議多補鰻（最好清蒸）。 ※貼心小秘方： ‧常見的養陰藥：枸杞、玄參、玉竹、麥冬，可促進唾液腺體的分泌，可潤喉，也具有免疫調節的作用。 ‧常見的補氣藥：人參、黃耆、白朮、茯苓（不過，在劑量上難以拿捏是否適合自己體質，不論食補或藥補，最好找專業中醫師問診。）
第三招：情緒保守，收斂元氣 依照自然界律則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣，要早睡早起。 《皇帝內經》記載：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清」。 在秋主「收」的原則下，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。「心要清明，性保持安靜，」
第四招：適當的運動 台灣秋天不算太冷，空氣品質較佳，不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，滋脾補筋，強化循環。 饒懷英解釋，伸展具有「運化作用」，能收斂心神。運指呼吸，「運之始暢」，意思是呼吸一旦舒暢開來，「化之始通」，從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。 要注意的是，早晚較冷時，不要在外面運動。尤其老年人，容易受寒，需調整運動方式。 ※貼心小秘方： ‧早晚天冷：建議在室內運動，如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等。 ‧白天戶外：建議老年人多緩步走，年輕人可快步走，走到微喘或微微出汗。可增強心肺功能、調整氣血。
第五招：穿明亮衣服 有種說法，秋天要多吃白色 食物，這是延伸自五行理論（「木火土金水」對應「青赤黃白黑」再對應「肝心脾肺腎」）。然而中醫師有另番詮釋。 「秋與白，有點穿鑿附會，」楊賢鴻直言，尤其白色食物多偏寒涼，像白菜、蘿蔔這類，「吃吃當然不錯，可是如果屬於過敏體質，會愈吃愈嚴重。」顯見中醫理論 絕非一板一眼，必須適個別體質而異。正與學生開晨會的賴榮年，也不贊同吃白色食物的單一原則。 他認為秋天萬物枯敗，充滿蕭瑟肅殺氣氛，情緒容易受影響。五行中既然秋天對應白色，代表清爽、明亮，表示要多穿白色、亮度高的衣服，讓心情更愉悅輕快，別人看起來也較有生氣，不致死氣沈沈。
第六招：強身健肺養生功 秋氣通肺，秋燥易傷肺，因此秋天首當保養肺臟，以下介紹兩種養肺功法。
高甩相容法 功效：能擴展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活。
步驟：
1.眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。
2.吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。
3.如此來回運作，連續約十分鐘。
嘶泄肺盛法 功效：能幫助情緒內斂、收攝平和。
步驟：
1.兩腳平行與肩同寬。
2.吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外。
3.呈「嘶」字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後慢慢放鬆。
4.兩手放下，身形回正。 （動作指導：梅門一氣流行養生學苑太極教練饒懷英）
第七招：秋季養生食譜
A.潤膚止癢粥
B.清蒸鱸魚
C.滋陰銀耳羹
D.秋季養生茶：桑菊茶 當季食材－蔬菜之王 菠菜
瑜珈老師告訴我們一件神奇的事
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述
瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：
一個不花錢清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法，我試過有用哦，我不知道雖然我每天痾便便，但肚子裏還是有那麼多的黑黑的臭臭..........
一、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，不多想的一口氣的順順的喝完它。
四、不用多想改變份量或次數，順順的喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁，此時你肚子是臌臌的。
五、經過40分~1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子裏的宿便一瀉千里、一拉而空、一股腦的頃肚而出，但你是不覺得肚子痛的，你會見到你這輩子最多的便便。
六、你會覺得這是你下輩子的体重。美麗的泉源
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瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：
一個不花錢清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法，我試過有用哦，我不知道雖然我每天痾便便，但肚子裏還是有那麼多的黑黑的臭臭..........
一、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，不多想的一口氣的順順的喝完它。
四、不用多想改變份量或次數，順順的喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁，此時你肚子是臌臌的。
五、經過40分~1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子裏的宿便一瀉千里、一拉而空、一股腦的頃肚而出，但你是不覺得肚子痛的，你會見到你這輩子最多的便便。
六、你會覺得這是你下輩子的体重。美麗的泉源
阿伯的笑話
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PART1
> >
> >阿伯腳扭到了
> >
> >媳婦聽聞後，就叫阿伯去看醫生。
> >
> >阿伯看了醫生，
> >
> >護士給了一包藥說：「藥效12小時。」
> >
> >阿伯領了藥就坐在門口.....
> >
> >過了4.5小時媳婦查覺不對勁，
> >
> >就趕緊跑到醫院，見了公公在那，
> >
> >----哈、哈、哈、哈、一直笑-----
> >
> >就問公公在做啥？
> >阿伯生氣回答：賣吵，醫生說要笑12小時，我才笑4個小時！
> >
> >PAART2
> >
> >話說護士給了藥後，順口說了一句：「吃飽三粒。」
> >阿伯回到家翻箱到櫃，媳婦見狀，就問公公在找什麼？
> >阿伯說，找藥，護士要我吃飽三粒（吃130粒），不過她
> >只給我三粒，快幫我找！
> >
> >PART3
> >
> >二天後阿伯回診，這次醫生沒開藥，只說一句：「多喝水。」
> >
> >阿伯一回到家，就躺在床上，一動也不動，
> >媳婦一看，大事不妙，便上前詢問，
> >只見公公說，醫生要我多喝水（倒好勢）
> >
> >PART4
> >
> >阿伯吃完選舉宴回家時不小心被車子撞倒，
> >> >被送到附近醫院時，護士小姐看! 他有點神智不清，
> >就幫他填寫病歷資料，知道阿伯姓林後．
> >
> >於是問他：「阿伯，你林啥？」（台語）
> >
> >阿伯答：「我喝兩罐BILUㄋㄧㄚˊ。」（台語）
> >
> >不是啦！我是問你叫啥？（台語）
> >阿伯答：「我叫海帶配滷蛋啦！」（台語）
> >
> >護士：！＠＃＄％︿＆＊
> >
> >PART5
> >
> >問不出個所以然，於是護士帶阿伯去照X光。
> >護士小姐說：「阿伯，你人趴過來。」（台語）
> >
> >阿伯說：「妳騙我ㄌㄝ不懂，哪有人撞著胸要照懶趴？」（台語）
> >
> >PART6
> >
> >好不容易告訴阿伯趴在Ｘ光機上準備要照時，
> >護士說：「阿伯！我數到３就要照喔！！（台語）１...２...３」
> >
> >只見阿伯猛往Ｘ光室外面跑..
>>
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PART1
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> >阿伯腳扭到了
> >
> >媳婦聽聞後，就叫阿伯去看醫生。
> >
> >阿伯看了醫生，
> >
> >護士給了一包藥說：「藥效12小時。」
> >
> >阿伯領了藥就坐在門口.....
> >
> >過了4.5小時媳婦查覺不對勁，
> >
> >就趕緊跑到醫院，見了公公在那，
> >
> >----哈、哈、哈、哈、一直笑-----
> >
> >就問公公在做啥？
> >阿伯生氣回答：賣吵，醫生說要笑12小時，我才笑4個小時！
> >
> >PAART2
> >
> >話說護士給了藥後，順口說了一句：「吃飽三粒。」
> >阿伯回到家翻箱到櫃，媳婦見狀，就問公公在找什麼？
> >阿伯說，找藥，護士要我吃飽三粒（吃130粒），不過她
> >只給我三粒，快幫我找！
> >
> >PART3
> >
> >二天後阿伯回診，這次醫生沒開藥，只說一句：「多喝水。」
> >
> >阿伯一回到家，就躺在床上，一動也不動，
> >媳婦一看，大事不妙，便上前詢問，
> >只見公公說，醫生要我多喝水（倒好勢）
> >
> >PART4
> >
> >阿伯吃完選舉宴回家時不小心被車子撞倒，
> >> >被送到附近醫院時，護士小姐看! 他有點神智不清，
> >就幫他填寫病歷資料，知道阿伯姓林後．
> >
> >於是問他：「阿伯，你林啥？」（台語）
> >
> >阿伯答：「我喝兩罐BILUㄋㄧㄚˊ。」（台語）
> >
> >不是啦！我是問你叫啥？（台語）
> >阿伯答：「我叫海帶配滷蛋啦！」（台語）
> >
> >護士：！＠＃＄％︿＆＊
> >
> >PART5
> >
> >問不出個所以然，於是護士帶阿伯去照X光。
> >護士小姐說：「阿伯，你人趴過來。」（台語）
> >
> >阿伯說：「妳騙我ㄌㄝ不懂，哪有人撞著胸要照懶趴？」（台語）
> >
> >PART6
> >
> >好不容易告訴阿伯趴在Ｘ光機上準備要照時，
> >護士說：「阿伯！我數到３就要照喔！！（台語）１...２...３」
> >
> >只見阿伯猛往Ｘ光室外面跑..
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愛不僅要懂得寬容更要及時
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愛不僅要懂得寬容更要及時
> >
> > 你發覺到了嗎？
> >
> > 愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，
> >
> > 總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，
> >
> > 你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，
> >
> > 不論做什麼事情，只要能一起，就是好的，
> >
> > 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
> >
> > 你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，
> >
> > 你開始煩、累，甚至想要逃避，
> >
> > 有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，
> >
> > 但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
> >
> > 她適合你，那你又適合她嗎?
> >
> > 其實，愛情就像磨石子一樣，
> >
> > 或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，
> >
> > 但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，
> >
> > 只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，> >
> > 還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，
> >
> > 你開始磨了嗎？
> >
> > 很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
> >
> > 錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。
> >
> > 在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，
> >
> > 這時候有個中年男人忽然說：
> >
> > 「十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，
> >
> > 她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！
> >
> > 現在，如果她要我幫她剝蝦殼，
> >
> > 開玩笑！我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！」
> >
> > 聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，
> >
> > 卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。
> >
> > 如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，
> >
> > 那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？
> >
> > 所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以
> 偷懶的喔！
> >
> > 有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，
> >
> > 可是女孩因為公司會議而延誤了，
> >
> > 當她冒著雨趕到的時候已經遲到了３０多分鐘，
> >
> > 他的男朋友很不高興的說：
> >
> > 「妳每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」
> >
> > 剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：
> >
> > 或許，他們再也沒有未來了！
> >
> > 同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；
> >
> > 女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，
> >
> > 他的男朋友說：「我想妳一定忙壞了吧！」
> >
> > 接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，
> >
> > 此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。
> >
> > 你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！
> >
> > 愛不僅要懂得寬容更要及時，
> >
> > 很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？
> >
> > 當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
> >
> > 那並不代表你會選擇他。
> >
> > 你說：「你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。」
> >
> > 但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候，
> >
> > 你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
> >
> > 沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
> >
> > 可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
> >
> > 假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
> >
> > 其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
> >
> > 或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
> >
> > 但是你有沒有想過：
> >
> > 『在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
> 』
> >
> > 所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
> >
> > 有人說，喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
> >
> > 肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
> >
> > 如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，
> >
> > 完全喪失了喝酒的樂趣。
> >
> > 吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。
> >
> > 口中還留著食物的香味，再加上飯後甜點、水果，
> >
> > 保持身材和身體健康絕對足夠。
> >
> > 如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，
> >
> > 完全喪失了吃飯的樂趣。
> >
> > 當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
> >
> > 所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
> >
> > 如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，
> >
> > 讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
> >
> > 所以請記住，
> >
> > 喝酒不要超過六分醉，
> >
> > 吃飯不要超過七分飽，
> >
> > 愛一個人不要超過八分喔！
> >
> > 那天朋友問我：「到底該怎麼做才算是愛一個人呢？」
> >
> > 我笑著跟他說：
> >
> > 「其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，
> >
> > 但就怕說錯反倒變成誤導。那就糟糕了！ 」
> >
> > 如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
> >
> > 愛一個人，要了解，也要開解；
> >
> > 要道歉，也要道謝；
> >
> > 要認錯，也要改錯；
> >
> > 要體貼，也要體諒；
> >
> > 是接受，而不是忍受；
> >
> > 是寬容，而不是縱容；
> >
> > 是支持，而不是支配；
> >
> > 是慰問，而不是質問；
> >
> > 是傾訴，而不是控訴；
> >
> > 是難忘，而不是遺忘；
> >
> > 是彼此交流，而不是凡事交代；
> >
> > 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
> >
> > 可以浪漫，但不要浪費；
> >
> > 可以隨時牽手， 但不要隨便分手。
> >
> > 如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
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愛不僅要懂得寬容更要及時
> >
> > 你發覺到了嗎？
> >
> > 愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，
> >
> > 總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，
> >
> > 你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，
> >
> > 不論做什麼事情，只要能一起，就是好的，
> >
> > 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
> >
> > 你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，
> >
> > 你開始煩、累，甚至想要逃避，
> >
> > 有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，
> >
> > 但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
> >
> > 她適合你，那你又適合她嗎?
> >
> > 其實，愛情就像磨石子一樣，
> >
> > 或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，
> >
> > 但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，
> >
> > 只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，> >
> > 還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，
> >
> > 你開始磨了嗎？
> >
> > 很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
> >
> > 錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。
> >
> > 在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，
> >
> > 這時候有個中年男人忽然說：
> >
> > 「十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，
> >
> > 她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！
> >
> > 現在，如果她要我幫她剝蝦殼，
> >
> > 開玩笑！我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！」
> >
> > 聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，
> >
> > 卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。
> >
> > 如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，
> >
> > 那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？
> >
> > 所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以
> 偷懶的喔！
> >
> > 有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，
> >
> > 可是女孩因為公司會議而延誤了，
> >
> > 當她冒著雨趕到的時候已經遲到了３０多分鐘，
> >
> > 他的男朋友很不高興的說：
> >
> > 「妳每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」
> >
> > 剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：
> >
> > 或許，他們再也沒有未來了！
> >
> > 同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；
> >
> > 女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，
> >
> > 他的男朋友說：「我想妳一定忙壞了吧！」
> >
> > 接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，
> >
> > 此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。
> >
> > 你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！
> >
> > 愛不僅要懂得寬容更要及時，
> >
> > 很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？
> >
> > 當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
> >
> > 那並不代表你會選擇他。
> >
> > 你說：「你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。」
> >
> > 但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候，
> >
> > 你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
> >
> > 沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
> >
> > 可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
> >
> > 假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
> >
> > 其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
> >
> > 或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
> >
> > 但是你有沒有想過：
> >
> > 『在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
> 』
> >
> > 所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
> >
> > 有人說，喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
> >
> > 肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
> >
> > 如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，
> >
> > 完全喪失了喝酒的樂趣。
> >
> > 吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。
> >
> > 口中還留著食物的香味，再加上飯後甜點、水果，
> >
> > 保持身材和身體健康絕對足夠。
> >
> > 如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，
> >
> > 完全喪失了吃飯的樂趣。
> >
> > 當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
> >
> > 所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
> >
> > 如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，
> >
> > 讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
> >
> > 所以請記住，
> >
> > 喝酒不要超過六分醉，
> >
> > 吃飯不要超過七分飽，
> >
> > 愛一個人不要超過八分喔！
> >
> > 那天朋友問我：「到底該怎麼做才算是愛一個人呢？」
> >
> > 我笑著跟他說：
> >
> > 「其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，
> >
> > 但就怕說錯反倒變成誤導。那就糟糕了！ 」
> >
> > 如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
> >
> > 愛一個人，要了解，也要開解；
> >
> > 要道歉，也要道謝；
> >
> > 要認錯，也要改錯；
> >
> > 要體貼，也要體諒；
> >
> > 是接受，而不是忍受；
> >
> > 是寬容，而不是縱容；
> >
> > 是支持，而不是支配；
> >
> > 是慰問，而不是質問；
> >
> > 是傾訴，而不是控訴；
> >
> > 是難忘，而不是遺忘；
> >
> > 是彼此交流，而不是凡事交代；
> >
> > 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
> >
> > 可以浪漫，但不要浪費；
> >
> > 可以隨時牽手， 但不要隨便分手。
> >
> > 如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
中藥舖聯姻妙對聯
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述
中藥舖聯姻妙對聯
中藥舖聯姻妙聯江西兩家中藥舖聯姻，男姓龍，女姓陳。有一熟稔男女兩家的落第書生，雖想說家中沒錢，但不去赴宴，又說不過去。只好硬著頭皮前去觀禮。看著他人所送的賀禮，實在不好意思，想說就此拜別；但雙方的家長衝著交情，硬是要這書生留下合宴。耳熱酒酣之際，家長就說話了：「即然你有讀過書，寫幅聯就當賀禮好了！」書生一聽，就說：「即然都是開藥舖的，那就用兩家姓、藥引、藥性出對好了。」可是，書生寫了對聯、橫批後，結果是哄堂大笑！鬧著新人趕快入洞房——上聯：陳皮兩片，去痰消腫既解渴；下聯：龍骨一根，退燒止癢又生津。橫批：進出得宜。
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溫水泡腳法
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1. 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
2. 不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
3. 浸泡時間約30分鐘，若水涼的快，中間可加熱水1~2次。
4. 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5. 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6. 扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7. 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
8. 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1. 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
2. 不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
3. 浸泡時間約30分鐘，若水涼的快，中間可加熱水1~2次。
4. 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5. 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6. 扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7. 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
8. 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
最佳時間
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最佳時間
●1.唸書的最佳時間早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
●2.運動的最佳時間在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
●3.吃水果的最佳時間飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
●4.鍛煉的最佳時間傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
●5.洗澡的最佳時間晚上臨睡前，洗一次溫? 藶鉣酊漲晹蚸M關節放鬆，有助於安然入睡。
●6.減肥的最佳時間飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
●7.睡眠的最佳時間午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在夜裏十二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
●8.刷牙的最佳時間應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
●9.護膚的最佳時間人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
●10.飲茶的最佳時間飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽 ，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。記住了沒 ? 親愛的寶貝朋友們 !
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最佳時間
●1.唸書的最佳時間早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
●2.運動的最佳時間在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
●3.吃水果的最佳時間飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
●4.鍛煉的最佳時間傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
●5.洗澡的最佳時間晚上臨睡前，洗一次溫? 藶鉣酊漲晹蚸M關節放鬆，有助於安然入睡。
●6.減肥的最佳時間飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
●7.睡眠的最佳時間午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在夜裏十二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
●8.刷牙的最佳時間應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
●9.護膚的最佳時間人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
●10.飲茶的最佳時間飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽 ，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。記住了沒 ? 親愛的寶貝朋友們 !
