葡萄神奇效用新發現 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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葡萄神奇效用新發現！

從裡到外都有健康Power

企劃製作 / Vita 編輯部

夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，

從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，

且具不同的健康功效！

快來看看小小的葡萄有什麼大功用，

和最聰明的攝取方法吧！

100g葡萄含有

熱量57卡、鉀120mg、鈣4m g、鎂5mg、維他命C4mg

葡萄皮-- 改善過敏
當花粉等異物入侵時，

人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，

造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。

葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）

能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。

要攝取葡萄皮中的抗敏成份，

推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。

【Smart攝取方式】

1天吃 50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！

葡萄乾 --整腸作用超強

1天吃84g葡萄乾，

就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！

在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄它在胃酸中消化後進入腸道，

能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，

再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。

葡萄籽-- 去除自由基

葡萄籽所含的前花青素

是唯有在葡萄內才有的物質，

有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，

在自由基傷害細胞前將它除去，

並能運行於全身，預防細胞老化。

要攝取葡萄籽，最有效的方法就是

飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，

因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。

【 Smart攝取方式】

1天喝180g紅酒（約 2杯），

就能達到去除自由基的功效。

果肉--改善腦機能

忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，

再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，

多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！

此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol- pyrurate），

阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。

而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，

有助於提升腦機能。

【Smart攝取方式】

因1天攝取0.2mg的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效，

所以1天只要吃12顆葡萄就能變聰明囉！

大家好！歡迎來到元福麻油廠的世界，首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力，我們是提供專業食用油製造商，應對廠商高品質的油品需求，我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求，我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質，這是現有相關技術無法比擬的，我們成功的滿足了各行各業的要求，包括：專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計；從家庭到五星級飯店；從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產；全自動整合；我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能，我們整體的服務及卓越的技術，恭迎您親自體驗！！

元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw、 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油，特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬，並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品，秉持發揚傳統榨油精華，創造健康的美食文化。

你有看過這麼好吃又漂亮的嗎 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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新的偷車方式 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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產險公司傳過來的資訊... 與大家分享

新的偷車方式(CAR JACKINGS 偷車) (不是笑話)
您橫跨停車場走過去， 打開您的汽車並且坐進去。您發動引擎和倒車出來。
當您看到後視鏡和您的停車位置後面，
看到有一張信函紙 被貼在 後窗的中間。

因此，您停止倒退，打開車門並且出來要拿下那張紙。

當您走到您的汽車後面時，偷車賊突然冒出來，跳進您的座車並且開跑。

他們將您隔置腦後，如果需要，還會倒車將您撞倒在地。
您正在莫名其妙的時候看見汽車也正在加速。
我相信您的錢包仍然在汽車裡。
那麼現在偷車人有您的汽車，您的住址， 您的現金，您的銀行卡 信用卡

並且您宅院的鑰匙。
您的家和您的整體身分陷入重圍!
如果您看見一張紙被困住對您的後窗，立刻開走之後再去撕掉那張紙。
我希望您將它轉給親朋好友和認識的家庭，特別是婦女。
錢包裡有各種各樣個人信息和證明文件一定要隨身攜帶至少可以減少禍害。

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醫學院畢業 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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小強從醫學院畢業後分配到某醫院。第一天上班，主治醫師對他說：“116病房的xxx患者得的是晚期肝癌，他只能活六個月了，你去病房對他說一下病情。”

帶著初次上班的興奮，小強跑到病房大聲宣布：“xxx患者，你只能活六個月啦！”患者接受不了打擊，當場驚嚇而死。

事後，主治醫師狠狠地批評了小強，並教導他說：“我們作為醫生，不能那樣大聲地叫喊，尤其不能對患者直接說出實情。114病房的xxx患者只能活一個月了，你再去通知一下！”

這回，小強面帶微笑地走進病房，在xxx患者的耳邊輕聲說道：“你猜猜這個月誰會死？”"

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軍隊 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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軍隊裡一個士兵的父親死了，消息傳來時，連隊正在訓練，連長把士兵叫出列隊說：“喂，你爹死了。”

這事被部隊長官知道後對連長說：“你以後說得婉轉一點，否則打擊太大了，別人受不了。”

後來又有一次，一個士兵的母親死了，連長知道後，對排好列的隊伍說：“媽活著的向前一步走。”然後指著那個士兵說：“你，原地立定。”

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妻子出國留學 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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妻子出國留學，由於學業繁忙，寫信較少。這天她打電話回家，對丈夫噓寒問暖，最後問道：“親愛的，我那只可愛的小貓怎麼樣了？”

“死掉了！”

“天哪，這消息太可怕了！這樣悲傷的消息你怎麼不婉轉一點告訴我呢？比如說，小貓爬上大樹去捉小鳥，不小心滑了下來，去了天堂，明白了嗎？”

“我懂了。”

“親愛的，老家有消息嗎？我媽病好些了嗎？”

“她老人家也爬上了大樹……”

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苦茶油的應用方式：

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苦茶油的應用方式：

1. 一般家庭使用：苦茶油的用途很廣，例如：炒菜、炒肉、拌飯、拌麵，生菜沙拉的涼拌用油。

2. 食補：老一輩的人在婦女坐月子，或開刀後食補用油，大多會採用麻油為素材，但麻油屬較燥熱的食用油，由於苦茶油性溫，因此，不妨改用較溫和的苦茶油替代。

3. 老祖母的美容良方：苦茶渣所做成的茶皂，也可以用來洗髮或沐浴。可擦抹於皮膚，馬上吸收。可少量塗抹於髮尾，使頭髮不毛燥、亮麗柔順，為最天然的植物油。

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苦茶油的儲存方法 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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苦茶油的儲存方法

1.放置陰涼、乾燥無日光照射處。

2.不要放在瓦斯爐旁。

3.使用完後，應立即將瓶蓋蓋緊。

4.用過的油，不要倒入新油中。

5.儲存不要超過半年，以確保營養價值。

6.儲存要超過半年，應用不透明紙包起來以保鮮。

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苦茶油對健康有什麼幫助? 有什麼營養?

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1.苦茶油對健康有什麼幫助? 有什麼營養?

苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量豐富之食用油，近代醫學研究，單元不飽和脂肪酸的攝取對健康有正面幫助，根據研究顯示，其單元不飽和脂肪酸主要由油酸(Oleic Acid)、亞油酸(Linoleic Acid)組成，加熱時不易產生油煙，具相當的穩定，性質接近橄欖油。

油脂當中的單元不飽和脂肪酸的數值越高，代表油脂越安定，而多元不飽和脂肪酸的數值越高，則表示油脂越不安定，在高溫下容易產生氧化及聚合作用，有致癌性。而冷壓苦茶油中的『單元不飽和脂肪酸』佔82.51%(參考衛生署資料)為油品中最高，多元不飽和脂肪酸才6.96%，為油品中最低。( 食用油所含之「不飽和脂肪酸」為人體無法合成之必須脂肪酸，故須靠食用油來攝取，促進油溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ之吸收。)

苦茶油有特殊的山茶芝素成份，此外，苦茶油中含有天然維他命A.B.E及鐵、鋅、鎂、鈣等有益人體的礦物質，蛋白質含量（0.15g／100g）適合人體每日所需。所以苦茶油能開胃、促進食慾、養顏美容，營養價值高，實為一種健康的高級食用油。

除了食用之外，苦茶油還可外用。由於苦茶油的特有成份( 不乾性不飽和脂肪酸、山茶芝素 、茶皂醇、維它命等 )和人類皮脂、肌膚所含的酸酯成份，竟有70% 雷同。

2.苦茶油不加熱直接加麵線比較好還是加熱?

單元不飽和脂肪酸在高溫下容易被破壞，基於健康的觀點，所以苦茶油多半是拌入熟食中使用，不宜高溫熱炒或油炸。客家人用苦茶油『拌飯或拌麵線』食用，也是『作月仔最好的補品』，青菜也可川燙後涼拌食用。

雖說苦茶油發煙點在200度~220度，烹飪時油煙產生量非常少，可減少油煙產生的毒素對身體照成的傷害，還可保留自然美味和營養，對於每天在家中煮菜的媽媽們的健康有很大的幫助。 不過，由於單元性不飽和脂肪酸的化學性質不甚穩定，建議儘量避免以油炸方式來烹調。( 但如果實在必須以油炸烹調時，基於健康的考量，還是以單元性不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸較佳。)

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超級業務員 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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超級業務員

(超級業務員,很值得深思.......)

釋迦牟尼看到人間有眾多的凡人想出家，心想到底誰才是真正想為宏揚佛法而來，於是他拜託全世界擁有最多信徒的業務記錄保持人─耶穌來幫他面試，希望能找出一位像耶穌一樣的超級業務員。

耶穌握著釋迦牟尼給他的名單，依地址一一拜訪。

耶穌先把自己扮成一位傳教士，來到第一位準和尚家，主人客氣的請耶穌進屋內坐，

但不到一分鐘的時間，耶穌便起身告辭，並回報釋迦牟尼，說這一位和尚不適合弘法，因為他的書架上居然沒有半本佛書，「他根本沒有想讓自己成為佛法專家的決心，怎會有能力宏揚佛法？他低估了佛法，也低估了別人的智慧。」釋迦牟尼點頭同意。。