有點小黃哦~^ ^
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中文系：娘子，我們把燈滅了，寬衣解帶，早點休息吧。數學系：別關燈，否則我無法找到你三點的座標。 化學系：我用我的滴管插入你的試管，看一看能否生成新的化合物。 物理系：根據能量守衡，我們今天晚上的總功率=零。 生化系: 妳知嗎? 現在正缺這兩個關鍵的觸媒才能啟動"永生難忘"的神經性蛋白質 食品營養系: 讓你嚐嚐高葡萄糖蛋白質的美容食品... 法律系:妳.應該成年了吧 生物系:讓我們...交配吧! 動物系:我發情了,妳呢? 經濟系:你是我的供給,我是你的需求 會計系:讓我看你全身的財務報表是否要調整的 財政系:你該向我繳稅囉 社會行政系:讓我關懷你的生命 造船系:讓我的大船入港吧! 醫學系:讓我幫你打一針吧? 土木系：可以灌漿了嗎? 資工系男：親愛的，對不起！我當機了... 資管系女；啊... 是系統資源不足嗎.. 航太系: 快~ 倒數五秒... 5,4,3,2,1 (發)射了
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中文系：娘子，我們把燈滅了，寬衣解帶，早點休息吧。數學系：別關燈，否則我無法找到你三點的座標。 化學系：我用我的滴管插入你的試管，看一看能否生成新的化合物。 物理系：根據能量守衡，我們今天晚上的總功率=零。 生化系: 妳知嗎? 現在正缺這兩個關鍵的觸媒才能啟動"永生難忘"的神經性蛋白質 食品營養系: 讓你嚐嚐高葡萄糖蛋白質的美容食品... 法律系:妳.應該成年了吧 生物系:讓我們...交配吧! 動物系:我發情了,妳呢? 經濟系:你是我的供給,我是你的需求 會計系:讓我看你全身的財務報表是否要調整的 財政系:你該向我繳稅囉 社會行政系:讓我關懷你的生命 造船系:讓我的大船入港吧! 醫學系:讓我幫你打一針吧? 土木系：可以灌漿了嗎? 資工系男：親愛的，對不起！我當機了... 資管系女；啊... 是系統資源不足嗎.. 航太系: 快~ 倒數五秒... 5,4,3,2,1 (發)射了
2007年7月30日 星期一
千萬不要理光頭
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看著校園裏越來越多的染髮族，我心裏禁不住想給他理個光頭來端正一下校園風氣，說實話，從小到大除了滿月那次外好像都一直流著頭髮，所以，剃個光頭對我而言極具誘惑。剛進大學，好像應該酷一酷，狠狠心，我朝理髮店走去。裏面還有幾個人在等，老闆說："這麼短的頭髮，理平頭嗎？"我說："不，理光頭。"老闆笑起來，對其他人說："理光頭的優先吧，五分鐘就搞定了。"十分鐘後我出了理髮店，頭皮上無拘無束的，摸摸，有點刺手。覺得自己像個和尚，又想自己說不定上輩子就是和尚出身。回到宿舍，室友們都驚訝不已，狂笑過後，每個人都忍不住上來摸一摸，說："嗯，質感蠻好！靠！把我的頭當抹布了？誰摸我的頭我跟翻臉！6月5日 晴的好難受今天上網，忍不住把理光頭的消息告訴我國外的網友。想不到，她竟然給我講了一個笑話--一個女孩在浴室洗澡，家裏的鸚鵡大叫：看到了，看到了！女孩生氣了，惡狠狠地對鸚鵡說：再叫就拔光你的毛！次日一光頭男子到女孩家做客，鸚鵡馬上飛到客人肩頭問道：喂，你也看到了嗎？說完故事，網友還一個勁地問我，你，是不是幹什麼壞事了？我氣得差點暈倒……6月10日 晴得一點新意都沒有最近過得有點鬱悶……今天下午的課沒去上，這很平常，每節課都有人不去上的，我也不是第一個。可是沒想到，上了半節課，老師環顧了一下教室，說，今天好像有人翹課喔，沒到齊啊。大家在下面喊，到齊了，來得夠多了。老師慢條斯理地說，哪個光頭呢？我記得你們班有個光頭的，他今天沒來吧？同學把這事告訴我時，我心都酸了，看來以後別想曠課了……欲哭無淚啊。6月11日 拜託不要再晴了好不好由於昨天的教訓，今天每堂課我都去上了，可新的問題又出現了，比如我剛打個瞌睡什麼的，老師"關懷"的目光就越過幾十人立即過來了：哪個光頭的同學，睡夠了沒有？我只好撐起眼皮看著他。外系的老師都不怎麼認識咱們，平時點名都是看著名冊，就像中獎一樣，點上誰誰倒楣，全看個人運氣。現在可好，老師根本不看名冊，張口就說，請那位光頭同學……好命苦。6月13號 給個陰天先我決定不再回答老師窮追不捨的提問。今天這老師好像蠻好的，至少很公平，不直接點光頭了，翻起名冊來點，我心裏鬆了一口氣。"李俊雄，請回答我的問題。"走大運了，這樣也能點上我！不過，我還是不想回答，沒吭聲。"李俊雄來了嗎？"老師又喊了一聲，我心裏有點發毛。"他沒來！"我喊了一嗓子，所有的同學都看著我，眼裏滿是敬佩。"怎麼沒來？""生病了。"事已至此，只有硬著頭皮撐到底。"那怎麼沒請假？讓他今天下午到我辦公室來一下。""好的。"我醞釀著叫誰幫我頂一下。"那麼，就請你這位光頭同學回答一下剛才我問題吧。"全班一陣爆笑，老師被笑得有點莫名其妙。我沒做殺人放火的壞事啊，為什麼誰都和我過不去！"我不會。"我硬著頭皮站起來，乾脆死拼到底。"這麼簡單的都不會？今天下午你和李俊雄同學一起到我辦公室來一下。"我不想活啦！6月18日 給下點雨吧終於成功說服了其他兩人去理了光頭，我們班一共就有三個光頭了，我的噩夢被分擔了三分之二。我很感激他們，把他們當知己，所以今天上英語課特意和他們坐一塊，光頭見光頭，照亮了半邊天，也照亮了老師的眼睛。我們三心不在焉地聽著課，這時，英語老師說，請第二排第二個光頭同學站起來。我左看右看，明確了自己的地理位置，極不情願地站了起來。"請問1點58分用英語怎麼表達？"老師面帶微笑，不知道他樂什麼。這個簡單，我脫口而出，Two to two。（禿禿禿）然後，全教室的人多笑趴了！天哪，又被耍了！同學們，記住我的教訓啊，千萬不要理光頭！
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看著校園裏越來越多的染髮族，我心裏禁不住想給他理個光頭來端正一下校園風氣，說實話，從小到大除了滿月那次外好像都一直流著頭髮，所以，剃個光頭對我而言極具誘惑。剛進大學，好像應該酷一酷，狠狠心，我朝理髮店走去。裏面還有幾個人在等，老闆說："這麼短的頭髮，理平頭嗎？"我說："不，理光頭。"老闆笑起來，對其他人說："理光頭的優先吧，五分鐘就搞定了。"十分鐘後我出了理髮店，頭皮上無拘無束的，摸摸，有點刺手。覺得自己像個和尚，又想自己說不定上輩子就是和尚出身。回到宿舍，室友們都驚訝不已，狂笑過後，每個人都忍不住上來摸一摸，說："嗯，質感蠻好！靠！把我的頭當抹布了？誰摸我的頭我跟翻臉！6月5日 晴的好難受今天上網，忍不住把理光頭的消息告訴我國外的網友。想不到，她竟然給我講了一個笑話--一個女孩在浴室洗澡，家裏的鸚鵡大叫：看到了，看到了！女孩生氣了，惡狠狠地對鸚鵡說：再叫就拔光你的毛！次日一光頭男子到女孩家做客，鸚鵡馬上飛到客人肩頭問道：喂，你也看到了嗎？說完故事，網友還一個勁地問我，你，是不是幹什麼壞事了？我氣得差點暈倒……6月10日 晴得一點新意都沒有最近過得有點鬱悶……今天下午的課沒去上，這很平常，每節課都有人不去上的，我也不是第一個。可是沒想到，上了半節課，老師環顧了一下教室，說，今天好像有人翹課喔，沒到齊啊。大家在下面喊，到齊了，來得夠多了。老師慢條斯理地說，哪個光頭呢？我記得你們班有個光頭的，他今天沒來吧？同學把這事告訴我時，我心都酸了，看來以後別想曠課了……欲哭無淚啊。6月11日 拜託不要再晴了好不好由於昨天的教訓，今天每堂課我都去上了，可新的問題又出現了，比如我剛打個瞌睡什麼的，老師"關懷"的目光就越過幾十人立即過來了：哪個光頭的同學，睡夠了沒有？我只好撐起眼皮看著他。外系的老師都不怎麼認識咱們，平時點名都是看著名冊，就像中獎一樣，點上誰誰倒楣，全看個人運氣。現在可好，老師根本不看名冊，張口就說，請那位光頭同學……好命苦。6月13號 給個陰天先我決定不再回答老師窮追不捨的提問。今天這老師好像蠻好的，至少很公平，不直接點光頭了，翻起名冊來點，我心裏鬆了一口氣。"李俊雄，請回答我的問題。"走大運了，這樣也能點上我！不過，我還是不想回答，沒吭聲。"李俊雄來了嗎？"老師又喊了一聲，我心裏有點發毛。"他沒來！"我喊了一嗓子，所有的同學都看著我，眼裏滿是敬佩。"怎麼沒來？""生病了。"事已至此，只有硬著頭皮撐到底。"那怎麼沒請假？讓他今天下午到我辦公室來一下。""好的。"我醞釀著叫誰幫我頂一下。"那麼，就請你這位光頭同學回答一下剛才我問題吧。"全班一陣爆笑，老師被笑得有點莫名其妙。我沒做殺人放火的壞事啊，為什麼誰都和我過不去！"我不會。"我硬著頭皮站起來，乾脆死拼到底。"這麼簡單的都不會？今天下午你和李俊雄同學一起到我辦公室來一下。"我不想活啦！6月18日 給下點雨吧終於成功說服了其他兩人去理了光頭，我們班一共就有三個光頭了，我的噩夢被分擔了三分之二。我很感激他們，把他們當知己，所以今天上英語課特意和他們坐一塊，光頭見光頭，照亮了半邊天，也照亮了老師的眼睛。我們三心不在焉地聽著課，這時，英語老師說，請第二排第二個光頭同學站起來。我左看右看，明確了自己的地理位置，極不情願地站了起來。"請問1點58分用英語怎麼表達？"老師面帶微笑，不知道他樂什麼。這個簡單，我脫口而出，Two to two。（禿禿禿）然後，全教室的人多笑趴了！天哪，又被耍了！同學們，記住我的教訓啊，千萬不要理光頭！
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一、人力資源管理一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕他，追了很久仍沒有捉到。牧羊人看到此種情 景，譏笑獵狗說：「你們兩個之間小的反而跑得快得多。」 獵狗回答說：「你不知道我們兩個的跑是完全不同的！我僅僅為了一頓飯而跑， 他 卻是為了性命而跑呀！」
二、目標 這話被獵人聽到了，獵人想：「獵狗說的對啊，那我要想得到更多的獵物，得想個好 法子。」 於是，獵人又買來幾條獵狗，凡是能夠在打獵中捉到兔子的，就可以得到幾根骨頭， 捉不到的就沒有飯吃。這一招果然有用，獵狗們紛紛去努力追兔子， 因為誰都不願意看著別人有骨頭吃，自已沒的吃。 就這樣過了一段時間，問題又出現了；大兔子非常難捉到，小兔子好捉。 但捉到大兔子得到的獎和捉到小兔子得到的骨頭差不多，獵狗們善於觀察發現了這個 竅門，專門去捉小兔子。慢慢的，大家都發現了這個竅門。 獵人對獵狗說：「最近你們捉的兔子越來越小了，為什麼？？」 獵狗們說：「反正沒有什麼大的區別，為什麼費那麼大的勁去捉那些大的呢？」
三、動力 獵人經過思考後，決定不將分得骨頭的數量與是否捉到兔子來分， 而是採用每過一段時間，就統計一次獵狗捉到兔子的總重量。 按照重量來評價獵狗，決定一段時間內的待遇。 於是獵狗們捉到兔子的數量和重量都增加了，獵人很開心。 但是過了一段時間，獵人發現，獵狗們捉兔子的數量又少了， 而且越有經驗的獵狗，捉兔子的數量下降的就越利害。於是獵人又去問獵狗。 獵狗說：「我們把最好的時間都奉獻給了您，主人！但是我們隨著時間的推移會老， 當我們捉不到兔子的時候，您還會給我們骨頭吃嗎？？」
四、長期的骨頭 獵人做了論功行賞的決定，分析與匯總了所有獵狗捉到兔子的數量與重量， 規定如果捉到的兔子超過了一定的數量後，即使捉不到兔子，每頓飯也可以得到一定 數量的骨頭。 獵狗們都很高興，大家都努力去達到獵人規定的數量。 一段時間過後，終於有一些獵狗達到了獵人規定的數量。 這時，其中有一隻獵狗說：「我們這麼努力，只得到幾根骨頭， 而我們捉的獵物遠遠超過了這幾根骨頭。我們為什麼不能給自己捉兔子呢？？」 於是，有些獵狗離開了獵人，自己捉兔子去了................
******************************
其實為什麼自己的獎賞，回報要決定於別人的手上呢？ 在現實生活中，大多數的人總要等到危機來到時才開始重新思考許多的價值和意義， 就像故事中的老狗一樣，當自己對於大環境還有利用價值時， 沉浸在公司和市場的禮遇中，等到某天發現自己競爭力不再，才驚覺， 屆時經濟，保障甚至信心常常都已受到嚴重的考驗，員工的未來掌握在老闆， 老闆的未來掌握在公司的營運，公司成長得看市場，但是誰能掌握市場？ 想的遠，才走的遠。 記得我認識並十分敬佩的一位創業領導人白君毅先生曾經說過，他這一輩子最自豪的 就是 『他從沒有讓別人把自己放在市場或職場的磅秤上，讓別人去評斷自己一小時該值多 少錢， 一天值多少錢，一個月值多少錢，他告訴自己，我該值多少錢。』 『我用開放的心接納新的觀念，找到目標，抓住機會不斷嘗試，重複學習建立能力，並用恆心與努力證明了自己生命中的無限可能，達到了真正的經濟自由，保障和自主的人生。』
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一、人力資源管理一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕他，追了很久仍沒有捉到。牧羊人看到此種情 景，譏笑獵狗說：「你們兩個之間小的反而跑得快得多。」 獵狗回答說：「你不知道我們兩個的跑是完全不同的！我僅僅為了一頓飯而跑， 他 卻是為了性命而跑呀！」
二、目標 這話被獵人聽到了，獵人想：「獵狗說的對啊，那我要想得到更多的獵物，得想個好 法子。」 於是，獵人又買來幾條獵狗，凡是能夠在打獵中捉到兔子的，就可以得到幾根骨頭， 捉不到的就沒有飯吃。這一招果然有用，獵狗們紛紛去努力追兔子， 因為誰都不願意看著別人有骨頭吃，自已沒的吃。 就這樣過了一段時間，問題又出現了；大兔子非常難捉到，小兔子好捉。 但捉到大兔子得到的獎和捉到小兔子得到的骨頭差不多，獵狗們善於觀察發現了這個 竅門，專門去捉小兔子。慢慢的，大家都發現了這個竅門。 獵人對獵狗說：「最近你們捉的兔子越來越小了，為什麼？？」 獵狗們說：「反正沒有什麼大的區別，為什麼費那麼大的勁去捉那些大的呢？」
三、動力 獵人經過思考後，決定不將分得骨頭的數量與是否捉到兔子來分， 而是採用每過一段時間，就統計一次獵狗捉到兔子的總重量。 按照重量來評價獵狗，決定一段時間內的待遇。 於是獵狗們捉到兔子的數量和重量都增加了，獵人很開心。 但是過了一段時間，獵人發現，獵狗們捉兔子的數量又少了， 而且越有經驗的獵狗，捉兔子的數量下降的就越利害。於是獵人又去問獵狗。 獵狗說：「我們把最好的時間都奉獻給了您，主人！但是我們隨著時間的推移會老， 當我們捉不到兔子的時候，您還會給我們骨頭吃嗎？？」
四、長期的骨頭 獵人做了論功行賞的決定，分析與匯總了所有獵狗捉到兔子的數量與重量， 規定如果捉到的兔子超過了一定的數量後，即使捉不到兔子，每頓飯也可以得到一定 數量的骨頭。 獵狗們都很高興，大家都努力去達到獵人規定的數量。 一段時間過後，終於有一些獵狗達到了獵人規定的數量。 這時，其中有一隻獵狗說：「我們這麼努力，只得到幾根骨頭， 而我們捉的獵物遠遠超過了這幾根骨頭。我們為什麼不能給自己捉兔子呢？？」 於是，有些獵狗離開了獵人，自己捉兔子去了................
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其實為什麼自己的獎賞，回報要決定於別人的手上呢？ 在現實生活中，大多數的人總要等到危機來到時才開始重新思考許多的價值和意義， 就像故事中的老狗一樣，當自己對於大環境還有利用價值時， 沉浸在公司和市場的禮遇中，等到某天發現自己競爭力不再，才驚覺， 屆時經濟，保障甚至信心常常都已受到嚴重的考驗，員工的未來掌握在老闆， 老闆的未來掌握在公司的營運，公司成長得看市場，但是誰能掌握市場？ 想的遠，才走的遠。 記得我認識並十分敬佩的一位創業領導人白君毅先生曾經說過，他這一輩子最自豪的 就是 『他從沒有讓別人把自己放在市場或職場的磅秤上，讓別人去評斷自己一小時該值多 少錢， 一天值多少錢，一個月值多少錢，他告訴自己，我該值多少錢。』 『我用開放的心接納新的觀念，找到目標，抓住機會不斷嘗試，重複學習建立能力，並用恆心與努力證明了自己生命中的無限可能，達到了真正的經濟自由，保障和自主的人生。』
台灣終於有 IMAX 了 銀幕有八層樓高
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述
原來美麗華那邊除了有大觀覽車還有這個歐
> >
> > 一定要給他去看看的啦!!!