耶穌旋即來到第二名準和尚家中，當準和尚來應門時，耶穌從門縫中瞥見這個人家的書架上擺有許多佛書，心裡感到十分安慰，於是順勢將手上的聖經送給這位準和尚，可是準和尚連忙阻止耶穌的舉止，並表明自己是一名即將出家的人，不能再讀聖經。

耶穌識相地與第二位準和尚道別後，回報給釋迦牟尼說，這也不是一位合適的人選，「因為他沒有氣度再讓佛法更有包容性，他不懂得在說出自己的看法前，先聽完別人的想法。』

耶穌緊接著來到第三位準和尚家，耶穌很高興在他家中看到滿屋的佛書，準和尚也很高興地收下聖經，前兩位準和尚所缺少的特質他都一一具備。

當兩人坐定後，門鈴聲再度響起，準和尚起身應門，這時候，耶穌從門縫間瞧見一位神情沮喪的中年男子，從男子的眼神中可以看出，他急切地想見到這位準和尚，但在準和尚簡短說了幾句話後，男子的神情也從期待轉為失望而離開。

準和尚回座後，耶穌詢問剛才的訪客是誰，準和尚說：「那位男子的母親不久前才意外過世，父親又重病在床，因此常來找我訴苦，我剛才是向他說明這幾天我要閉關靜坐，因此請他未來這一週先不要到我家來。」

耶穌聽完後起身告別，並向釋迦牟尼報告，此人也不適合。

因為他不了解出家的真正意義。出家是來普渡眾生，來分擔別人的感受，而不是先照顧自己的感受，可是他卻把自己的感受放在別人的感受之前。」

耶穌來到第四位準和尚的家，正準備按門鈴時，這位準和尚剛好開門準備外出，耶穌瞧見客廳裡擺有佛書，就自我介紹是新到任的社區牧師，現在正挨家挨戶地送聖經傳教，「但看到您是一位穿袈裟的和尚，覺得送聖經似乎有些觸犯到您的信仰…」，和尚友善地連忙說不會，並表達很想了解其他宗教的意願，耶穌接著問道：「看您匆匆忙忙地，好像要趕著出門是嗎？」

和尚回答說：「是的，我正好要出門，沒能請您進來坐坐，因為有一位中年男子的母親重病，這位男子已經連續兩天沒來看我，我有點擔心他母親，因此想過去看一看。」

第四位準和尚匆匆告辭後，耶穌欣慰地目送他離去，並對釋迦牟尼說：「他才是你的超級業務員。」

釋迦牟尼詢問耶穌推薦此人的原因，耶穌回答說：「他會先要求自己的專業，他會先聽完別人說的話，他會先照顧別人的感受，他會先擁抱別人的問題。」

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退休人應有的認識 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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退休人應有的認識

如果您有認得的親友已經退休了，不妨把這封郵件傳給退休老友

也許你還很年輕，不過，下面說的倒是不錯,可供日後參考!

1. 最好能不玩股票

股票上漲，心裡慌慌，想買買不到

股票下跌，血壓上升，想賣賣不掉

鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！

玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。

2. 及時行樂

只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！

莫等走不動時後悔、遺憾，只要有機會，

多與老同學、老同事、老朋友聚聚！

聚不在吃，怕的是時間不多。

存在銀行的錢不一定是你的，

該用的時候要用，臨老要善待自己。

3. 想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要

想吃的、愛吃的食物分為兩種：

對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。

對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。

不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡

營養。

4. 樂觀看待生病、往生

有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷

生、老、病、死的過程，無一倖免。

有病時不必害怕，不用擔心， 把後事交待好，隨時

可走，了無遺憾。

把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自

己。

如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！

如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！

如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！

5. 兒孫自有兒孫福

對於兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但! 嘴

巴不要說。 原則是：

說了無效的事不說

做不了的事情不做

被動的事要看情形

兒孫獨立是你福氣

6. 顧好四老

老身 - 多注意健康資訊，保養全靠自己

老本 - 自己賺來的鈔票，要自己保管好

老伴 - 另一半要多珍惜，有一個會先走

老友 - 見面機會要把握，只會愈來愈少

祝大家 心想事成 快樂生活!

大家好！歡迎來到元福麻油廠的世界，首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力，我們是提供專業食用油製造商，應對廠商高品質的油品需求，我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求，我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質，這是現有相關技術無法比擬的，我們成功的滿足了各行各業的要求，包括：專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計；從家庭到五星級飯店；從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產；全自動整合；我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能，我們整體的服務及卓越的技術，恭迎您親自體驗！！

元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw、 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油，特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬，並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品，秉持發揚傳統榨油精華，創造健康的美食文化。

(鬼話)爸爸別壓我的頭 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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空車理論 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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轉述

空車理論◎吳淡如◎

兩個二十多歲的上班女郎在搭捷運時聊天。

ㄧ個說：「我覺得現在大學生滿街都都是，一點也不稀奇，我們老闆又很注重學歷，只有大學畢業是升不了官、加不了薪的，我好想去唸個在職進修碩士。可是一唸就要唸四年，唸到碩士學位，我都三十歲了，要浪費四年耶。」

同事插嘴道：「唉，妳想唸還是去唸吧。反正如果不去唸書的話，這四年，也是浪費的啦!」

說得很有道理，很多時間，沒有花在自己想做的事情上，也還是平白花掉了，那才是真的「老大徒傷悲」啊。

沒有在交通狀況不太好的天候裡招過計程車？

以前，在計程車一車難叫時，不少計程車都找理由「拒載短程」。

乘客一上車，司機就擺臉色趕人：「我不往那個方向。」

他就是寧願空車，情願在某些飯店、百貨公司門口苦等客人，閒閒等掉許多時間，就是不願意賺那少少的錢，只想等著賺「大條」的。

他心裏想的是：「搞不好下個客人要去的地方比較遠，比較不會塞車。」

你也許曾被拒載短程的司機趕下車過。別急著生氣，因為該難過的是他們自己。我一點也不認為這些寧願讓車空著的司機，能有多好的業績，也不相信他們在人生中能跑出多好的成績。

一個唯利是圖、不敬重自己的職業，又平白浪費時間的人，總是會錯過可能成功的每個時機。

關於空車理論，在愛情上和工作上，我的觀點完全不同。

愛情中，可以有「空車理論」，但在追求夢想上，就請不要抱持空車理論。

失去一段愛情之後，由於害怕寂寞的綠故，隨意搭載不愛的人，有八成以上都會惹上惡桃花(不幸的還會遇上坐霸王車又劫財的土匪呢)，惡桃花難結正果。

這時候，寧可讓車空著，把空位騰出來，心思靜下來，找到喜歡的人，再讓他上車。

除非你膽大玩得起鐵定放得下，心態上完全自我又天生沒罪惡感，否則，讓車空一段時間，好好進行保養，愛情路上可以走得更好。

如果你想要擁有夢想中的工作，就不能有「空車理論」。好高騖遠的人，抱持著的是「我才不要遷就這個世界，我要這個世界來遷就我」的想法，只會慢慢變得和全世界都很難相處而已。

千里之行，始於足下，不是一句陳言老話，是一句很實際的好話。企業家林百里的故事，很多人應該耳熟能詳。他是台大電機系畢業的高材生，創業時卻也是從最基層的銷售員做起。

據說有一次他向美國某位總經理推銷電子計算機，人家把電子計算機丟在地上，他還能不慍不火的把地上的產品揀起來，說：「看，摔不壞，這是好東西!」

他也以這樣耐磨的態度鸁得了客戶的訂單。富可敵國的他，可不是靠上天降下千載難逢的神奇機會一夕致富的。

我看過的成功人士，若不是「吾少也賤，故多能鄙事」，也都很積極拓展上了門的機會。

我身邊也有被「空車理論」害慘的例子：身為中學老師的延香，嫁給了法律研究所高材生的阿吉，兩人學歷看來很匹配，但好女孩延香婚後十年都過得很辛苦，因為阿吉一心想當個偉大的司法改革者，一、兩年沒考上法官和律師，就心灰意冷不想考了，每天就愛看電視批評社會亂象，自己一個人邊看電視、報紙，就會自言自語的罵得好暢快，家計當然只得靠延香的薪水支撐了。

阿吉的「空車」到目前還是空的，而且就停在自己門口，荒廢已久，恐怕也不能再行駛了。兩人的關係，也像一部放在零下二十度的戶外許久，連鑰匙孔都結凍的車！

成功者的車，必須定期保養，但可不要拒載短程！

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「痛」與「苦」的差別 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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轉述