> >
> > 大直華納威秀 銀幕有8層樓高
> >
> > 目前在全省擁有8家現代化影城的華納威秀，即將在下月於大直添新據點，這個
> > 美麗華華納威秀影城IMAX巨型銀幕影廳，和台灣現有的影廳很不一樣，高8層樓的大
> > 型銀幕將呈現出實景般的清澈視覺，無障礙視角，以及7聲道環繞系統的音響效果，
> > 將令觀眾有更為聲歷其境的神奇觀影體驗。
> >
> > http://www.imax.com/
> >
> > IMAX是什麼？IMAX是巨型銀幕戲院的先驅，被認為是高品質視聽娛樂的代名詞，
> > 從1970年問世，1986年開發出「IMAX神奇體驗」技術，至2002年發表革命性的
> > I-MAX DMR 技術，將35厘米好萊塢影片轉為IMAX 15/70（15孔，70厘米）型式，成功
> >
> > 與
> > 好萊塢接軌，目前全球已有34個國家、超過235家戲院，以及超過7百萬人享受過這種
> > 高科技的震撼觀影體驗。
> >
> > IMAX的奇幻之旅，會帶給觀眾神奇的觀影體驗，去年11月的「駭客任務之最後戰役」
> > 是影史上IMAX戲院首度與一般戲院同步上檔的商業大片。IMAX除了有震撼的聲光效果
> > 外，更特別設計為無障礙視角，就算長人坐於前座也不會擋到視線，因為它的巨型
> > 銀幕高21公尺、寬28公尺，搭上2度或3度空間影像，視覺無死角。
> >
> >
> > 台灣的影迷在10月底前就可以在大直美麗華納威秀影城親身體驗。
> >
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原來美麗華那邊除了有大觀覽車還有這個歐
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> > 一定要給他去看看的啦!!!
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> > 大直華納威秀 銀幕有8層樓高
> >
> > 目前在全省擁有8家現代化影城的華納威秀，即將在下月於大直添新據點，這個
> > 美麗華華納威秀影城IMAX巨型銀幕影廳，和台灣現有的影廳很不一樣，高8層樓的大
> > 型銀幕將呈現出實景般的清澈視覺，無障礙視角，以及7聲道環繞系統的音響效果，
> > 將令觀眾有更為聲歷其境的神奇觀影體驗。
> >
> > http://www.imax.com/
> >
> > IMAX是什麼？IMAX是巨型銀幕戲院的先驅，被認為是高品質視聽娛樂的代名詞，
> > 從1970年問世，1986年開發出「IMAX神奇體驗」技術，至2002年發表革命性的
> > I-MAX DMR 技術，將35厘米好萊塢影片轉為IMAX 15/70（15孔，70厘米）型式，成功
> >
> > 與
> > 好萊塢接軌，目前全球已有34個國家、超過235家戲院，以及超過7百萬人享受過這種
> > 高科技的震撼觀影體驗。
> >
> > IMAX的奇幻之旅，會帶給觀眾神奇的觀影體驗，去年11月的「駭客任務之最後戰役」
> > 是影史上IMAX戲院首度與一般戲院同步上檔的商業大片。IMAX除了有震撼的聲光效果
> > 外，更特別設計為無障礙視角，就算長人坐於前座也不會擋到視線，因為它的巨型
> > 銀幕高21公尺、寬28公尺，搭上2度或3度空間影像，視覺無死角。
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> > 台灣的影迷在10月底前就可以在大直美麗華納威秀影城親身體驗。
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用心猜猜看~
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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一位老公公在過一條獨木橋，
正到橋中心時，
誰料迎面來了一隻老虎，
而後面也來了一條巨狼，
請問老公公會如何過去呢？？
Ａ：．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．?
過去。@@"
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一位老公公在過一條獨木橋，
正到橋中心時，
誰料迎面來了一隻老虎，
而後面也來了一條巨狼，
請問老公公會如何過去呢？？
Ａ：．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
．．．．．．．
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．．．?
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收銀員與肉羹嫂
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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高標準的成就定義矮化了個人價值...收銀員與肉羹嫂星期五早上，爐子上煮著伯爵奶茶，烤箱裡是全麥肉桂葡萄乾焙果，順手拿起最近因為貪促銷活動的便宜訂的華爾街日報，頭版的一則標題吸引我的注意：『Baggers Get The Sack，But Dawn Mrshall Still Excels One』『超市打包人員紛遭解雇，Dawn Marshall卻一支獨秀』區區一個超市收銀兼打包人員，憑什麼登上華爾街日報頭版？放著熱騰騰的早餐不顧，一頭栽進報紙裡…Dawn Marshall是美國一家大型連鎖超市的收銀兼打包人員，她的專長是：如 果客人要求使用塑膠袋，她知道怎麼利用回收的報紙，讓軟啪啪不成形的袋子乖乖站著，好把客人的生鮮雜貨一一安頓好，所以當客人拎起塑膠袋時，裡面的雞蛋不 會一頭撞上啤酒罐，如果客人要求用紙袋打包，她知道要先用罐頭或麥片盒建立一個方方正正的底座，她會用兩層紙袋以防『漏底』，她知道會吸味道的雞肉不可以 和漂白水放在一起，麵包不可以擠扁，雞蛋不能壓破。她不但小心翼翼，而且動作奇快無比，目前仍保有店裡最有效率收銀員的紀錄，並且榮獲2002年「美國雜誌商協會收銀員大賽」的冠軍，這個比賽已經舉行了17年，評分標準包含速度、打包技巧、每個袋子的重量分配、風格和服務態度，Dawn Marshall贏得2000元美金和一個由陶土做的紙袋獎盃。看著報紙上Dawn Marshall的人像素描，一張笑開的臉，也難怪有些客人捨住家附近的超市，寧願多開二十分鐘的車，就是要找Marshall幫他們裝袋打包。邊 啃著焙果，邊在零星片段的記憶裡尋找，台灣有哪個全國性的報紙，曾在頭版報導一個不過是在自己工作上表現傑出的小人物？早餐吃完了，一個例子也想不出來。 不確定是因為小人物的報導過目就忘，或是根本不曾有過這樣的新聞，不過很有把握的是，就算有記者做這樣的報導，到了老編手裡，百分之九十九點九會以『這有 什麼了不起！』扔下輯編台，如果走點狗屎運，也不過撿起來充當花絮搪塞版面。說的也是，一個很會打包的超市收銀員有什麼了不起！想想我們的小學課本(僅代表五年級說話)，上的了檯面的人物不是孫中山、蔣 介石，就是 居禮 夫人、愛因斯坦，問到長大的志願不是當醫生，就是當老師，作文的結尾除了反攻大陸，打倒萬惡共匪之外，一定是『所以我現在一定要好好用功讀書，長大才能做 個有用的人，不讓父母失望。』高標準的成就定義矮化了個人價值，相信讀書至上的同時，也輸掉了對每個人的尊重。小時後聽阿公用『拿筆比拿鋤頭還重』嘲笑書唸不好的人，有趣的是為什麼沒有人嘲笑鋤頭拿不好的人，難道拿筆的真的勝過拿鋤頭的？坐在電腦前就比站在收銀台前聰明？辦公室裡的白領就比車床下的黑手厲害？只不過擅用不同的工具，哪來誰高誰低！從 前的公司靠近城中市場，就在城隍廟的對面，有一家賣肉羹、肉圓的小吃店，菜單上從小菜主食到湯類不下二三十種選擇，每到中午尖峰時刻，老闆娘穿梭在客人之 間負責點菜，每點完一桌，她就會朝著掌廚的老公高喊，例如，三桌肉羹兩碗，乾麵三碗，甜不辣一份，肝連豬頭皮各一，這不打緊，最精采的是，接下來她會把之前各桌已經點過但還沒送上的的菜分類加總，再覆誦一遍，例如肉羹七碗，鴨肉三盤，肉圓加四共六份，肝連肉三盤，豬頭皮兩份，粉腸加1共四，甜不辣加3共七份，米粉湯六碗再加一…跑堂和大廚彼此合作無間。晚來的五桌絕不會比早到的三桌先上菜，四桌的炒米粉也絕不會送給七桌點米粉湯的客人。經常光顧的那四年，從來不曾見她出錯，每次都為她驚人的記憶力、專業的工作節奏和輕鬆的身段讚嘆不已！好一個肉羹嫂，讓那些餓的發昏又耐不住性子的食客都服服貼貼！等到台灣的肉羹嫂能像美國的收銀員榮登全國性的報紙頭版，我們也許有機會聽到這樣的對話：『長大做什麼好？』『只要好好做，快樂的做，做什麼都好！』
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高標準的成就定義矮化了個人價值...收銀員與肉羹嫂星期五早上，爐子上煮著伯爵奶茶，烤箱裡是全麥肉桂葡萄乾焙果，順手拿起最近因為貪促銷活動的便宜訂的華爾街日報，頭版的一則標題吸引我的注意：『Baggers Get The Sack，But Dawn Mrshall Still Excels One』『超市打包人員紛遭解雇，Dawn Marshall卻一支獨秀』區區一個超市收銀兼打包人員，憑什麼登上華爾街日報頭版？放著熱騰騰的早餐不顧，一頭栽進報紙裡…Dawn Marshall是美國一家大型連鎖超市的收銀兼打包人員，她的專長是：如 果客人要求使用塑膠袋，她知道怎麼利用回收的報紙，讓軟啪啪不成形的袋子乖乖站著，好把客人的生鮮雜貨一一安頓好，所以當客人拎起塑膠袋時，裡面的雞蛋不 會一頭撞上啤酒罐，如果客人要求用紙袋打包，她知道要先用罐頭或麥片盒建立一個方方正正的底座，她會用兩層紙袋以防『漏底』，她知道會吸味道的雞肉不可以 和漂白水放在一起，麵包不可以擠扁，雞蛋不能壓破。她不但小心翼翼，而且動作奇快無比，目前仍保有店裡最有效率收銀員的紀錄，並且榮獲2002年「美國雜誌商協會收銀員大賽」的冠軍，這個比賽已經舉行了17年，評分標準包含速度、打包技巧、每個袋子的重量分配、風格和服務態度，Dawn Marshall贏得2000元美金和一個由陶土做的紙袋獎盃。看著報紙上Dawn Marshall的人像素描，一張笑開的臉，也難怪有些客人捨住家附近的超市，寧願多開二十分鐘的車，就是要找Marshall幫他們裝袋打包。邊 啃著焙果，邊在零星片段的記憶裡尋找，台灣有哪個全國性的報紙，曾在頭版報導一個不過是在自己工作上表現傑出的小人物？早餐吃完了，一個例子也想不出來。 不確定是因為小人物的報導過目就忘，或是根本不曾有過這樣的新聞，不過很有把握的是，就算有記者做這樣的報導，到了老編手裡，百分之九十九點九會以『這有 什麼了不起！』扔下輯編台，如果走點狗屎運，也不過撿起來充當花絮搪塞版面。說的也是，一個很會打包的超市收銀員有什麼了不起！想想我們的小學課本(僅代表五年級說話)，上的了檯面的人物不是孫中山、蔣 介石，就是 居禮 夫人、愛因斯坦，問到長大的志願不是當醫生，就是當老師，作文的結尾除了反攻大陸，打倒萬惡共匪之外，一定是『所以我現在一定要好好用功讀書，長大才能做 個有用的人，不讓父母失望。』高標準的成就定義矮化了個人價值，相信讀書至上的同時，也輸掉了對每個人的尊重。小時後聽阿公用『拿筆比拿鋤頭還重』嘲笑書唸不好的人，有趣的是為什麼沒有人嘲笑鋤頭拿不好的人，難道拿筆的真的勝過拿鋤頭的？坐在電腦前就比站在收銀台前聰明？辦公室裡的白領就比車床下的黑手厲害？只不過擅用不同的工具，哪來誰高誰低！從 前的公司靠近城中市場，就在城隍廟的對面，有一家賣肉羹、肉圓的小吃店，菜單上從小菜主食到湯類不下二三十種選擇，每到中午尖峰時刻，老闆娘穿梭在客人之 間負責點菜，每點完一桌，她就會朝著掌廚的老公高喊，例如，三桌肉羹兩碗，乾麵三碗，甜不辣一份，肝連豬頭皮各一，這不打緊，最精采的是，接下來她會把之前各桌已經點過但還沒送上的的菜分類加總，再覆誦一遍，例如肉羹七碗，鴨肉三盤，肉圓加四共六份，肝連肉三盤，豬頭皮兩份，粉腸加1共四，甜不辣加3共七份，米粉湯六碗再加一…跑堂和大廚彼此合作無間。晚來的五桌絕不會比早到的三桌先上菜，四桌的炒米粉也絕不會送給七桌點米粉湯的客人。經常光顧的那四年，從來不曾見她出錯，每次都為她驚人的記憶力、專業的工作節奏和輕鬆的身段讚嘆不已！好一個肉羹嫂，讓那些餓的發昏又耐不住性子的食客都服服貼貼！等到台灣的肉羹嫂能像美國的收銀員榮登全國性的報紙頭版，我們也許有機會聽到這樣的對話：『長大做什麼好？』『只要好好做，快樂的做，做什麼都好！』
新的 犯案手法---電話線被剪掉
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新的 犯案手法---
電話線被剪掉
> >
> >
> > 各位,真的要重視一下,也請轉寄給你們的親朋好友;
> >
> >
> >
> > 因為這和我家上個月被偷的手法很類似,地點也很接近。我家也是電話線被剪掉,原本
> 以為是小偷要剪斷保全系統,看到這封Mail,才知道這是新的犯案手法,還好當初家裡沒
> 有人。雖然金額損失不大,但是精神上的損失卻很可觀的。
> >
> >
> >
> > 經濟不景氣,什麼人都有.千萬要小心.趕快轉寄。民眾要注意了，當您住家中的電話
> 突然無故故障，卻又有不明人士主動出現，要求檢修電話，您很有可能已經被歹徒盯
> 上。
> >
> >
> >
> > 台北市連日來出現一名住宅強盜犯，利用剪斷住家電話線的手法，再趁機偽裝成，修
> 理電話的工程人員，誘騙被害人開門後，然後拿出預藏的刀械，洗劫被害人財物並趁機
> 強暴被害人。一位身材高壯的持刀歹徒，昨日趁著下雨的機會，事先剪斷仁愛路三段五
> 巷一棟公寓住宅的電話線。
> >
> >
> >
> > 然後趁著周姓被害人家中的人都上班，家中只有一人之際，前往周女家中佯稱要修理
> 電話。當周女向歹徒質疑家中電話通話良好時，該名歹徒還要求被害人打電話測試，結
> 果周女一試之下果然發現電話故障，因此不疑有他開門讓歹徒進入。
> >
> >
> >
> > 歹徒一進入住家後，立刻露出猙獰的面目，拿出預藏的童軍刀抵住周女的頸部，並恐
> 嚇周女交出屋內所有的現金，並警告不得反抗，否則就要對她不利。周女驚恐之餘，將
> 家中一萬多元現金全數交給歹徒，歹徒得手還予以強姦得逞後逃逸，警告周女不得報
> 警。
> >
> >
> >
> > 當歹徒離去後，周女立刻向大安分局報警，當警方趕抵現場後，發現歹徒事前已經將
> 該住宅的電話線剪斷，根據被害人描述，歹徒身高高挑約一八五至一九０公分，皮膚黝
> 黑，由於當時外面下著雨，歹徒進入屋內時還帶著深色全罩式安全帽及口罩。警方根據
> 其犯案手法，確定歹徒應該是事先即有計劃，並選定在上班時間，住宅內只有一名女性
> 屋主時作案。因此不排除歹徒對當地住戶作息相當熟悉。目前警方已經對當地不良份子
> 及有搶奪前科的人士進行清查，同時呼籲民眾若是遇到類似情形，千萬不要貿然讓陌生
> 人進入家中，以維自身的安全。
> >
> >
> >
> > 【注意！】我們電話故障時，必須打電話給112和中華電信約時間，他們才會派人來
> 檢修，而且要看工作識別證。不會有沒接到我們報案並約時間就自己來的。因此自動上
> 門來修電話的，一定是歹徒，如果不幸你的電話線已被剪斷，千萬別讓他進來，趕快打
> 大哥大求證並求助。
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> >
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> 以為是小偷要剪斷保全系統,看到這封Mail,才知道這是新的犯案手法,還好當初家裡沒
> 有人。雖然金額損失不大,但是精神上的損失卻很可觀的。
> >
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> > 經濟不景氣,什麼人都有.千萬要小心.趕快轉寄。民眾要注意了，當您住家中的電話
> 突然無故故障，卻又有不明人士主動出現，要求檢修電話，您很有可能已經被歹徒盯
> 上。
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> > 台北市連日來出現一名住宅強盜犯，利用剪斷住家電話線的手法，再趁機偽裝成，修
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> 強暴被害人。一位身材高壯的持刀歹徒，昨日趁著下雨的機會，事先剪斷仁愛路三段五
> 巷一棟公寓住宅的電話線。
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> 電話。當周女向歹徒質疑家中電話通話良好時，該名歹徒還要求被害人打電話測試，結
> 果周女一試之下果然發現電話故障，因此不疑有他開門讓歹徒進入。
> >
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> > 歹徒一進入住家後，立刻露出猙獰的面目，拿出預藏的童軍刀抵住周女的頸部，並恐
> 嚇周女交出屋內所有的現金，並警告不得反抗，否則就要對她不利。周女驚恐之餘，將
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> > 當歹徒離去後，周女立刻向大安分局報警，當警方趕抵現場後，發現歹徒事前已經將
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> 黑，由於當時外面下著雨，歹徒進入屋內時還帶著深色全罩式安全帽及口罩。警方根據
> 其犯案手法，確定歹徒應該是事先即有計劃，並選定在上班時間，住宅內只有一名女性
> 屋主時作案。因此不排除歹徒對當地住戶作息相當熟悉。目前警方已經對當地不良份子
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> 人進入家中，以維自身的安全。
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> 檢修，而且要看工作識別證。不會有沒接到我們報案並約時間就自己來的。因此自動上
> 門來修電話的，一定是歹徒，如果不幸你的電話線已被剪斷，千萬別讓他進來，趕快打
> 大哥大求證並求助。
如果世界壓縮剩下下一百人
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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如果世界壓縮剩下一百人!
> >
> > 美國史坦福大學醫學研究所Phillip Marter先生，
> > 半年前在網路討論群組發表了一篇文字，引起了許多網友的共鳴，> > 紛紛張貼轉載，歷 久不衰，特別介紹給讀者。
> >
> > 如果我們把全球人口壓縮成只有100人的部落，而且維持人類的各種比率，那麼我們
> > 會得到：
> >
> >
1. 57個亞洲人、21個歐洲人、14個美洲人、8個非洲人
> > 2. 52個男人、48個女人
> > 3. 30個白種人、70個非白種人
> > 4. 30個基督徒、70個非基督徒
> > 5. 89個異性戀者、11個同性戀者
> > 6. 6個人將擁有全部財富的59%，而且這6個人全部來自美國
> > 7. 80個人的居家生活不甚理想
> > 8. 70個文盲
> > 9. 50個人營養不良
> > 10. 1個人即將死亡、1個人即將生產
> > 11. 1個人 (Yes, only ONE!) 擁有大專學歷
> > 12. 1個人擁有電腦
> >
> >
> >
> >
> > 當我們從這樣壓縮的角度來看這個世界時，
> >
> > 我們會更清楚這個世界需要更多的接納、 諒解、和教育。
> >
> >
> >
> > 還有一些值得我們深思的：
> >
> >
> > 如果您今天早上醒來時還算健康，恭喜您，因為有一百萬人將活不過一星期。
> > 如果您不曾經歷戰爭的危險、被監禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是飢寒交迫，恭喜
> > 您，您比5億人還好命。
> > 如果您可以參加宗教活動而不必擔心被騷擾、逮捕、凌虐、或死亡，恭喜您，您比30
> > 億人還自由。
> > 如果您的冰箱裡有食物、有衣服穿、還有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人還富
> > 有。
> > 如果您在銀行有存款、錢包裡有鈔票、還有一些零錢，恭喜您，您是全世界前8%的有
> >
> > 錢人。
> > 如果您的雙親都還健在而且沒有離婚，您算是幸運兒。
> >
> >
> >
> >
> > 您可以讀這篇文章，那是雙重幸運：
> > 有人想到您這個朋友，而且有20億人根本不識字。
> >
> >
> > 工作，可以不必要汲汲營營；用心去愛，即使您曾經受傷；
> > 盡情跳舞，引喉高歌，管別人怎麼想；讓自己活在人間天堂。
> >
> >
> >
> >
> > 如果您願意，把這篇文章傳給您的朋友吧。
> >
> > 您不會因為不傳給朋友而遭殃，也不會因為傳給朋友而中彩券。
> >
> > 但是很有可能您的朋友會因為看了這篇文章而微笑，所以我要傳給您看，我的朋友。
> >
> >
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如果世界壓縮剩下一百人!
> >
> > 美國史坦福大學醫學研究所Phillip Marter先生，
> > 半年前在網路討論群組發表了一篇文字，引起了許多網友的共鳴，> > 紛紛張貼轉載，歷 久不衰，特別介紹給讀者。
> >
> > 如果我們把全球人口壓縮成只有100人的部落，而且維持人類的各種比率，那麼我們
> > 會得到：
> >
> >
1. 57個亞洲人、21個歐洲人、14個美洲人、8個非洲人
> > 2. 52個男人、48個女人
> > 3. 30個白種人、70個非白種人
> > 4. 30個基督徒、70個非基督徒
> > 5. 89個異性戀者、11個同性戀者
> > 6. 6個人將擁有全部財富的59%，而且這6個人全部來自美國
> > 7. 80個人的居家生活不甚理想
> > 8. 70個文盲
> > 9. 50個人營養不良
> > 10. 1個人即將死亡、1個人即將生產
> > 11. 1個人 (Yes, only ONE!) 擁有大專學歷
> > 12. 1個人擁有電腦
> >
> >
> >
> >
> > 當我們從這樣壓縮的角度來看這個世界時，
> >
> > 我們會更清楚這個世界需要更多的接納、 諒解、和教育。
> >
> >
> >
> > 還有一些值得我們深思的：
> >
> >
> > 如果您今天早上醒來時還算健康，恭喜您，因為有一百萬人將活不過一星期。
> > 如果您不曾經歷戰爭的危險、被監禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是飢寒交迫，恭喜
> > 您，您比5億人還好命。
> > 如果您可以參加宗教活動而不必擔心被騷擾、逮捕、凌虐、或死亡，恭喜您，您比30
> > 億人還自由。
> > 如果您的冰箱裡有食物、有衣服穿、還有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人還富
> > 有。
> > 如果您在銀行有存款、錢包裡有鈔票、還有一些零錢，恭喜您，您是全世界前8%的有
> >
> > 錢人。
> > 如果您的雙親都還健在而且沒有離婚，您算是幸運兒。
> >
> >
> >
> >
> > 您可以讀這篇文章，那是雙重幸運：
> > 有人想到您這個朋友，而且有20億人根本不識字。
> >
> >
> > 工作，可以不必要汲汲營營；用心去愛，即使您曾經受傷；
> > 盡情跳舞，引喉高歌，管別人怎麼想；讓自己活在人間天堂。
> >
> >
> >
> >
> > 如果您願意，把這篇文章傳給您的朋友吧。
> >
> > 您不會因為不傳給朋友而遭殃，也不會因為傳給朋友而中彩券。
> >
> > 但是很有可能您的朋友會因為看了這篇文章而微笑，所以我要傳給您看，我的朋友。
> >
> >
揮別蟑螂螞蟻
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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趕跑螞蟻:
> > > > 房間有螞蟻怎麼辦？
> > > > 其實蒜頭對螞蟻就非常有效了
> > > > 只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭
> > > > 螞蟻馬上絕跡
> > > > 或者把蒜頭切兩顆放在水裡
> > > > 然後,把水拿去擦地板
> > > > 螞蟻從此後就立刻搬家
> > > >
> > > >
> > > > 克蟑高手
> > > > 蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層
> > 塔，曬
> > > 乾
> > > > 後
> > > > 用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑> 螂。
> > > > 這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
> > > >
> > >
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>
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趕跑螞蟻:
> > > > 房間有螞蟻怎麼辦？
> > > > 其實蒜頭對螞蟻就非常有效了
> > > > 只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭
> > > > 螞蟻馬上絕跡
> > > > 或者把蒜頭切兩顆放在水裡
> > > > 然後,把水拿去擦地板
> > > > 螞蟻從此後就立刻搬家
> > > >
> > > >
> > > > 克蟑高手
> > > > 蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層
> > 塔，曬
> > > 乾
> > > > 後
> > > > 用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑> 螂。
> > > > 這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
> > > >
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電話線被剪斷?中華電信員工必看!
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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當你都還沒發現電話線斷了，
> > 中華電信怎可能先派人維修.....
> > > ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ > >
各位,真的要重視一下,也請轉寄給你們的親朋好友; > > 因為這和我家上個月被偷的手法很類似,地點也很接近. > 我家也是電話線被剪掉,原本以為是小偷要剪斷保全系統, > 看到這封Mail,才知道這是新的犯案手法,還好當初家裡沒有人. > 雖然金額損失不大,但是精神上的損失卻很可觀的. > > 經濟不景氣,什麼人都有.千萬要小心.趕快轉寄. > > 民眾要注意了，當您住家中的電話突然無故故障，卻又有不明人士主動出現要求檢修電話，您很有可能已經被歹徒盯上。 > > 台北市連日來出現一名住宅強盜犯，利用剪斷住家電話線的手法，再趁機偽裝成修理電話的工程人員，誘騙被害人開門後，然後拿出預藏的刀械，洗劫被害人財物並 趁機強暴被害人。一位身材高壯的持刀歹徒，昨日趁著下雨的機會，事先剪斷仁愛路三段五巷一棟公寓住宅的電話線。 > > 然後趁著周姓被害人家中的人都上班，家中只有一人之際，前往周女家中佯稱要修理電話。 > 當周女向歹徒質疑家中電話通話良好時，該名歹徒還要求被害人打電話測試，結果周女一試之下果然發現電話故障，因此不疑有他開門讓歹徒進入。 > > 歹徒一進入住家後，立刻露出猙獰的面目，拿出預藏的童軍刀抵住周女的頸部，並恐嚇周女交出屋內所有的現金，並警告不得反抗，否則就要對她不利。周女驚恐之 餘，將家中一萬多元現金全數交給歹徒，歹徒得手還予以強姦得逞後逃逸，警告周女不得報警。 > > 當歹徒離去後，周女立刻向大安分局報警，當警方趕抵現場後，發現歹徒事前已經將該住宅的電話線剪斷，根據被害人描述，歹徒身高高挑約一八五至一九○公分， 皮膚黝黑，由於當時外面下著雨，歹徒進入屋內時還帶著深色全罩式安全帽及口罩。警方根據其犯案手法，確定歹徒應該是事先即有計劃，並選定在上班時間，住宅 內只有一名女性屋主時作案。因此不排除歹徒對當地住戶作息相當熟悉。目前警方已經
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各位,真的要重視一下,也請轉寄給你們的親朋好友; > > 因為這和我家上個月被偷的手法很類似,地點也很接近. > 我家也是電話線被剪掉,原本以為是小偷要剪斷保全系統, > 看到這封Mail,才知道這是新的犯案手法,還好當初家裡沒有人. > 雖然金額損失不大,但是精神上的損失卻很可觀的. > > 經濟不景氣,什麼人都有.千萬要小心.趕快轉寄. > > 民眾要注意了，當您住家中的電話突然無故故障，卻又有不明人士主動出現要求檢修電話，您很有可能已經被歹徒盯上。 > > 台北市連日來出現一名住宅強盜犯，利用剪斷住家電話線的手法，再趁機偽裝成修理電話的工程人員，誘騙被害人開門後，然後拿出預藏的刀械，洗劫被害人財物並 趁機強暴被害人。一位身材高壯的持刀歹徒，昨日趁著下雨的機會，事先剪斷仁愛路三段五巷一棟公寓住宅的電話線。 > > 然後趁著周姓被害人家中的人都上班，家中只有一人之際，前往周女家中佯稱要修理電話。 > 當周女向歹徒質疑家中電話通話良好時，該名歹徒還要求被害人打電話測試，結果周女一試之下果然發現電話故障，因此不疑有他開門讓歹徒進入。 > > 歹徒一進入住家後，立刻露出猙獰的面目，拿出預藏的童軍刀抵住周女的頸部，並恐嚇周女交出屋內所有的現金，並警告不得反抗，否則就要對她不利。周女驚恐之 餘，將家中一萬多元現金全數交給歹徒，歹徒得手還予以強姦得逞後逃逸，警告周女不得報警。 > > 當歹徒離去後，周女立刻向大安分局報警，當警方趕抵現場後，發現歹徒事前已經將該住宅的電話線剪斷，根據被害人描述，歹徒身高高挑約一八五至一九○公分， 皮膚黝黑，由於當時外面下著雨，歹徒進入屋內時還帶著深色全罩式安全帽及口罩。警方根據其犯案手法，確定歹徒應該是事先即有計劃，並選定在上班時間，住宅 內只有一名女性屋主時作案。因此不排除歹徒對當地住戶作息相當熟悉。目前警方已經
心情三溫暖？
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心情三溫暖？ http://www.sesameoil.com.tw
進入躁鬱症的心理世界 【張傑文／永和耕莘醫院心理衛生科主任】
躁鬱症主要有兩種症狀，一是鬱症，一是躁症，兩種症狀交替起伏，有時情緒太過亢奮，有時則會非常低落，有時連帶出現其他症狀，像性情大變或克制不住的購物欲望等。王先生（化名）現年31歲，最近變得很容易激動，張嘴就一直說個不停，完全靜不下來，所以被他的哥哥們強迫帶到急診室就醫。哥哥們表示，王先生原本個性沉靜，不太愛說話，大約一個月前，突然變得多話，同時出現一些令家人非常困擾的行為，像在大街上對著女性唱情歌，或說一些不堪入耳的話。王先生的情況快速惡化，愈來愈不想睡覺，食量很大，每天走來走去，完全靜不下來，還刷卡買了一大堆不需要的東西。他變得易怒，一點點小事可能惹得他破口大罵，甚至動手打人。家人實在沒法管住他，所以強拉他到醫院就醫。去年王先生也曾經出現過類似症狀，包括情緒變得很愉快、愛說話或失眠等，但都沒這次這麼嚴重、這麼久，大約三、四個星期就會恢復正常，所以當時也沒就醫。在整個會談過程中，王先生一直非常躁動，不停走來走去，話說個不停，但常會偏離主題，注意力也不太集中。他表示自己很正常，有許多重要的事要做，不能一直待在醫院裡。從王先生的症狀看來，他是一位處在躁期的躁鬱症患者。躁鬱症是一種週期性的精神疾病，患者發病時可能會出現躁期、鬱期或是混合型的症狀，但沒有發作時，患者可能是完全正常的。躁期常見症狀包括情緒亢奮、愉悅、易怒，睡眠 減少，食欲增加，活動量變大，性需求增加，容易分心，好管閒事，花錢如流水，說話多而快，內容跳躍、誇大，自信滿滿，過度樂觀，事事覺得易如反掌，計劃一 大堆。還有人突然熱中於政治或宗教，嚴重時甚至還有破壞、攻擊行為與幻覺等現象。鬱期的症狀與躁期完全相反，常見情緒低 落，無故擔憂害怕，睡眠障礙，食欲降低，體重驟減，活動減少，反應遲鈍，性欲下降，退縮，喜歡躺床，提不起勁，平時愛做的活動突然不做了，沉默寡言，說話 變慢而小聲，反應慢且常會停頓，自信喪失，有罪惡感，自覺生活沒有價值，未來沒有希望，嚴重時會有自殺企圖，妄想或幻覺。躁鬱症的患者會在躁症與鬱症中反覆循環，經常在洗情緒的三溫暖。每次嚴重的躁期或鬱期一發作，大概會持續三至六個月，積極治療會使症狀提早穩定。目前躁鬱症主要是透過藥物治療，由於治療躁鬱症的藥物在血中需達一定濃度才有效果，而濃度過高又容易引起副作用，甚至出現中毒現象，所以需定期抽血適時調整劑量，並視狀況搭配其他藥物輔助治療。但不能因症狀穩定而任意減藥或停藥。不論是躁症或鬱症，愈早治療，痊癒得愈快，拖愈久愈難恢復，且付出的代價也愈大。規則服用預防性藥物雖不能保證病情絕不再發作，但可增長緩解期，即使再發，發作的強度和時間都會減少，並降低疾病對生活、工作、人際關係的影響。因此，透過積極性的治療，才能將躁鬱症的影響力降到最低，重新擁有健康快樂的人生！
【2004/10/04 聯合報】 ＠ http://udn.com
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進入躁鬱症的心理世界 【張傑文／永和耕莘醫院心理衛生科主任】
躁鬱症主要有兩種症狀，一是鬱症，一是躁症，兩種症狀交替起伏，有時情緒太過亢奮，有時則會非常低落，有時連帶出現其他症狀，像性情大變或克制不住的購物欲望等。王先生（化名）現年31歲，最近變得很容易激動，張嘴就一直說個不停，完全靜不下來，所以被他的哥哥們強迫帶到急診室就醫。哥哥們表示，王先生原本個性沉靜，不太愛說話，大約一個月前，突然變得多話，同時出現一些令家人非常困擾的行為，像在大街上對著女性唱情歌，或說一些不堪入耳的話。王先生的情況快速惡化，愈來愈不想睡覺，食量很大，每天走來走去，完全靜不下來，還刷卡買了一大堆不需要的東西。他變得易怒，一點點小事可能惹得他破口大罵，甚至動手打人。家人實在沒法管住他，所以強拉他到醫院就醫。去年王先生也曾經出現過類似症狀，包括情緒變得很愉快、愛說話或失眠等，但都沒這次這麼嚴重、這麼久，大約三、四個星期就會恢復正常，所以當時也沒就醫。在整個會談過程中，王先生一直非常躁動，不停走來走去，話說個不停，但常會偏離主題，注意力也不太集中。他表示自己很正常，有許多重要的事要做，不能一直待在醫院裡。從王先生的症狀看來，他是一位處在躁期的躁鬱症患者。躁鬱症是一種週期性的精神疾病，患者發病時可能會出現躁期、鬱期或是混合型的症狀，但沒有發作時，患者可能是完全正常的。躁期常見症狀包括情緒亢奮、愉悅、易怒，睡眠 減少，食欲增加，活動量變大，性需求增加，容易分心，好管閒事，花錢如流水，說話多而快，內容跳躍、誇大，自信滿滿，過度樂觀，事事覺得易如反掌，計劃一 大堆。還有人突然熱中於政治或宗教，嚴重時甚至還有破壞、攻擊行為與幻覺等現象。鬱期的症狀與躁期完全相反，常見情緒低 落，無故擔憂害怕，睡眠障礙，食欲降低，體重驟減，活動減少，反應遲鈍，性欲下降，退縮，喜歡躺床，提不起勁，平時愛做的活動突然不做了，沉默寡言，說話 變慢而小聲，反應慢且常會停頓，自信喪失，有罪惡感，自覺生活沒有價值，未來沒有希望，嚴重時會有自殺企圖，妄想或幻覺。躁鬱症的患者會在躁症與鬱症中反覆循環，經常在洗情緒的三溫暖。每次嚴重的躁期或鬱期一發作，大概會持續三至六個月，積極治療會使症狀提早穩定。目前躁鬱症主要是透過藥物治療，由於治療躁鬱症的藥物在血中需達一定濃度才有效果，而濃度過高又容易引起副作用，甚至出現中毒現象，所以需定期抽血適時調整劑量，並視狀況搭配其他藥物輔助治療。但不能因症狀穩定而任意減藥或停藥。不論是躁症或鬱症，愈早治療，痊癒得愈快，拖愈久愈難恢復，且付出的代價也愈大。規則服用預防性藥物雖不能保證病情絕不再發作，但可增長緩解期，即使再發，發作的強度和時間都會減少，並降低疾病對生活、工作、人際關係的影響。因此，透過積極性的治療，才能將躁鬱症的影響力降到最低，重新擁有健康快樂的人生！
【2004/10/04 聯合報】 ＠ http://udn.com
2007年7月25日 星期三
養肝 新生活運動
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油、香油）
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四不三要 養肝 新生活運動
柳營奇美醫院中醫科推出「養肝茶」，適合熬夜者保肝。記者沈尚良／攝影
【記者沈尚良／台南報導】