「痛」與「苦」的差別

聖嚴法師

曾經有一位老和尚罹患癌症，

躺在病床上發出陣陣呻吟。

徒弟好奇地問他：「您不是說四大皆空嗎？

怎麼還會覺得痛呢？」老法師回答：「空就是空，

痛就是痛啊！」的確，即使是一位修行多年的老和尚，

仍然會有肉體上的病痛。

一般人常把「痛苦」連在一起講，

分不清「痛」與「苦」的區別，多半認為痛就是苦、

苦也一定會痛，把兩者混為一談，

事實上它們有極大的不同………

「痛」是肉體上的，例如，當身體受到種種折磨、

傷害，或是被東西打到、撞到時，

神經一定會感覺到疼痛，這是人體的正常現象，

否則就不是人類，而是植物、礦物了。

根據歷史記載，釋迦牟尼佛也有肚子痛、

背痛的時候，這表示成了佛的人，身體還是

一樣會有疼痛的感覺。但是佛的心裡不會覺得苦，

苦是精神、心理上的。

苦有很多類型，例如「生老病死苦」：

對「生」的貪戀、執著，本身就是非常辛苦的事；

看到自己隨著時光流逝而年「老」力衰、

疾「病」叢生，心裡卻有所不願，

也不甘心承受時，就會覺得苦；

或是當一個人面臨「死」亡，無論是自己

或是親人過世，心裡都會遭遇很大的衝擊，

無法接受，這些都是苦。

除了生老病死之外，還有希望得到某種東西

卻得不到的「求不得苦」，以及由人際關係

所帶來的「愛別離苦」與「怨憎會苦」

──無法與親愛的人相聚在一起，卻捨不得分離；

或是放不下與冤家的仇隙，卻偏偏時常與冤家相遇。

除此之外像憂愁、恐懼、嫉妒、憎恨、懷疑……

等負面情緒，都會讓我們感受到人生是苦的。

由此我們可以很清楚地分辨出：痛是身體上的，

苦則是精神上的。身體上的「痛」，

在活著的時候無法解脫，但只要等到死亡、

肉體消失之後，痛也就不存在了；

「苦」則是永遠的，因為那是一種精神上的負擔，

如果在精神上放不下，即使死亡之後，都不得解脫。

而且，當我們的心苦到極點時，

往往也會引起身體上痛的感受，例如，

有時我們會說「心好痛」，但實際上，

此時是因為太傷心、太放不下，

情緒上愁苦的感受太強烈了，

才會使人覺得「心如刀割」，痛到無法承受，

但其實那是一種精神上的苦。

然而，如果自己的辛苦有所報償、回饋，

就會覺得很安慰；即使歷經千辛萬苦、受盡煎熬，

等到苦盡甘來、享受成果時，仍然會樂在其中。

由此可見，當感覺不自在時，就會覺得苦；

對於未來抱著希望時，就又不苦了。

所以，「苦」並不是固定不變的感受，

會隨著外在環境不斷地轉變。

因此，如果我們的心能夠時時刻刻提得起、

放得下，隨時隨地面對現實、處理現狀，

而不恐懼、不逃避，看到什麼就是什麼、

該怎麼做就怎麼做，盡心盡力處理之後，

又能夠不在乎結果，就能保持心情的平靜，不再受苦了。

每封信都代表一份緣的傳遞.......

看信是一種幸福、它代表你有空閒..

沒空看信也是一種幸福

它代表你有比看信更重要的事忙著..

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愛一個尊重你的人 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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愛一個尊重你的人

文／陳玲

　　剛與男朋友交往的時候，朋友們都羨慕她的好運，因為男友不但長得一表人才，而且還是個碩士。

　　但是兩人交往期間的感受，她是「啞巴吃黃蓮」，有苦也說不得。從兩人一開始交往，她就深覺自己在很多方面都比不上對方，男友對她也設定了很多標準，要求她一一達成。

　　剛開始，他嫌她不會講英文，要她去補習，接著，嫌她身材不夠好，所以她花了大筆錢，推脂、油壓、塑身，有氧課程一堂也不敢缺席。後來，男友又開始挑剔她只有高中學歷，要她補習參加大學聯考。死拚活拚了兩年，雖然勉強吊車尾考上了最後一個志願，但天生不是讀書料的她，早就險些去掉了半條命。

　　終於，她越來越符合男友的標準了：有大學學歷，能說還算流利的英文，擁有姣好的身材，穿著時尚的名牌。她成為男友心目中「可以帶得出去」的女伴。然而，她告訴我，每當有人誇獎她美麗、氣質優雅、或者很會打扮時，她一方面固然開心，但總有一分不安。這些年下來，從外在有形的條件看來，她彷彿是從麻雀變成鳳凰，但她的自信早就被打壓得殘破不堪。

　　為了保有這份情愛，除了男友要她做的事情外，她完全失去了對人生的想法和要走的方向。為了愛，失去了自己，總有一天，可能會連這份愛也保不住。

　　她的男友後來移情別戀了。他認識了一個不需做任何改變或努力，就完全符合他心目中期望的女孩，無視於她的付出與為他所做的一切，他堅持和她分手。

　　分手前，男友還跟她說了這麼一段話：「你不覺得你應該要很感謝我過去對你的要求嗎？如果不是因為我，你大概還是從前那個不起眼的店員，哪裡會有現在這麼好的條件呢？」

　　那段話聽得她內心淌血，但卻是啞口無言。他說的話是對的，如果不是為了他，她的確不會變成今天這個模樣。然而，雖然外在形象改變了，她的內心卻依然毫無自信，從頭到腳，她沒有喜歡過自己，即使在擁有了這些外在的條件之後。

　　結束這段戀情後，她很快地又投入另外一段感情。但在內心深處，她總認為自己不是很好，只要有人看上自己，就是莫大的恩賜。所以她處處捨棄自己的想法，一切都以伴侶為至上。

　　她從小在充滿暴力言語的家庭中成長，性格暴烈的父親雖然不致於常出手打家人，但開口閉口都是三字經，或是「你去死」、「你是豬」這一類的話語。在缺乏愛的家庭中成長，她從來就沒有愛自己的能力，好不容易遇到一個愛她的人，她唯一會用的方式就是全然的犧牲與配合。

　　在親密關係裡，若無「願意配合」的觀念，根本不可能建立美好的情感。但如果只是一方的配合，另一方卻視為理所當然，甚至予取予求，這個關係勢必會以悲劇收場。

　　不到幾個月的時間，新的伴侶又離她而去。分手後，她接到對方的一封信，上面寫著：

　　『你從來都沒有自己的主見，任何事情都只是配合，到最後，我覺得有你和沒有你其實沒什麼差別。我感覺不到你的存在，對一個不存在的人，我當然愛不下去了。』

　　和一個人相戀，除了獲得對方的愛，更珍貴的應該是提升自我的價值感。否則愛上一個人，卻因此失去了自己，總有一天，這份愛也將隨之而去！

　　任何一個人出生時，都帶著「身而為人」的價值來到這個世界。除了自己，別人無從增加、也無從剝奪你的價值。

　　我們無法經由美貌、財富、愛情、成就、才智或任何外在行為表現來提升自己的價值感，只能藉由自信心來獲取尊嚴。

～★掬一朵浪花 看盡世事浮沈 ★ 踩一個沙印 歲月未留痕跡★～ ㄚ浪....

為了幸福，你可以做的是：

　　★要瞭解到，自尊是你說有才會有的。你必須愛原來的自己，因為無論自身有何缺陷或成就，也許會影響你得到多少他人給的掌聲，卻無法證明你有多少自尊。

★ 記住一件重要的事：一個人如果不尊重你，就永遠不會真正愛你。一個人如果不懂得欣賞你原有的特質，只是一味地要求你為他改變，那麼就叫他去和自己談戀愛好了！何況他對你的要求，搞不好連他自己都做不到呢！

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評《教養可以這麼浪漫》 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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評《教養可以這麼浪漫》

李偉文著

野人文化公司

談教養？大人事情這麼多、工作忙碌，直接把小孩送去補習班才藝班就是。花錢補功課、買樂器、找名師、學才藝、出國留學……大人花錢換取自己的賺錢時間，以為孩子的教養跟氣質可以補習得來。最近我一直向焦慮的家長推薦這本《教養可以這麼浪漫》，卻用很省錢的方式，培養了一雙無比幸福的女兒。

作者李偉文是一個很NPO的牙醫，為了投入公益，他把牙醫看診改為預約制，這樣時間才能明確安排用來寫稿（一天一篇以上，主題有環保、兒童福利、自然保育、親子、教育、電影欣賞等）、演講（多的時候，一個月有近二十場）、參與策畫藝文展（如近期的台灣國際兒童電視影展）、評議（他現為荒野保護協會榮譽理事長，曾是童軍團團長、公共電視董事、公共藝術委員、國家永續會委員、教育部環保小組顧問等等）、參加「荒野協會」活動、接受訪問（我曾在不同族群市場的刊物上都看到他的訪談）、讀書（一天要讀三小時）、看電影（每周至少兩部，家藏數千部DVD）、辦讀書會（每月至少一場）……攏攏總總、大大小小的事務切割他的生活；但是他最厲害的頭銜，是雙胞胎女兒AB寶的父親。

李家沒有電視。有幾面天花板齊高的書牆，客廳有一面牆是用來投影電影的。最近的7-ELEVEN在山下。AB寶從小沒上安親班、補習班、才藝班，念小學之前沒買過一件新衣服，成績常是班上第一二名、英文嚇嚇叫、雜耍運動一流、動靜態活動樣樣行，文筆好、抗壓性強、可獨立解決問題……這樣的孩子在作文課上寫：「你問我哪一天最幸福？我不知道欸，因為我每天都過得很幸福。」李太太是上班婦女，李偉文也比陀螺還會轉，那麼，李家何以能教出這樣的孩子？不打不罵，還能浪漫地培養深厚的親子關係，這真是發生在台灣？