肝病是國病， 每年死於肝病的人，約八成是B型肝炎引起，另一成是C型肝炎所引起。對於慢性肝炎的治療，中西醫各有優缺點，柳營奇美醫院中醫科陳建智醫師表示，中醫在改 善患者體力及自律神經失調症狀、病毒活性低的慢性肝炎上，優於西醫。但對於病毒活性高的慢性肝炎，西醫的干擾素還是優先的選擇，只是陳建智也指出，必要時 可合併中藥，提高干擾素的治療效果。陳建智也提及，日本研究指出，當肝硬化病人胎兒蛋白指數AFT大於20ug/L時，以小柴胡湯治療、追蹤5年，約20%罹患肝癌，而沒有中藥治療的對照組有近一半的病人發生肝癌，證實中藥可以降低肝癌的發生率。除了急性肝炎外，70%的肝炎患者沒有症狀，因此較不容易發覺病變，當感覺不舒服時，往往已損傷嚴重，甚至威脅到生命。慢性病毒性肝炎尤其如此，也成為肝病死因中最主要的致病原；但一旦惡化到肝硬化及肝癌，還是有防治的方法。陳建智表示，中醫針對肝臟病變的防治及養生保肝，提供了多重療法，奇美醫院中醫部就以柴胡、女貞子、虎杖、白朮數種藥材調製成「養肝茶」，借其補氣固表、滋陰潤燥、清熱解毒、滋補肝腎功效，達預防與保健的效果。至於在治療上，陳建智表示，傳統中醫雖然無法確知是B型、C型肝炎病毒所致，但早在東漢以前，已有「急黃（猛爆性肝炎）」、「臌脹（肝硬化）」、「癥積（肝癌）」等的病症名稱，及病因病機及用藥探討。他說，中醫認為慢性肝炎的病因為濕熱之邪侵犯機體所致，而濕與熱剛好一陰一陽，病理病機複雜，特別難治。中醫的治療主要是：清化瘀毒，調養肝脾；涼血以解毒，活血以化瘀，治血重於治氣，忌破血伐肝；扶正解毒，調養重於溫補，忌溫補助虐。除 了藥物治療外，陳建智表示，還可以按摩穴位保健，以合谷、外關、陽陵泉、足三里、中封為主穴，若有黃疸可加太衝穴，每日早晚按摩，每個穴道按摩5～10分 鐘，可加速藥物效果，增強氣血循環、改善免疫力。而中醫的觀念，在半夜11點到1點、1點到3點休息，有利於膽、肝的保養。陳建智表示，慢性肝炎患者平常也可以多吃蓮藕、薏苡仁、綠豆、荸薺，有利於保肝利膽。他並提出飲食與生活衛生習慣的「四不、三要」，以保肝臟健康。飲食「四不」：1.不喝生水、食生食。2.不到衛生差的飲食攤或餐廳用餐。3.不吃過度加工食品及不新鮮、發酵和發霉食物。4.不暴飲暴食、偏食。飲食「三要」：1.要「三少」，少油、少鹽、少糖的清淡飲食。2.要「三多」，多新鮮、多樣化、多蔬果與纖維的均衡飲食。3.要攝取足夠的熱量、蛋白質、維生素B群及黃綠色蔬果。生活衛生習慣「四不」：1.不與他人共用牙刷、刮鬍刀。2.不紋眉、刺青、穿耳洞、隨便打針輸血及不正常的性行為。3.不亂服用（施打）成分不明藥物、偏方、草藥及過度飲酒。4.不勞累、熬夜。生活衛生習慣「三要」：1.要常洗手，注意個人衛生。2.要施打肝炎疫苗，定期肝功能檢查、超音波或腹腔鏡檢查。3.要相信醫師，聽從醫囑。 【2004/10/04 民生報】 ＠ http://udn.com
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四不三要 養肝 新生活運動
柳營奇美醫院中醫科推出「養肝茶」，適合熬夜者保肝。記者沈尚良／攝影
【記者沈尚良／台南報導】
肝病是國病， 每年死於肝病的人，約八成是B型肝炎引起，另一成是C型肝炎所引起。對於慢性肝炎的治療，中西醫各有優缺點，柳營奇美醫院中醫科陳建智醫師表示，中醫在改 善患者體力及自律神經失調症狀、病毒活性低的慢性肝炎上，優於西醫。但對於病毒活性高的慢性肝炎，西醫的干擾素還是優先的選擇，只是陳建智也指出，必要時 可合併中藥，提高干擾素的治療效果。陳建智也提及，日本研究指出，當肝硬化病人胎兒蛋白指數AFT大於20ug/L時，以小柴胡湯治療、追蹤5年，約20%罹患肝癌，而沒有中藥治療的對照組有近一半的病人發生肝癌，證實中藥可以降低肝癌的發生率。除了急性肝炎外，70%的肝炎患者沒有症狀，因此較不容易發覺病變，當感覺不舒服時，往往已損傷嚴重，甚至威脅到生命。慢性病毒性肝炎尤其如此，也成為肝病死因中最主要的致病原；但一旦惡化到肝硬化及肝癌，還是有防治的方法。陳建智表示，中醫針對肝臟病變的防治及養生保肝，提供了多重療法，奇美醫院中醫部就以柴胡、女貞子、虎杖、白朮數種藥材調製成「養肝茶」，借其補氣固表、滋陰潤燥、清熱解毒、滋補肝腎功效，達預防與保健的效果。至於在治療上，陳建智表示，傳統中醫雖然無法確知是B型、C型肝炎病毒所致，但早在東漢以前，已有「急黃（猛爆性肝炎）」、「臌脹（肝硬化）」、「癥積（肝癌）」等的病症名稱，及病因病機及用藥探討。他說，中醫認為慢性肝炎的病因為濕熱之邪侵犯機體所致，而濕與熱剛好一陰一陽，病理病機複雜，特別難治。中醫的治療主要是：清化瘀毒，調養肝脾；涼血以解毒，活血以化瘀，治血重於治氣，忌破血伐肝；扶正解毒，調養重於溫補，忌溫補助虐。除 了藥物治療外，陳建智表示，還可以按摩穴位保健，以合谷、外關、陽陵泉、足三里、中封為主穴，若有黃疸可加太衝穴，每日早晚按摩，每個穴道按摩5～10分 鐘，可加速藥物效果，增強氣血循環、改善免疫力。而中醫的觀念，在半夜11點到1點、1點到3點休息，有利於膽、肝的保養。陳建智表示，慢性肝炎患者平常也可以多吃蓮藕、薏苡仁、綠豆、荸薺，有利於保肝利膽。他並提出飲食與生活衛生習慣的「四不、三要」，以保肝臟健康。飲食「四不」：1.不喝生水、食生食。2.不到衛生差的飲食攤或餐廳用餐。3.不吃過度加工食品及不新鮮、發酵和發霉食物。4.不暴飲暴食、偏食。飲食「三要」：1.要「三少」，少油、少鹽、少糖的清淡飲食。2.要「三多」，多新鮮、多樣化、多蔬果與纖維的均衡飲食。3.要攝取足夠的熱量、蛋白質、維生素B群及黃綠色蔬果。生活衛生習慣「四不」：1.不與他人共用牙刷、刮鬍刀。2.不紋眉、刺青、穿耳洞、隨便打針輸血及不正常的性行為。3.不亂服用（施打）成分不明藥物、偏方、草藥及過度飲酒。4.不勞累、熬夜。生活衛生習慣「三要」：1.要常洗手，注意個人衛生。2.要施打肝炎疫苗，定期肝功能檢查、超音波或腹腔鏡檢查。3.要相信醫師，聽從醫囑。 【2004/10/04 民生報】 ＠ http://udn.com
你吸煙嗎？非常好笑~
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五個孩子在廁所吸煙，被訓導主任看見，訓導主任告訴其班主任， 班主任次日找他們五個談話。 老師：“你吸煙嗎？” 學生A：“吸……” 老師：“吸？你很光榮嘛！回家叫家長！！” 學生A回去後和另外四個說：“老師問你們吸煙嗎你們說不吸，有事我負責。” 一會後。 老師：“你吸煙嗎？” 學生B：“不吸。” “那吃根薯條吧。”說著老師遞過薯條。 學生B自然的伸出兩個指頭…… 老師：“不吸？回家把家長叫來！”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生C：“不吸。” “那吃根薯條吧。” 學生C小心的接過薯條，心中暗暗感激學生B。 老師：“不沾點番茄醬嗎？” 學生C一不留神將醬沾多了，便開始往碗里彈…… 老師：“不吸？煙灰彈的很熟練嘛……家長叫來！”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生D：“不……吸……” （學生D吃完薯條已是汗流浹背） 學生D：“謝謝……老師……沒事的話我先回去了。” 老師：“你不給你同學帶根吃嗎？” 學生D：“謝謝老師。”說著把薯條放在耳朵上…… 老師：“知道我該說什麼了吧？”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生E：“不吸……” (總算把薯條安心放在口袋里……） 學生E轉身想走，老師突然喊到：“校長來了！” 只見學生E把薯條從口袋里拿出來放到地上使勁的踩
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五個孩子在廁所吸煙，被訓導主任看見，訓導主任告訴其班主任， 班主任次日找他們五個談話。 老師：“你吸煙嗎？” 學生A：“吸……” 老師：“吸？你很光榮嘛！回家叫家長！！” 學生A回去後和另外四個說：“老師問你們吸煙嗎你們說不吸，有事我負責。” 一會後。 老師：“你吸煙嗎？” 學生B：“不吸。” “那吃根薯條吧。”說著老師遞過薯條。 學生B自然的伸出兩個指頭…… 老師：“不吸？回家把家長叫來！”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生C：“不吸。” “那吃根薯條吧。” 學生C小心的接過薯條，心中暗暗感激學生B。 老師：“不沾點番茄醬嗎？” 學生C一不留神將醬沾多了，便開始往碗里彈…… 老師：“不吸？煙灰彈的很熟練嘛……家長叫來！”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生D：“不……吸……” （學生D吃完薯條已是汗流浹背） 學生D：“謝謝……老師……沒事的話我先回去了。” 老師：“你不給你同學帶根吃嗎？” 學生D：“謝謝老師。”說著把薯條放在耳朵上…… 老師：“知道我該說什麼了吧？”…… 老師：“吸煙嗎？” 學生E：“不吸……” (總算把薯條安心放在口袋里……） 學生E轉身想走，老師突然喊到：“校長來了！” 只見學生E把薯條從口袋里拿出來放到地上使勁的踩
日本睡眠研究7小時最養生
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油、香油）
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日本睡眠研究 7小時最養生 睡太多易死 您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎？
日本最新研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病，必須看醫生徹底找出病因。打呼不代表睡得好，睡眠暴力當然更睡不好，而睡過頭卻可能睡出高死亡率。日本JACC研究顯示，睡6到7小時的人死亡率最低，其次是睡覺少於6小時的人，睡超過8小時以上死亡率最高。調查還顯示，睡眠超過7小時的一般是低教育、單身、曾經中風、癌症或憂鬱症患者，如果必須睡超過9小時，身體一定肯定有病，這篇報告的核心發現是，睡眠7小時，黃金養生時。然而青壯年女性經常工作、家庭兩頭燒，不是睡得少就是睡不好，而老人家一般由於睡眠總時數減少、深睡期變短以及睡眠中斷比例高，也經常睡得少卻沒睡好。睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說來慢性阻塞型肺炎、頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝腎功能異常或腦病變，更容易發生工作中突然睡著、走路突然猝倒甚至睡眠癱瘓，難怪容易死亡。找出毛病，好好睡上7小時，您也能長命百歲。健康之道『不良的生活型態』影響健康的隱形殺手！一‧飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。1.吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，〝餓了吃〞而非時間到了而吃。餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，宵夜則是不該吃的時間而吃。2.吃的順序：吃進來的順序會影響腸胃道的吸收，是吸收熱量脂肪或營養，決不是吃進肚子裡都一樣，吃錯順序則易致腸胃炎、消化系統疾病。順序上儘量以粗糙的食物先吃例如：水果、蔬菜、五穀飯、再吃不易消化的魚、肉蛋白類。3.吃的組合：一天所需的食物必須吃到的以35樣為最好，樣式愈多愈好，重質不重量，過去很少吃的食物現在開始學習吃，過去常吃的食物現在儘量吃少些。4吃的速度：吃是一種享受而非義務，細嚼慢嚥是對食物的尊重，細嚼可吃出菜根香，幫助食物在腸道的消化，可預防老年痴呆，吃的太快易導致肥胖、消化不良、腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、腸胃吸收困難，或只吸收脂肪及熱量。5.吃的量：早餐吃的像國王，午餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐。※優質的食物才攝取為必修的進食觀念；高油脂、高熱量、重調味、人工添加物、食品添加物、微波食品、罐頭食品，在滿足口慾之後，潛藏的危機及陷阱帶給我們所有的慢性病、身心症、癌症，吃進來容易出去的難，宜慎選之。二.排泄方面：排比吃重要：排有四個的管道：養成固定的時間及習慣。1.排汗: 運動在早上才正確，且要定時、定量，一週四次快走30分鐘就夠。 運動要持續，當不排汗或汗水的有味道，需多補充水份來幫助代謝。2.排氣: 氣有兩個排的管道，腸、胃內的氣；心、肺內的氣。勞動可幫助通氣，過度勞動則傷心肺的氣，腸胃內的氣靠飲食注意控制。3.排尿: 水喝的不夠自然沒的排，排尿可幫助體內之廢棄物的代謝而不生病。 要靠觀察，味道、顏色、速度、量、血絲、泡沫。4.排便: 習慣不正常，會影響排出的量，糞便的儲存將形成腸毒、宿便、痔瘡。 要靠觀察，習慣、次數、形狀、速度、量、顏色、浮沈、血絲顏色。飲食注意事項提醒：1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 例如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減重者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝, 成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者， 腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。 一週每人儘量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之症狀。8.健康減重、高血脂症、高體脂肪率，飲食注意事項：A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。C.吃飽後不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關係密切。腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎‧‧‧等。 腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類製品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分 50公斤 每天喝水至少 2500 cc以上，以不冰的為選擇。 尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500 CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。※食物沒有好壞，可選擇多吃或少吃，宜中庸之道-過與不及都不好。三‧作息的習慣養成，早睡早起是千古不變的定律。過去的文明病較現在少，此項為重要的影響之一，現代人白天的忙碌，下班後難得放鬆，就一直放鬆到隔天早上再開始緊繃，晚上不是在外流浪，就是在家照X光，並非真正休息。作息不正常易導致多種慢性病：高血壓、肝炎、皮膚病、免疫力降低、學習力降低、記憶力減退、癌症。如果無法早睡，只要隔天早上的鬧鐘轉提前1小時起床，晚上就會提早1小時睡覺，慢慢調整自然養成習慣早起。四‧持續的運動，運動需要勉強、運動不需場地、更不需要伴(有伴當然最好)，當身體感覺到很容易疲倦的時候，運動是最需要做的事，運動不拘形式，只要能持續30分鐘的快走，就能達到心肺功能的運作，而幫助身體帶氧有精神。初期運動很容易就放棄是因為:惰性、懶、運動三天後會筋骨疼痛，建議開始時由5分鐘快走放慢1分鐘，再5分鐘快走放慢1分鐘，再重覆到30分鐘即可。養成習慣後則可加長時間10分鐘三次就可達到30分鐘的運動需要量，快走的速度是自己感覺會有點喘且稍有流汗就對了。運動不可以『零存整付』就像吃飯早、午、晚三餐，太長時間沒運動又運動過久反而會運動傷害。運動的型式可因人而異，有些人習慣游泳或騎腳踏車都可，但年齡在30歲以上者就不宜慢跑，國人大多都有骨密度偏低的問題，跑步較易引起骨折病變。運動的時間宜在早上而不是午間或晚間，空間是戶外而非室內。密閉空間不可能是有氧運動，早上戶外的空氣才有氧氣，接觸大自然才能帶氧，晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要用〝聊勝於無〞的態度對待自己身體的健康。運動缺乏引起的身心症多的不勝枚舉，要活就要動；不動很難活。現在不動未來別人幫忙動〝復健運動〞。※現在沒有美國時間運動；即將有台灣時間住院。五‧適當的休閒：休閒為降壓最好的方法，壓力的解除，對現代人是相當重要的學習。工商時代每個人所擁有的是忙、茫、盲！放自己假可達到的放鬆效果，決非正常時間的休息可達到的功效。適時的放鬆是非常需要，不論任何人都儲存太多的壓力，經常習慣性頭痛、視力模糊、記憶力減退，知是一回事；知而能行才是重點，多一些獨處的時間-和自己溝通，每天的生活及工作當中，給自己一些時段，不需要很長的時間可以10分鐘就夠了，自己獨處、聽聽自己想要甚麼、想過甚麼樣的生活、要先疼愛自己、才能疼愛家人，有想法才會有做法，心動後才會行動。壓力易導致許多的精神官能症，自殺今年以邁入十大死因第九位，不能再忽視。許多的壓力是無形當中累積，現代人要有自我覺查的能力。休閒不需要花錢也可以做到，全家都可以參與，或自己可以達到放鬆的都可。只要花心思一定有適合自己及家人的方式，不一定外出才是休閒。千萬不要休假時間唯一的休閒就是睡覺或補眠。六‧不斷的學習：學到老活到老；沒有學到老沒資格活到老。學習是一種心態，擁有學習擁有謙卑自然會產生快樂。
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日本睡眠研究 7小時最養生 睡太多易死 您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎？