我很少一邊看書，一邊大笑點頭、或沉思良久，只能說李偉文給了很奇特的真實範例。在台灣談教育觀念，大人拚命賺錢將孩子送到各種補習班，小孩學一堆自己不喜歡的東西。這本《教養可以這麼浪漫》可說是教改十幾年來，最具「教改」意義的書。如果我們相信唯有快樂的大人才能教出幸福小孩，那請大家看看這本能洗掉舊有教養觀念的書吧。

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離職診所 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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離職診所 撰文：104人力銀行董事長 楊基寬

有一家新開業的診所，名稱叫做「離職診所」，任何面臨離職困擾的上班族都可到此找到解答。診所的生意很好，每天到診所看診的上班族都是人山人海，因為在職場上，內心真正喜歡現在工作的人只有三成左右，其餘七成的上班族心中隨時會出現不如換個工作的念頭，因此診所根本無法消化綿延的人潮。

很多上班族因為掛不到號，就草率地作出了離職的選擇，診所不忍看到大家如此輕率，於是發給無法掛到號的上班族一人一張「自我診療單」，單子上頭有一段說明：「如果你對第九及第十題都回答『是』，那麼離開現在的公司是對的，否則你不該換工作」。「自我診療單」上列有十道題目：

一、當你覺得公司該幫你加薪，不然你就要離職時，請先問問自己，如果你的月薪是 5萬元，那麼你每年是否有幫公司賺回150萬元的利潤(不是銷售額)，否則公司請到你是虧錢的，因為公司請你一年所要付出的成本平均是你月薪的30倍。若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。

二、當你覺得公司遲遲沒有幫你升官而想離職時，請先問自己，你是否曾在沒有人要求的情況下，自發性地完成你想被升遷的那一個職位上所需的績效，若沒有，就表示你只能證明你可以勝任現在的職位，並不表示你能勝任那個你想要的職位，因為要先有那個樣子，才有那個位置。若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。

三、當你無法忍受你的主管而想離職時，請先問自己，他是否有限制你什麼都不能做，讓你像個廢物，若沒有，為什麼你只在乎他限制你的那一部份，而不專心在他沒有限制你的那一部份盡情表現呢？若你真的跟你的主管不對味，請看第九及第十題。

四、當你覺得工作一成不變想離職時，請先問自己，一成不變通常指的是一個人已經很久沒有給公司新的貢獻，那麼你認為讓工作一成不變的是自己，還是公司？若你還是覺得是公司讓你的工作一成不變而想離開，請看第九及第十題。

五、當你覺得工作壓力太大想離職時，請先問自己，找一個沒有壓力的工作比較值得，還是找一個克服壓力的方法比較值得？可以肯定的是，找到方法的人，從此不會再擔心壓力。不想找方法的人，必須一輩子祈求不要再有壓力。如果你不曾找過方法，而還是想走，請看第九及第十題。

六、當你覺得自己所處的產業沒前途而想離職時，請先問自己，職場上有人立志去改變一個產業的未來，也有人一心只擔心所待的產業沒有未來，若你不想當第一種人，讓自己永遠走在潮流前面，而堅持當第二種人，在離職前，請看第九及第十題。

七、當你覺得工作與自己的興趣不符而想離職時，請先問自己，在你抱怨不喜歡現在的工作之前，你是否曾把它做到漂漂亮亮過，若還沒有，你當然不會因為嚐過它的成果而喜歡上你現在的工作。你會反駁我說：「我不喜歡的工作怎麼會做得好？」那你告訴我，你又曾把那一份你喜歡的工作做到出色過？如果你回答不出來還是想走，請看第九及第十題。

八、當你在工作上覺得無法突破而想離職時，請先問自己，你實際嘗試去突破的次數多，還是只有想一想就作罷的次數多，若你想的次數比實際嘗試過的次數多，你怎麼可能突破。若你不想嘗試而執意要走，請看第九及第十題。

九、你確定公司已完全沒有你可以學習的地方了嗎？提醒您，別人衡量你身價的單位，不是你領過多少薪水，不是你有過什麼位階，不是你主管的好壞，不是你曾待過什麼產業，不是你喜歡什麼，而是你曾經成功地做過什麼。如果真的沒有可以再讓你學的地方，請看第十題。

十、請你再確認一次，在走之前，你是否已完成年初或當初剛進公司時所承諾的目標？自己說過的話，若可以輕易忘記，那麼你的下一個老闆要從那裡相信你起？承諾，起碼要告一個段落。

【聯合報╱顏艾琳（作家）】

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很冷的笑話........= =||| 元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）

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轉述

很冷的笑話........= =|||

>

> 一個年紀比較大的人問一個年輕人：

>

> 你有看過金庸小說嗎？

>

> 年輕人：沒有，只有看過電視劇。

>

> 大人：那你知道金庸寫的十四部小說的書名的第一個字，

>

> 串起來會成為一首詩：「飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛」嗎？

>

> 年輕人：不知道。但是我有看 JK 羅琳的小說，

>

> 她寫的七本小說的書名的第一個字串起來是

>

>

>

>

>

>

>

>

>

>

> 哈哈哈哈哈哈哈

>

>

> -_-"

>

>

> 因為被冷到了

> 所以轉寄來冷大家......