日本最新研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病，必須看醫生徹底找出病因。打呼不代表睡得好，睡眠暴力當然更睡不好，而睡過頭卻可能睡出高死亡率。日本JACC研究顯示，睡6到7小時的人死亡率最低，其次是睡覺少於6小時的人，睡超過8小時以上死亡率最高。調查還顯示，睡眠超過7小時的一般是低教育、單身、曾經中風、癌症或憂鬱症患者，如果必須睡超過9小時，身體一定肯定有病，這篇報告的核心發現是，睡眠7小時，黃金養生時。然而青壯年女性經常工作、家庭兩頭燒，不是睡得少就是睡不好，而老人家一般由於睡眠總時數減少、深睡期變短以及睡眠中斷比例高，也經常睡得少卻沒睡好。睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說來慢性阻塞型肺炎、頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝腎功能異常或腦病變，更容易發生工作中突然睡著、走路突然猝倒甚至睡眠癱瘓，難怪容易死亡。找出毛病，好好睡上7小時，您也能長命百歲。健康之道『不良的生活型態』影響健康的隱形殺手！一‧飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。1.吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，〝餓了吃〞而非時間到了而吃。餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，宵夜則是不該吃的時間而吃。2.吃的順序：吃進來的順序會影響腸胃道的吸收，是吸收熱量脂肪或營養，決不是吃進肚子裡都一樣，吃錯順序則易致腸胃炎、消化系統疾病。順序上儘量以粗糙的食物先吃例如：水果、蔬菜、五穀飯、再吃不易消化的魚、肉蛋白類。3.吃的組合：一天所需的食物必須吃到的以35樣為最好，樣式愈多愈好，重質不重量，過去很少吃的食物現在開始學習吃，過去常吃的食物現在儘量吃少些。4吃的速度：吃是一種享受而非義務，細嚼慢嚥是對食物的尊重，細嚼可吃出菜根香，幫助食物在腸道的消化，可預防老年痴呆，吃的太快易導致肥胖、消化不良、腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、腸胃吸收困難，或只吸收脂肪及熱量。5.吃的量：早餐吃的像國王，午餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐。※優質的食物才攝取為必修的進食觀念；高油脂、高熱量、重調味、人工添加物、食品添加物、微波食品、罐頭食品，在滿足口慾之後，潛藏的危機及陷阱帶給我們所有的慢性病、身心症、癌症，吃進來容易出去的難，宜慎選之。二.排泄方面：排比吃重要：排有四個的管道：養成固定的時間及習慣。1.排汗: 運動在早上才正確，且要定時、定量，一週四次快走30分鐘就夠。 運動要持續，當不排汗或汗水的有味道，需多補充水份來幫助代謝。2.排氣: 氣有兩個排的管道，腸、胃內的氣；心、肺內的氣。勞動可幫助通氣，過度勞動則傷心肺的氣，腸胃內的氣靠飲食注意控制。3.排尿: 水喝的不夠自然沒的排，排尿可幫助體內之廢棄物的代謝而不生病。 要靠觀察，味道、顏色、速度、量、血絲、泡沫。4.排便: 習慣不正常，會影響排出的量，糞便的儲存將形成腸毒、宿便、痔瘡。 要靠觀察，習慣、次數、形狀、速度、量、顏色、浮沈、血絲顏色。飲食注意事項提醒：1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 例如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減重者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝, 成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者， 腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。 一週每人儘量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之症狀。8.健康減重、高血脂症、高體脂肪率，飲食注意事項：A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。C.吃飽後不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關係密切。腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎‧‧‧等。 腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類製品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分 50公斤 每天喝水至少 2500 cc以上，以不冰的為選擇。 尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500 CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。※食物沒有好壞，可選擇多吃或少吃，宜中庸之道-過與不及都不好。三‧作息的習慣養成，早睡早起是千古不變的定律。過去的文明病較現在少，此項為重要的影響之一，現代人白天的忙碌，下班後難得放鬆，就一直放鬆到隔天早上再開始緊繃，晚上不是在外流浪，就是在家照X光，並非真正休息。作息不正常易導致多種慢性病：高血壓、肝炎、皮膚病、免疫力降低、學習力降低、記憶力減退、癌症。如果無法早睡，只要隔天早上的鬧鐘轉提前1小時起床，晚上就會提早1小時睡覺，慢慢調整自然養成習慣早起。四‧持續的運動，運動需要勉強、運動不需場地、更不需要伴(有伴當然最好)，當身體感覺到很容易疲倦的時候，運動是最需要做的事，運動不拘形式，只要能持續30分鐘的快走，就能達到心肺功能的運作，而幫助身體帶氧有精神。初期運動很容易就放棄是因為:惰性、懶、運動三天後會筋骨疼痛，建議開始時由5分鐘快走放慢1分鐘，再5分鐘快走放慢1分鐘，再重覆到30分鐘即可。養成習慣後則可加長時間10分鐘三次就可達到30分鐘的運動需要量，快走的速度是自己感覺會有點喘且稍有流汗就對了。運動不可以『零存整付』就像吃飯早、午、晚三餐，太長時間沒運動又運動過久反而會運動傷害。運動的型式可因人而異，有些人習慣游泳或騎腳踏車都可，但年齡在30歲以上者就不宜慢跑，國人大多都有骨密度偏低的問題，跑步較易引起骨折病變。運動的時間宜在早上而不是午間或晚間，空間是戶外而非室內。密閉空間不可能是有氧運動，早上戶外的空氣才有氧氣，接觸大自然才能帶氧，晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要用〝聊勝於無〞的態度對待自己身體的健康。運動缺乏引起的身心症多的不勝枚舉，要活就要動；不動很難活。現在不動未來別人幫忙動〝復健運動〞。※現在沒有美國時間運動；即將有台灣時間住院。五‧適當的休閒：休閒為降壓最好的方法，壓力的解除，對現代人是相當重要的學習。工商時代每個人所擁有的是忙、茫、盲！放自己假可達到的放鬆效果，決非正常時間的休息可達到的功效。適時的放鬆是非常需要，不論任何人都儲存太多的壓力，經常習慣性頭痛、視力模糊、記憶力減退，知是一回事；知而能行才是重點，多一些獨處的時間-和自己溝通，每天的生活及工作當中，給自己一些時段，不需要很長的時間可以10分鐘就夠了，自己獨處、聽聽自己想要甚麼、想過甚麼樣的生活、要先疼愛自己、才能疼愛家人，有想法才會有做法，心動後才會行動。壓力易導致許多的精神官能症，自殺今年以邁入十大死因第九位，不能再忽視。許多的壓力是無形當中累積，現代人要有自我覺查的能力。休閒不需要花錢也可以做到，全家都可以參與，或自己可以達到放鬆的都可。只要花心思一定有適合自己及家人的方式，不一定外出才是休閒。千萬不要休假時間唯一的休閒就是睡覺或補眠。六‧不斷的學習：學到老活到老；沒有學到老沒資格活到老。學習是一種心態，擁有學習擁有謙卑自然會產生快樂。
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愈會放鬆，注意力愈能集中－大腦活性力文/蕭志強
要怎樣才能集中注意力，全心在工作上衝刺？其實愈會放鬆，注意力愈能集中；愈懂得不「用腦過多」、「腦筋疲勞」的人，愈能有效率地把事情做好。只要學會工作時間分配法，就能隨時保持大腦的活性度，讓你在不同的工作時間，都能發揮最大戰力。 幾年前《腦內革命》這本書風靡一時，成為上班族提升工作效率的必備參考書籍。作者村山茂雄提到，愈是傑出的運動選手，平常愈會休閒、放鬆。 最好的例子就是日本職棒明星鈴木一朗。一朗以擊球時超強的爆發力聞名。然而，他在打擊區的準備動作，卻給人有氣無力的感覺。他的球棒總是無力地往後倒垂，好像無力握住棒子。但也因為擊球前完全放鬆，反而讓他揮棒時更能發揮驚人爆發力。 同樣的道理，工作時應當全神灌注，但不可工作之外還是緊張兮兮。唯有能在職場之外保持心情輕鬆的人，上班時才能集中精神，發揮最大力量。．每天給自己一小時，做最喜歡做的事 許多認真的上班族與企業經營者，為了拼業績，「沒日沒夜」地工作。但這是錯誤作法，即使再忙碌，你也必須每天留給自己1小時，做最喜歡做的事。 唯有享受這1個小時，工作時才能集中精神、發揮能量。 世界最大運動經紀公司ＭＧ（老虎伍茲、麥可喬登都是旗下簽約球員）創辦人麥克‧馬可邁克就是最好例子。雖然工作繁忙，每天一定撥出時間，打自己最喜歡的網球。他說：「我每天行程排得非常細，但其中一定有1個小時是『網球時間』。打網球的快樂與舒服，讓我有精力面對龐大甚至瑣碎的工作。」 所以，擬定一天該做的事情，不妨先把自己最喜歡的放上去。先給自己放鬆1小時，才能擁有精力充沛、能量十足的一天。．假日充分休息，上班才能全力發揮 日本管理學大師兒玉光雄，曾接受朋友諮詢。這位朋友剛成為職業高爾夫選手。為了爭取表現，他每週7天都進球場，平均每天至少打滿2,000個球。 但儘管辛苦努力，花比別人更多的時間練習，這位朋友的球技遲遲沒有進步，為此憂慮不已。 於是他找上兒玉光雄，兒玉了解狀況之後給的建議非常簡單，那就是，這位朋友必須每週休息1天，完全不揮桿。 對方照著做，禮拜一丟掉球具，重拾以前非常喜歡的釣竿，不久球技就意外地突飛猛進，排名直往前竄。 可見，昏天暗地拼命工作，雖然辛苦付出，卻不一定能獲得同比例的成果。就像兒玉光雄的朋友，打到筋骨酸痛，排名仍拉不上來。 總之，想攀登工作的「高山」，一定得先經過休息的「谷底」。而且，谷底拉得愈深，高山才會變得更高。．將每天的工作時間，分割成五個區段 根據心理學研究，一個人能持續集中注意力的時間，不超過90分鐘。因此，絕大多數的學校課程，每堂都少於90分鐘。 根據這項原則，上班族不妨將工作時間，切割成五個區段。比如，早上9點上班、傍晚5點半下班的人，扣掉中間休息1小時，實際工作時間大約7.5個小時，也就是450分鐘。將它除以5，就是90分鐘。 你可以把早上的上班時間分為2個區段，下午則是3個。然後，每個區段之間，都給自己10～15分鐘的休息時間。 每個區段之間都要休息，這點非常重要。工作時腦筋的靈活度，早上第一、第二區段，效率最好。所以，必須動腦、想點子的工作，不妨排在早上。反之，單純事務性的工作，就放在下午處理。 下午3個區段之中，第二、第三區段交界處，腦袋會稍微恢復活潑，此時可用來解決早上殘留的工作。 上班族如果能參考這個圖表，將不同性質、不同重要性的工作放在適當的時間處理，一定會更有效率，並且避免出錯。．重要的工作，放在星期一與星期二完成 就一星期5天的工作時間來看，基本上從星期一到星期五，腦筋的疲勞程度會逐步遞增。所以，較重要的工作最好排在一週前半，利用腦筋清楚、有幹勁的時候，解決難搞、重點的業務。排定工作時程，這點值得注意。．將「大目標」分解成幾個「小目標」 目前擁有3萬名員工、全球電子業龍頭老大的英特爾，30年前成立時，只是個只有12名員工的小公司。但創辦人安迪葛洛夫從來不好高騖遠，也不喜歡擬定漂亮但做不到的大目標。即使有比較長遠、大型的工作目標，葛洛夫也會盡量把它分成好幾個小工作目標，然後一一加以突破。 把工作目標「變小」，並不是看輕員工的能力，而是這樣做更有把握，讓員工每次都享受到達成目標的成就感。 把工作目標「大事化小」，還有一個技巧。那就是盡量變成「每天都有新工作目標」。這樣做不只鼓舞員工士氣，對於提高員工的精神集中力，也有非常大幫助。 打個比方，就像馬拉松比賽一聽到「42公里」，較沒經驗的選手會當場腳軟。但如果開跑之後，不要想「42公里」的問題，而是把努力的目標變成「眼前的1公里」，就可降低心理負擔，跑得輕鬆愉快。 所以，想集中精神、把事情做好，先把大目標分割成幾個小目標吧！．和工作無關的東西，全部從辦公桌上清走 要提高注意集中力，最簡單的方法之一就是，把可能妨礙作業的因素全部排除。所以，辦公桌上不要放置與工作無關的報紙或雜誌。其次，用過的文具與資料、文件，立刻歸檔放回原位，以免礙手礙腳。．即使必須加班，也不可超過90分鐘 加班時最差的作法就是，傻傻地埋頭苦幹，結果餓壞了肚子、身心俱疲。知道要加班，不妨先吃點三明治之類簡單的食物。經過一整天工作，疲勞已達最高點，此時應避免處理重大或需要耗腦力的工作。然後，加班絕不可超過90分鐘，否則就會影響隔天的工作品質。為了長遠起見，這個原則一定要堅持。．早上的三個小時，是「黃金工作時間」 根據大腦生理學實驗，我們的大腦早上清醒後的3個小時，最清醒、工作效率最好。因此，不妨把比較需要動腦思考、想點子的工作，挪到早上完成。大部分成功的企業家，都採取這種作法，不信的人可以調查看看。．利用「紅」與「藍」，進行「顏色刺激法」 辦公桌其實可以呈現不同的顏色。比如，幫電腦製作衣服，沒有鬥志、精神不振時，換上紅色的；有點疲勞、想放鬆一下，就換上藍色或綠色。當然，不只電腦，不同顏色的盆栽，也可達到類似效果。讀者不妨試看看，不論紅色、藍色、綠色乃至於可以鼓舞心情的橙色等等，只要注視30秒鐘，你就會發現顏色確實會改變人的心情。．用巴洛克音樂自我放鬆 這是許多人的共識，那就是聆聽巴洛克音樂，可以放鬆精神，達到休息的效果。所以，辦公室與家裡，不妨準備一些巴洛克音樂ＣＤ，想休息時就拿出來聽一下，便可更徹底放鬆，工作時才能集中精神。
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愈會放鬆，注意力愈能集中－大腦活性力文/蕭志強
要怎樣才能集中注意力，全心在工作上衝刺？其實愈會放鬆，注意力愈能集中；愈懂得不「用腦過多」、「腦筋疲勞」的人，愈能有效率地把事情做好。只要學會工作時間分配法，就能隨時保持大腦的活性度，讓你在不同的工作時間，都能發揮最大戰力。 幾年前《腦內革命》這本書風靡一時，成為上班族提升工作效率的必備參考書籍。作者村山茂雄提到，愈是傑出的運動選手，平常愈會休閒、放鬆。 最好的例子就是日本職棒明星鈴木一朗。一朗以擊球時超強的爆發力聞名。然而，他在打擊區的準備動作，卻給人有氣無力的感覺。他的球棒總是無力地往後倒垂，好像無力握住棒子。但也因為擊球前完全放鬆，反而讓他揮棒時更能發揮驚人爆發力。 同樣的道理，工作時應當全神灌注，但不可工作之外還是緊張兮兮。唯有能在職場之外保持心情輕鬆的人，上班時才能集中精神，發揮最大力量。．每天給自己一小時，做最喜歡做的事 許多認真的上班族與企業經營者，為了拼業績，「沒日沒夜」地工作。但這是錯誤作法，即使再忙碌，你也必須每天留給自己1小時，做最喜歡做的事。 唯有享受這1個小時，工作時才能集中精神、發揮能量。 世界最大運動經紀公司ＭＧ（老虎伍茲、麥可喬登都是旗下簽約球員）創辦人麥克‧馬可邁克就是最好例子。雖然工作繁忙，每天一定撥出時間，打自己最喜歡的網球。他說：「我每天行程排得非常細，但其中一定有1個小時是『網球時間』。打網球的快樂與舒服，讓我有精力面對龐大甚至瑣碎的工作。」 所以，擬定一天該做的事情，不妨先把自己最喜歡的放上去。先給自己放鬆1小時，才能擁有精力充沛、能量十足的一天。．假日充分休息，上班才能全力發揮 日本管理學大師兒玉光雄，曾接受朋友諮詢。這位朋友剛成為職業高爾夫選手。為了爭取表現，他每週7天都進球場，平均每天至少打滿2,000個球。 但儘管辛苦努力，花比別人更多的時間練習，這位朋友的球技遲遲沒有進步，為此憂慮不已。 於是他找上兒玉光雄，兒玉了解狀況之後給的建議非常簡單，那就是，這位朋友必須每週休息1天，完全不揮桿。 對方照著做，禮拜一丟掉球具，重拾以前非常喜歡的釣竿，不久球技就意外地突飛猛進，排名直往前竄。 可見，昏天暗地拼命工作，雖然辛苦付出，卻不一定能獲得同比例的成果。就像兒玉光雄的朋友，打到筋骨酸痛，排名仍拉不上來。 總之，想攀登工作的「高山」，一定得先經過休息的「谷底」。而且，谷底拉得愈深，高山才會變得更高。．將每天的工作時間，分割成五個區段 根據心理學研究，一個人能持續集中注意力的時間，不超過90分鐘。因此，絕大多數的學校課程，每堂都少於90分鐘。 根據這項原則，上班族不妨將工作時間，切割成五個區段。比如，早上9點上班、傍晚5點半下班的人，扣掉中間休息1小時，實際工作時間大約7.5個小時，也就是450分鐘。將它除以5，就是90分鐘。 你可以把早上的上班時間分為2個區段，下午則是3個。然後，每個區段之間，都給自己10～15分鐘的休息時間。 每個區段之間都要休息，這點非常重要。工作時腦筋的靈活度，早上第一、第二區段，效率最好。所以，必須動腦、想點子的工作，不妨排在早上。反之，單純事務性的工作，就放在下午處理。 下午3個區段之中，第二、第三區段交界處，腦袋會稍微恢復活潑，此時可用來解決早上殘留的工作。 上班族如果能參考這個圖表，將不同性質、不同重要性的工作放在適當的時間處理，一定會更有效率，並且避免出錯。．重要的工作，放在星期一與星期二完成 就一星期5天的工作時間來看，基本上從星期一到星期五，腦筋的疲勞程度會逐步遞增。所以，較重要的工作最好排在一週前半，利用腦筋清楚、有幹勁的時候，解決難搞、重點的業務。排定工作時程，這點值得注意。．將「大目標」分解成幾個「小目標」 目前擁有3萬名員工、全球電子業龍頭老大的英特爾，30年前成立時，只是個只有12名員工的小公司。但創辦人安迪葛洛夫從來不好高騖遠，也不喜歡擬定漂亮但做不到的大目標。即使有比較長遠、大型的工作目標，葛洛夫也會盡量把它分成好幾個小工作目標，然後一一加以突破。 把工作目標「變小」，並不是看輕員工的能力，而是這樣做更有把握，讓員工每次都享受到達成目標的成就感。 把工作目標「大事化小」，還有一個技巧。那就是盡量變成「每天都有新工作目標」。這樣做不只鼓舞員工士氣，對於提高員工的精神集中力，也有非常大幫助。 打個比方，就像馬拉松比賽一聽到「42公里」，較沒經驗的選手會當場腳軟。但如果開跑之後，不要想「42公里」的問題，而是把努力的目標變成「眼前的1公里」，就可降低心理負擔，跑得輕鬆愉快。 所以，想集中精神、把事情做好，先把大目標分割成幾個小目標吧！．和工作無關的東西，全部從辦公桌上清走 要提高注意集中力，最簡單的方法之一就是，把可能妨礙作業的因素全部排除。所以，辦公桌上不要放置與工作無關的報紙或雜誌。其次，用過的文具與資料、文件，立刻歸檔放回原位，以免礙手礙腳。．即使必須加班，也不可超過90分鐘 加班時最差的作法就是，傻傻地埋頭苦幹，結果餓壞了肚子、身心俱疲。知道要加班，不妨先吃點三明治之類簡單的食物。經過一整天工作，疲勞已達最高點，此時應避免處理重大或需要耗腦力的工作。然後，加班絕不可超過90分鐘，否則就會影響隔天的工作品質。為了長遠起見，這個原則一定要堅持。．早上的三個小時，是「黃金工作時間」 根據大腦生理學實驗，我們的大腦早上清醒後的3個小時，最清醒、工作效率最好。因此，不妨把比較需要動腦思考、想點子的工作，挪到早上完成。大部分成功的企業家，都採取這種作法，不信的人可以調查看看。．利用「紅」與「藍」，進行「顏色刺激法」 辦公桌其實可以呈現不同的顏色。比如，幫電腦製作衣服，沒有鬥志、精神不振時，換上紅色的；有點疲勞、想放鬆一下，就換上藍色或綠色。當然，不只電腦，不同顏色的盆栽，也可達到類似效果。讀者不妨試看看，不論紅色、藍色、綠色乃至於可以鼓舞心情的橙色等等，只要注視30秒鐘，你就會發現顏色確實會改變人的心情。．用巴洛克音樂自我放鬆 這是許多人的共識，那就是聆聽巴洛克音樂，可以放鬆精神，達到休息的效果。所以，辦公室與家裡，不妨準備一些巴洛克音樂ＣＤ，想休息時就拿出來聽一下，便可更徹底放鬆，工作時才能集中精神。
對付蟑螂潑肥皂水
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油、香油）
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http://www.sesameoil.com.tw/
轉述
南縣讀者╱李松蒲】
對付蟑螂只須用肥皂水往牠身上潑去，或沿著牠常出入的地方，用肥皂水畫一條線，因為蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解，大約十秒就不動了，比殺蟲劑有效多了。這是化學老師告訴我的絕招，且經我實驗成功好幾次。【2004/04/24聯合報】
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南縣讀者╱李松蒲】
對付蟑螂只須用肥皂水往牠身上潑去，或沿著牠常出入的地方，用肥皂水畫一條線，因為蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解，大約十秒就不動了，比殺蟲劑有效多了。這是化學老師告訴我的絕招，且經我實驗成功好幾次。【2004/04/24聯合報】
工作倫理
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工作倫理/劉墉
> > > > > >
> > > > > > 「糟了!糟了！」王經理放下電話，就叫了起來：
> > > > > > 那家便宜的東西，根本不合規格，還是原來的林老闆好。」
> > > > > >
> > > > > > 狠狠搥了一下桌子：
> > > > > > 可是，我怎麼那麼糊塗，寫信把他臭罵一頓，還罵他是騙子，這下麻煩了> > !」
> > > > > >
> > > > > > 「是阿!」祕書張小姐轉身站起來：
> > > > > > 「我那時候不是說嗎？要您先冷靜，冷靜，再寫信您不聽阿!」
> > > > > >
> > > > > > 「都怪我在氣頭上，想到這小子過去一定騙了我，要不然別人怎麼會那樣便> > > 宜。」
> > > > > > 王經理來回踱著步子,指了指電話：「把電話告訴我，我親自打電話去道歉> > !!」
> > > > > > 祕書一笑，走到王經理桌前：「不用了!告訴您，那封信我根本沒寄。」
> > > > > >
> > > > > > 「沒寄？」
> > > > > > 「對!」張小姐笑吟吟地說。
> > > > > > 「嗯.......」王經理坐了下來，如釋重負，停了半晌，
> > > > > > 又突然抬頭：「可是我當時不是叫妳立刻發出嗎?」> > > > > >
> > > > > > 「是阿！但我猜到您會後悔，所以壓下來了。張小姐轉過身，歪著頭笑> 笑。」
> > > > > > 「壓了三個星期？」
> > > > > > 「對!您沒想到吧？」
> > > > > > 「我是沒想到。」王經理低下頭去，翻記事本：
> > > > > > 「可是，我叫妳發，妳怎麼能壓？那麼最近發南美的那幾封信，妳也壓了> ？」
> > > > > > 「我沒壓。」張小姐臉上更亮麗了：「我知道什麼該發，什麼不該發....」
> > > > > > 「妳作主還是我作主？」沒想到王經理居然霍地站起來，沉聲問。
> > > > > >
> > > > > > 張小姐呆住了，眼眶一下濕了，兩行淚珊然落下，
> > > > > > 顫抖著，哭喊著：「我，我做錯了嗎？」
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > 「妳做錯了！」王經理斬釘截鐵地說。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 張小姐被記了一個小過，是偷偷記的，公司裡沒人知道。
> > > > > > 但是好心沒好報，一肚子委屈的張小姐，
> > > > > > 再也不願意伺候這位「是非不分」的主管。
> > > > > > 她跑去孫經理的辦公室訴苦，希望調到孫經理的部門。
> > > > > > 「不急！不急！」孫經理笑笑說：「我會處理。」
> > > > > > 隔兩天，果然作了處理，張小姐一大早就接到一份緊急通知。
> > > > > > 打開通知，她臉色蒼白地坐下。
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > 張小姐被解僱了。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 想一想，看完這個故事，你有什麼感想？
> > > > > > 這是個不是人的公司，王經理不是人，孫經理也不是人，
> > > > > > 明明是張秘書救了公司，他們居然非但不感激，還恩將仇報，對不對？
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 如果你說「對」,那你就錯了!
> > > > > >
> > > > > > 正如王經理說的---「妳作主，還是我作主?」
> > > > > > 假使一個祕書，可以不聽命令，
> > > > > > 自由心證地把主管要她立刻發的信，壓下三個禮拜不發，「她」豈不成了
> 主
> > 管
> > > ？
> > > > > >
> > > > > > 如果又這樣的「黑箱作業」，以後交代她做事，誰能放心？
> > > > > >
> > > > > > 再進一步說，自己部門的事，跑去跟別的部門主管抱怨，
> > > > > > 這工作的忠誠又在那裡？
> > > > > >
> > > > > > 如果孫經理收了她，能不跟王經理「對上」？
> > > > > > 而且哪位主管不會想：
> > > > > > 「今天她背著主管來向我告狀，改天她會不會倒戈，又跟別人告我一狀？」
> > > > > >
> > > > > > 所以張小姐不但錯，而且錯大了，
> > > > > > 她非但錯在不懂人性，更錯在不懂工作倫理
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 有一位在日商公司上班的女孩對我說：
> > > > > > 「那些日本主管最假了，白天上班的時候道貌岸然，
> > > > > > 可是下班後去pub三杯下肚，就好像變了個人完全沒了主管的樣子，
> > > > > > 跟我們下面這些人又唱又叫。」
> > > > > >
> > > > > > 很鄙夷地一笑；
> > > > > > 「但是第二天在電梯裡碰到了，跟他輕鬆打招呼，他又恢復死相。」
> > > > > >
> > > > > > 這年輕小姐就是不懂「公是公，私是私」的道理。
> > > > > >
> > > > > > 主管下班請客，一擲千金>
> > > > > 不代表你吃中飯，買便當，就能跟他不分帳。
> > > > > >
> > > > > > 老闆私下送你一個精美的記事本，
> > > > > >
> > > > > > 不代表你可以把公司的鉛筆，橡皮擦帶回家。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 這又使我想起一件事：
> > > > > > 有個雜誌社給我作專訪，出刊後，先送了一本給我，
> > > > > > 因為寫得相當好，圖片和編排也很講究，
> > > > > > 我心想可以送一本給朋友，再多帶一本回紐約，
> > > > > > 就打電話給雜誌社的主編，請她多給我兩本。
> > > > > >
> > > > > > 主編不在，是一位小姐接的
> > > > > > 「麻煩妳轉告主編，我希望多要兩本這期的雜誌。」我對她說；
> > > > > >
> > > > > > 「這個阿，沒問題！您派個人過來拿就成了。」小姐爽快地說。
> > > > > >
> > > > > > 「我立刻派人過去，把雜誌拿回來。」
> > > > > >
> > > > > > 跟著就接到主編的電話：
> > > > > > 「對不起，劉先生，您來電話的時候我不在，雜誌收到了吧？
> > > > > > 我特別多送了兩本，一共四本。」
> > > > > >
> > > > > > 停了一下，她又說：
> > > > > > 「可是，對不起阿！我想知道是我們公司的哪位小姐，說您可以立刻派人過> 來
> > > > 拿。」
> > > > > >
> > > > > > 我愣了一下，說：「有問題嗎？」
> > > > > >
> > > > > > 「當然沒問題，您要十本都沒問題，我只是對工作倫理的一種考核。」
> > > > > >
> > > > > > 我沒有告訴她是誰，據說她還是查出來，作了處分。
> > > > > >
> > > > > > 事後，我常想她何必這麼計較呢？
> > > > > >
> > > > > > 她計較最少有三個原因：
> > > > > >
> > > > > > 一.既然我找她要書，過去也都是由她跟我接觸、採訪，屬下就該轉告，而
> 不
> > 該
> > > 代
> > > > 她
> > > > > 作
> > > > > > 主。
> > > > > > 二.明明可以由她一句話，賣給我的面子，被別人莫名其妙地賣了。
> > > > > > 三.好像送雜誌不稀奇，小事一樁，人人能作主。
> > > > > >
> > > > > > 結果，連公司產品的價值都被貶低了。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > 不懂工作倫理，
> > > > > > 在不該說話的時候說話，不該作主的時候作主，
> > > > > > 是社會新鮮人(職場老鳥亦可能)常犯的毛病。
> > > > > >
> > > > > > 你必須知道，
> > > > > > 無論你幫老闆管多少事情，也無論老闆多糊塗，
> > > > > > 甚至依賴你到沒你在，他連電話都不會撥的程度。
> > > > > >
> > > > > > 他畢竟是你的老闆，也畢竟還有他作主；
> > > > > > 出了錯，他最先承擔；> > > > > > 有面子，也該由他來賣。
> > > > > >
> > > > > > 此外，你必須知道老闆永遠是向著老闆，
> > > > > > 就算工作上對立，在立場上也一致。
> > > > > >
> > > > > > 如同記者平常搶新聞，誰也不讓誰，
> > > > > > 但是哪天有人打了記者，卻所有記者都會團結起來槍口朝外。
> > > > > >
> > > > > > 所以一個不忠於自己主管的職員，很難得到別的主管欣賞。
> > > > > >
> > > > > > 當你賣面子，表示自己有辦法，偷偷把自己公司的消息，告訴別人。
> > > > > >
> > > > > > 即使他得了好處，也不會尊重你，只可能竊笑說：
> > > > > > 「這人最沒城府，以後找他下手。」
> > > > > >> > > > > > 他甚至會拿你的「傻」，來告誡自己的職員。
> > > > > >
> > > > >>
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> > > > > >
> > > > > > 「糟了!糟了！」王經理放下電話，就叫了起來：
> > > > > > 那家便宜的東西，根本不合規格，還是原來的林老闆好。」
> > > > > >
> > > > > > 狠狠搥了一下桌子：
> > > > > > 可是，我怎麼那麼糊塗，寫信把他臭罵一頓，還罵他是騙子，這下麻煩了> > !」
> > > > > >
> > > > > > 「是阿!」祕書張小姐轉身站起來：
> > > > > > 「我那時候不是說嗎？要您先冷靜，冷靜，再寫信您不聽阿!」
> > > > > >
> > > > > > 「都怪我在氣頭上，想到這小子過去一定騙了我，要不然別人怎麼會那樣便> > > 宜。」
> > > > > > 王經理來回踱著步子,指了指電話：「把電話告訴我，我親自打電話去道歉> > !!」
> > > > > > 祕書一笑，走到王經理桌前：「不用了!告訴您，那封信我根本沒寄。」
> > > > > >
> > > > > > 「沒寄？」
> > > > > > 「對!」張小姐笑吟吟地說。
> > > > > > 「嗯.......」王經理坐了下來，如釋重負，停了半晌，
> > > > > > 又突然抬頭：「可是我當時不是叫妳立刻發出嗎?」> > > > > >
> > > > > > 「是阿！但我猜到您會後悔，所以壓下來了。張小姐轉過身，歪著頭笑> 笑。」
> > > > > > 「壓了三個星期？」
> > > > > > 「對!您沒想到吧？」
> > > > > > 「我是沒想到。」王經理低下頭去，翻記事本：
> > > > > > 「可是，我叫妳發，妳怎麼能壓？那麼最近發南美的那幾封信，妳也壓了> ？」
> > > > > > 「我沒壓。」張小姐臉上更亮麗了：「我知道什麼該發，什麼不該發....」
> > > > > > 「妳作主還是我作主？」沒想到王經理居然霍地站起來，沉聲問。
> > > > > >
> > > > > > 張小姐呆住了，眼眶一下濕了，兩行淚珊然落下，
> > > > > > 顫抖著，哭喊著：「我，我做錯了嗎？」
> > > > > >
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> > > > > > 「妳做錯了！」王經理斬釘截鐵地說。
> > > > > >
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> > > > > > 張小姐被記了一個小過，是偷偷記的，公司裡沒人知道。
> > > > > > 但是好心沒好報，一肚子委屈的張小姐，
> > > > > > 再也不願意伺候這位「是非不分」的主管。
> > > > > > 她跑去孫經理的辦公室訴苦，希望調到孫經理的部門。
> > > > > > 「不急！不急！」孫經理笑笑說：「我會處理。」
> > > > > > 隔兩天，果然作了處理，張小姐一大早就接到一份緊急通知。
> > > > > > 打開通知，她臉色蒼白地坐下。
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > 張小姐被解僱了。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
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> > > > > > 想一想，看完這個故事，你有什麼感想？
> > > > > > 這是個不是人的公司，王經理不是人，孫經理也不是人，
> > > > > > 明明是張秘書救了公司，他們居然非但不感激，還恩將仇報，對不對？
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 如果你說「對」,那你就錯了!
> > > > > >
> > > > > > 正如王經理說的---「妳作主，還是我作主?」
> > > > > > 假使一個祕書，可以不聽命令，
> > > > > > 自由心證地把主管要她立刻發的信，壓下三個禮拜不發，「她」豈不成了
> 主
> > 管
> > > ？
> > > > > >
> > > > > > 如果又這樣的「黑箱作業」，以後交代她做事，誰能放心？
> > > > > >
> > > > > > 再進一步說，自己部門的事，跑去跟別的部門主管抱怨，
> > > > > > 這工作的忠誠又在那裡？
> > > > > >
> > > > > > 如果孫經理收了她，能不跟王經理「對上」？
> > > > > > 而且哪位主管不會想：
> > > > > > 「今天她背著主管來向我告狀，改天她會不會倒戈，又跟別人告我一狀？」
> > > > > >
> > > > > > 所以張小姐不但錯，而且錯大了，
> > > > > > 她非但錯在不懂人性，更錯在不懂工作倫理
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 有一位在日商公司上班的女孩對我說：
> > > > > > 「那些日本主管最假了，白天上班的時候道貌岸然，
> > > > > > 可是下班後去pub三杯下肚，就好像變了個人完全沒了主管的樣子，
> > > > > > 跟我們下面這些人又唱又叫。」
> > > > > >
> > > > > > 很鄙夷地一笑；
> > > > > > 「但是第二天在電梯裡碰到了，跟他輕鬆打招呼，他又恢復死相。」
> > > > > >
> > > > > > 這年輕小姐就是不懂「公是公，私是私」的道理。
> > > > > >
> > > > > > 主管下班請客，一擲千金>
> > > > > 不代表你吃中飯，買便當，就能跟他不分帳。
> > > > > >
> > > > > > 老闆私下送你一個精美的記事本，
> > > > > >
> > > > > > 不代表你可以把公司的鉛筆，橡皮擦帶回家。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > > 這又使我想起一件事：
> > > > > > 有個雜誌社給我作專訪，出刊後，先送了一本給我，
> > > > > > 因為寫得相當好，圖片和編排也很講究，
> > > > > > 我心想可以送一本給朋友，再多帶一本回紐約，
> > > > > > 就打電話給雜誌社的主編，請她多給我兩本。
> > > > > >
> > > > > > 主編不在，是一位小姐接的
> > > > > > 「麻煩妳轉告主編，我希望多要兩本這期的雜誌。」我對她說；
> > > > > >
> > > > > > 「這個阿，沒問題！您派個人過來拿就成了。」小姐爽快地說。
> > > > > >
> > > > > > 「我立刻派人過去，把雜誌拿回來。」
> > > > > >
> > > > > > 跟著就接到主編的電話：
> > > > > > 「對不起，劉先生，您來電話的時候我不在，雜誌收到了吧？
> > > > > > 我特別多送了兩本，一共四本。」
> > > > > >
> > > > > > 停了一下，她又說：
> > > > > > 「可是，對不起阿！我想知道是我們公司的哪位小姐，說您可以立刻派人過> 來
> > > > 拿。」
> > > > > >
> > > > > > 我愣了一下，說：「有問題嗎？」
> > > > > >
> > > > > > 「當然沒問題，您要十本都沒問題，我只是對工作倫理的一種考核。」
> > > > > >
> > > > > > 我沒有告訴她是誰，據說她還是查出來，作了處分。
> > > > > >
> > > > > > 事後，我常想她何必這麼計較呢？
> > > > > >
> > > > > > 她計較最少有三個原因：
> > > > > >
> > > > > > 一.既然我找她要書，過去也都是由她跟我接觸、採訪，屬下就該轉告，而
> 不
> > 該
> > > 代
> > > > 她
> > > > > 作
> > > > > > 主。
> > > > > > 二.明明可以由她一句話，賣給我的面子，被別人莫名其妙地賣了。
> > > > > > 三.好像送雜誌不稀奇，小事一樁，人人能作主。
> > > > > >
> > > > > > 結果，連公司產品的價值都被貶低了。
> > > > > >
> > > > > > ■＝□＝■＝□＝■＝□＝■＝□＝■
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > 不懂工作倫理，
> > > > > > 在不該說話的時候說話，不該作主的時候作主，
> > > > > > 是社會新鮮人(職場老鳥亦可能)常犯的毛病。
> > > > > >
> > > > > > 你必須知道，
> > > > > > 無論你幫老闆管多少事情，也無論老闆多糊塗，
> > > > > > 甚至依賴你到沒你在，他連電話都不會撥的程度。
> > > > > >
> > > > > > 他畢竟是你的老闆，也畢竟還有他作主；
> > > > > > 出了錯，他最先承擔；> > > > > > 有面子，也該由他來賣。
> > > > > >
> > > > > > 此外，你必須知道老闆永遠是向著老闆，
> > > > > > 就算工作上對立，在立場上也一致。
> > > > > >
> > > > > > 如同記者平常搶新聞，誰也不讓誰，
> > > > > > 但是哪天有人打了記者，卻所有記者都會團結起來槍口朝外。
> > > > > >
> > > > > > 所以一個不忠於自己主管的職員，很難得到別的主管欣賞。
> > > > > >
> > > > > > 當你賣面子，表示自己有辦法，偷偷把自己公司的消息，告訴別人。
> > > > > >
> > > > > > 即使他得了好處，也不會尊重你，只可能竊笑說：
> > > > > > 「這人最沒城府，以後找他下手。」
> > > > > >> > > > > > 他甚至會拿你的「傻」，來告誡自己的職員。
> > > > > >
> > > > >>
如果深愛的人要離開你，該選哪一扇門?
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油、香油）
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轉述
如果深愛的人要離開你，該選哪一扇門?
我來講影響我最深的故事 幫助我度過最難關的故事... 這個問題讓我想到去年我男朋友變心，跟我分手 剛開始幾天我哭的亂七八糟不成人形，因為一切太突然 課也愛上不上的，四天瘦三公斤... 到了第四天，我翹了早上的課，中午到學校，遇見一個賣繪圖書本的女生，她跟我推銷繪圖書本，為了推銷，他很快的講了個故事給我聽 ，史達科頓的”美女還是老虎？”我整個人空空的，想說也無心上課聽她說話比較不孤單。
故事說很久很久以前，有個未開化的國家，有個圓形的競技場國王審判犯人的方式，就是在競技場內一扇門關老虎，一扇門關美女 ，一切交給天決定，國王相信如果犯人無罪，他應該有幸選到美女. 選到美女的人可以帶著美女遠走高飛過著幸福的日子 選到老虎的人就要被老虎撕碎至死 國王有個美麗的女兒，偏偏愛上平民青年 國家規定王室和平民相戀是有罪的 所以國王發現後憤怒不已，把這個青年抓到競技場 同樣的，一扇門內關老虎，一扇門內關美女 無論他選擇哪一個，都不可能跟公主在一起 這樣國王就放心了 ! 全國的人湧入競技場觀看，國王在場，公主也在場，公主事前就運用人脈得知哪一扇門關老虎？！哪一扇門關美女？！她蒼白著臉看台上，青年望了她一眼，他知道 她一定知道那兩扇門的祕密，他渴望公主給他一個方向，給他活路，公主在心裡掙扎萬分，她認識門後的美女是宮中最美麗的女僕，她無法忘懷相愛的點滴，無法接 受他與美女遠走高飛，重新生活，卻也不願看到愛的人死亡... 所以她想了很久，終於微指右邊的門，青年於是慢慢走向右邊那扇門，所有人都屏息以待門打開的結果，公主此時緩緩走出競技場，故事結束了... 說故事給我聽的女生問我，如果你是公主，你選哪扇門給他？
這個故事給我的衝擊好大！ 我說...我選...我選...我很認真的想...我說...美女 賣書的女生說：美眉，我想你沒有談過戀愛吧... 我很苦的笑...我說...我有一個在一起兩年多的男朋友...前幾天才分手的，他喜歡別人了！ 賣書的女生說：那...你很善良... 是嗎？我善良嗎？我不知道...我只知道難過一定會有的！ 一年很難過，五年很難過...十年？二十年？五十年？ 總會原諒他的...我總會原諒他的. 總會的...我永遠記得這個故事，那本書現在還在我床邊，我問過好多人 除了我媽媽跟我一樣選美女...其餘的都選老虎 你呢？你選美女還是老虎？ 捨得，一場理性與慾望的拔河~ 從捨不得~~到捨得的距離~ 曲折遙遠~~而難行 從捨的失落苦痛~~到得的自足喜悅~ 終於走到另一番心境
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如果深愛的人要離開你，該選哪一扇門?
我來講影響我最深的故事 幫助我度過最難關的故事... 這個問題讓我想到去年我男朋友變心，跟我分手 剛開始幾天我哭的亂七八糟不成人形，因為一切太突然 課也愛上不上的，四天瘦三公斤... 到了第四天，我翹了早上的課，中午到學校，遇見一個賣繪圖書本的女生，她跟我推銷繪圖書本，為了推銷，他很快的講了個故事給我聽 ，史達科頓的”美女還是老虎？”我整個人空空的，想說也無心上課聽她說話比較不孤單。
故事說很久很久以前，有個未開化的國家，有個圓形的競技場國王審判犯人的方式，就是在競技場內一扇門關老虎，一扇門關美女 ，一切交給天決定，國王相信如果犯人無罪，他應該有幸選到美女. 選到美女的人可以帶著美女遠走高飛過著幸福的日子 選到老虎的人就要被老虎撕碎至死 國王有個美麗的女兒，偏偏愛上平民青年 國家規定王室和平民相戀是有罪的 所以國王發現後憤怒不已，把這個青年抓到競技場 同樣的，一扇門內關老虎，一扇門內關美女 無論他選擇哪一個，都不可能跟公主在一起 這樣國王就放心了 ! 全國的人湧入競技場觀看，國王在場，公主也在場，公主事前就運用人脈得知哪一扇門關老虎？！哪一扇門關美女？！她蒼白著臉看台上，青年望了她一眼，他知道 她一定知道那兩扇門的祕密，他渴望公主給他一個方向，給他活路，公主在心裡掙扎萬分，她認識門後的美女是宮中最美麗的女僕，她無法忘懷相愛的點滴，無法接 受他與美女遠走高飛，重新生活，卻也不願看到愛的人死亡... 所以她想了很久，終於微指右邊的門，青年於是慢慢走向右邊那扇門，所有人都屏息以待門打開的結果，公主此時緩緩走出競技場，故事結束了... 說故事給我聽的女生問我，如果你是公主，你選哪扇門給他？
這個故事給我的衝擊好大！ 我說...我選...我選...我很認真的想...我說...美女 賣書的女生說：美眉，我想你沒有談過戀愛吧... 我很苦的笑...我說...我有一個在一起兩年多的男朋友...前幾天才分手的，他喜歡別人了！ 賣書的女生說：那...你很善良... 是嗎？我善良嗎？我不知道...我只知道難過一定會有的！ 一年很難過，五年很難過...十年？二十年？五十年？ 總會原諒他的...我總會原諒他的. 總會的...我永遠記得這個故事，那本書現在還在我床邊，我問過好多人 除了我媽媽跟我一樣選美女...其餘的都選老虎 你呢？你選美女還是老虎？ 捨得，一場理性與慾望的拔河~ 從捨不得~~到捨得的距離~ 曲折遙遠~~而難行 從捨的失落苦痛~~到得的自足喜悅~ 終於走到另一番心境
人在高興時 細胞很圓潤
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轉述當大衛王因肝癌去逝的新聞滿媒體時,有關肝癌的文章與討論也跟著洒滿坊間,感嘆大伙人類平時就不知惜福保養自己!!借花獻佛的把好友傳來的好文章轉給眾親朋好友參考!祈祝大家都平安健康!!
生病，是細胞在喊救命60兆個細胞的秘密 文/李采洪身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚 至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知…… 每 天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先 喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡 覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一 量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已 過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她 說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而 且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細 胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三 十年」的經歷，不少人會找她 分享經驗。六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身 體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦！」「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是供給 原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清 淡的飲食和運動。以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點> 是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平 常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」?? 肝臟，是最大的解毒工廠根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液 的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有 助恢復肝臟健康。肝 臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完> 成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要「??」，人體的有 兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和> 來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像 天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼 吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼 吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間 的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一 的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍， 每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人> 體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度 一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開 始工作。?? 救命，停止虐待你的細胞問 題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多 數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班??庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又 震驚得要命！」他指出。現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一 個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主 機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中 腦下腺與松果體的差別。「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，努力反省，改變行為，善待自己的細胞。 有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的， 只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是> 個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形 容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏營養、排除廢物、解毒。對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
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冰水— 無形的殺手
元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油、香油）
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冰水— 無形的殺手
談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，熱死人了，很多人都會去買冰涼的飲料或冰、冰淇淋來止渴，一口喝下，更是暢快無比，但是，卻很少人會去注意它的傷害力與嚴重性。其實，冰水並非不能吃，但是要等到冰氣溢出才不會傷到身體。為什麼冰水會斷人種呢？譬如一位小女孩從小就很起喜歡喝冰水，長大後嫁人可能就會產生不孕症，因為冰氣會聚集於下腹部，子宮、卵巢就像是一座冷凍庫，男子的精蟲會凍死，所以，很多不孕的人就是從小就喝冰水引起的。喝冰水也會產生發育不良的現象，冰氣積於腸胃，導致營養不易吸收，變成俗語所說的「冷底」，所以有很多小孩「瘦枝落葉」——面黃肌瘦，這些都是長期喝冰水所致。冰水會引起心肌梗塞，很多國小、國中的小孩因長期喝冰水，到了學校辦運動會時，參加短跑或長跑，中途突然倒下、休克，甚至猝死，這些都是冰水所「賜」。喝冰水的人很容易感冒、咳嗽、聲啞，目前，國小、國中、高中，甚至於專科、大學的學生，百分之八十以上都有聲啞的現象。還有，因喝冰水所引起的感冒，靠吃藥、打針不容易痊癒。最嚴重的就是被冰水「嗆到」、「嗆傷」，在身體熱熱、呼吸急促時，狠狠喝冰水止渴而引起的「嗆傷」，可以說中、西醫都無藥可救，筆者尋遍多年，至今還未找到可以根治冰水所引起的「嗆傷」的方子。冰氣一旦因「嗆傷」而逼入肺經八卦或膻中大穴，那就麻煩了，全身的循環系統因而阻塞，眼睛開始「濛霧」，接著導致假性近視、耳鳴、中耳炎、老花眼、散光、青光眼、頭痛、偏頭痛、胸部緊悶、心跳加速、心律不整、心臟病、肝病、肝硬化，甚至肝癌，可謂病症百出，再來就是胃痛、腹瀉、脾土不開、胃口不開、腎臟功能失調、胰島素無法分泌而引起糖尿病、腳麻手痺，甚至於一些癌症都跟冰水有關；再者，冰水會引起虛火，虛火屬陰症，中醫認為陽症易醫，陰症難治，所以，喝冰水可能引起百種以上的病症，您能不小心嗎？
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冰水— 無形的殺手
談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，熱死人了，很多人都會去買冰涼的飲料或冰、冰淇淋來止渴，一口喝下，更是暢快無比，但是，卻很少人會去注意它的傷害力與嚴重性。其實，冰水並非不能吃，但是要等到冰氣溢出才不會傷到身體。為什麼冰水會斷人種呢？譬如一位小女孩從小就很起喜歡喝冰水，長大後嫁人可能就會產生不孕症，因為冰氣會聚集於下腹部，子宮、卵巢就像是一座冷凍庫，男子的精蟲會凍死，所以，很多不孕的人就是從小就喝冰水引起的。喝冰水也會產生發育不良的現象，冰氣積於腸胃，導致營養不易吸收，變成俗語所說的「冷底」，所以有很多小孩「瘦枝落葉」——面黃肌瘦，這些都是長期喝冰水所致。冰水會引起心肌梗塞，很多國小、國中的小孩因長期喝冰水，到了學校辦運動會時，參加短跑或長跑，中途突然倒下、休克，甚至猝死，這些都是冰水所「賜」。喝冰水的人很容易感冒、咳嗽、聲啞，目前，國小、國中、高中，甚至於專科、大學的學生，百分之八十以上都有聲啞的現象。還有，因喝冰水所引起的感冒，靠吃藥、打針不容易痊癒。最嚴重的就是被冰水「嗆到」、「嗆傷」，在身體熱熱、呼吸急促時，狠狠喝冰水止渴而引起的「嗆傷」，可以說中、西醫都無藥可救，筆者尋遍多年，至今還未找到可以根治冰水所引起的「嗆傷」的方子。冰氣一旦因「嗆傷」而逼入肺經八卦或膻中大穴，那就麻煩了，全身的循環系統因而阻塞，眼睛開始「濛霧」，接著導致假性近視、耳鳴、中耳炎、老花眼、散光、青光眼、頭痛、偏頭痛、胸部緊悶、心跳加速、心律不整、心臟病、肝病、肝硬化，甚至肝癌，可謂病症百出，再來就是胃痛、腹瀉、脾土不開、胃口不開、腎臟功能失調、胰島素無法分泌而引起糖尿病、腳麻手痺，甚至於一些癌症都跟冰水有關；再者，冰水會引起虛火，虛火屬陰症，中醫認為陽症易醫，陰症難治，所以，喝冰水可能引起百種以上的病症，您能不小心嗎？
如何贏得女人"和"男人的心(不長啦要看完哦!)
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如何贏得女人的心
讚美她，
擁抱她，
親吻她，
愛護她，
輕撫她，
挑逗她，
安慰她，
保護她，
為她大方砸鈔票，
請她到浪漫的地方吃蠋光晚餐，
買東西送她，
傾聽她，
照顧她，
支持她，
陪著她一直到世界的盡頭......。
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人際關係縱橫談
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人際關係縱橫談
1. 史丹福研究中心：你賺的錢12.5%來自知識，87.5%來自關係。 2. 國際羅勃‧海扶公司：員工離職，34%因為成績未被認同或讚揚， 29%因低薪，13%職權混淆，8%人事衝突。 3. 行為研究：成功20%來自智商，80%來自其他因素，主要是情感智慧（EQ）。 4. 95%被解僱的員工，是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。 人際關係名言 羅斯福說：成功公式中，最重要的一項因素是與人相處。 洛克斐勒說：我付高薪給處理人際關係的能力，遠超日光之下任何其他能力。 保羅蓋帝說：一個主管，不管他擁有多少知識，如果他不能帶動人完成使命，他是毫無價值。 良好人際關係的七項紅利 1. 人脈網路成為你很有價值的資源。 2. 你有機會成為優秀的領袖，人們樂意協助你。 3. 你能把智慧、精力集中在創造性的建設。 憂煩緊張的人際關係常把情感力量消耗淨盡。 4. 你對自己較有自信，自我形像較佳。 5. 與你同事的人生產力較高。 6. 你會是快樂的人，心理比較健康。 7. 你擁有較佳成功機會。你跟自己的關係，如何影響你跟別人的關係（低自我形像所引發的七個心理座標轉移症） 看別人驕傲 其實是 自己自卑懷疑別人排斥 其實是 不能接納自己論斷別人 其實是 缺乏自我肯定 玩弄別人感情 其實是 自己情感受過傷害 喜歡糾正別人 其實是 掩飾自己弱點看別人霸道 其實是 自己懼怕權威諂媚討好別人 其實是 缺乏自信 贏家與輸家的差異 輸家 贏家看周圍的人 是競爭者 是幫助者看敵人 是一種威脅 是一種考驗看上司 是討厭的工頭 是可敬的教練看對手 是摩擦的來源 是靈感的來源看 異己份子 是一種對立 是一種差異看抱怨者 是問題人物 是有特別需要的人看父母 是上一代的古董 是這一代的導師看雇工 是公司賺錢的機器 是公司的家庭成員 內在自我形像與外在人際關係之間的對應關係1. 你真誠地自我肯定，你更有雅量肯定別人。 2. 你真誠地愛自己，你更能真誠地愛別人。 3. 你擁有自尊，你更能尊重別人的自尊。 4. 你真誠地接納自己，你更能真誠地接納別人。
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1. 史丹福研究中心：你賺的錢12.5%來自知識，87.5%來自關係。 2. 國際羅勃‧海扶公司：員工離職，34%因為成績未被認同或讚揚， 29%因低薪，13%職權混淆，8%人事衝突。 3. 行為研究：成功20%來自智商，80%來自其他因素，主要是情感智慧（EQ）。 4. 95%被解僱的員工，是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。 人際關係名言 羅斯福說：成功公式中，最重要的一項因素是與人相處。 洛克斐勒說：我付高薪給處理人際關係的能力，遠超日光之下任何其他能力。 保羅蓋帝說：一個主管，不管他擁有多少知識，如果他不能帶動人完成使命，他是毫無價值。 良好人際關係的七項紅利 1. 人脈網路成為你很有價值的資源。 2. 你有機會成為優秀的領袖，人們樂意協助你。 3. 你能把智慧、精力集中在創造性的建設。 憂煩緊張的人際關係常把情感力量消耗淨盡。 4. 你對自己較有自信，自我形像較佳。 5. 與你同事的人生產力較高。 6. 你會是快樂的人，心理比較健康。 7. 你擁有較佳成功機會。你跟自己的關係，如何影響你跟別人的關係（低自我形像所引發的七個心理座標轉移症） 看別人驕傲 其實是 自己自卑懷疑別人排斥 其實是 不能接納自己論斷別人 其實是 缺乏自我肯定 玩弄別人感情 其實是 自己情感受過傷害 喜歡糾正別人 其實是 掩飾自己弱點看別人霸道 其實是 自己懼怕權威諂媚討好別人 其實是 缺乏自信 贏家與輸家的差異 輸家 贏家看周圍的人 是競爭者 是幫助者看敵人 是一種威脅 是一種考驗看上司 是討厭的工頭 是可敬的教練看對手 是摩擦的來源 是靈感的來源看 異己份子 是一種對立 是一種差異看抱怨者 是問題人物 是有特別需要的人看父母 是上一代的古董 是這一代的導師看雇工 是公司賺錢的機器 是公司的家庭成員 內在自我形像與外在人際關係之間的對應關係1. 你真誠地自我肯定，你更有雅量肯定別人。 2. 你真誠地愛自己，你更能真誠地愛別人。 3. 你擁有自尊，你更能尊重別人的自尊。 4. 你真誠地接納自己，你更能真誠地接納別人。
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