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元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw、 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油，特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬，並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品，秉持發揚傳統榨油精華，創造健康的美食文化。

當我們在休息的時候，對手卻正在進步!!

元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述

當我們在休息的時候，對手卻正在進步!!

在不景氣的現在，要賺個一、二十萬元，真的很不容易，很多人失業在家，縮衣節食地度日，苦苦撐著，比起以前經濟大好時的情景，真有天壤之別。

去看場電影吧！咦，「布萊德．彼特」是好萊塢的大明星耶！他主演過「大河戀」、「真愛一世情」、「危險情人」……又屢次在全球最性感男人票選中（戴銳斯國際的全球調查）名列前茅，真是個有特殊魅力的藝人。

幾年前，咱們台灣賣的豐田（TOYOTA）汽車，也曾經以「天價」的酬勞，邀請布萊德．彼特為新款車Altis做廣告，以爭取年輕客戶群。至於「天價的酬勞」，到底是多少錢呢？據了解，布萊德．彼特撥出了四個工作天，一天拍平面廣告，三天拍電視廣告，他的酬勞是「四百萬美元」，折合新台幣約「一億兩千萬元」！

是不是嚇一跳？四天，立刻賺進一億兩千萬元，怎麼會有這種事？那豐田汽車答應了嗎？

當然答應了，而且還派了一大堆人伺候他，不敢怠慢！而當廣告播出後，豐田汽車的銷售量與金錢回收，也大大超過預期。

我在想，四天賺進一億兩千萬元，換成是咱們陳水扁總統，以減薪後的月俸「四十四萬多元」來計算，他必須不吃不喝，連續當「二十四年的總統」，才會有同樣的收入啊? I

多年前在蘇格蘭的一個濕冷午夜，有兩萬多名拳擊迷，擠進亨登公園的一座戶外擂台，等著欣賞世界重量級拳王「泰森」的拳擊賽。

那夜，是個寒風刺骨、又下著毛毛雨的晚上，所有拳擊迷都精神抖擻地期待一場高水準的拳擊賽。泰森，是美國籍的前世界拳王，他在英國比賽的第一場時，於第二回合就擺平對手；而這場比賽，預定有十回合，大家很想看看，泰森能不能再擊敗新對手沙瓦雷西？

比賽一開始，泰森就以炯炯的眼神，專注地看著沙瓦雷西；其實，沙瓦雷西有一百九十六公分高，是個很難對付的對手。然而，「一上場，就是廝殺的開始」；開賽才十二秒時，泰森即看準對方，狠狠地以一記左鉤拳，打在沙瓦雷西的臉上，沙瓦雷西踉踉蹌蹌倒退幾步，跌坐地上，花了五秒鐘，才掙扎地爬了起來。

此時，泰森絲毫不放鬆，繼續揮出重重的拳頭！裁判眼看沙瓦雷西像練拳的「沙袋」、「肉包」一樣，一直挨打，趕緊宣布比賽結束！可是，泰森仍然繞過裁判，又向對手揮了兩拳；這時，裁判立刻推開泰森，再次大聲宣布——比賽結束。

「啊？比賽結束啦？……怎麼這麼快，才三十八秒而已？」現場兩萬拳擊迷，莫不跺腳、唉聲嘆氣，也發出了陣陣噓聲！

<>才「三十八秒」，泰森就輕鬆打敗對手，也立刻賺進「八百萬美元」，約新台幣「兩億四千多萬元」！是布萊德．彼特拍廣告酬勞的「兩倍」——兩億多！而這是阿扁總統不吃不喝，要連續當「四十八年總統」，才能賺到的薪水！

當然，人生的價值並不是以「賺錢的多寡」來衡量，然而，出身貧民窟長大的泰森，豈是一夕成名的？他豈不是苦練一生，不斷地煎熬自己、鍛鍊自己，才有上台一較長短的機會、才能享有「拳王」的美名？而從小窮困不已的布萊德．彼特，豈不也是不斷地虛心求教、天天磨鍊演技，處處找尋機會、抓住機會，才有一展身手、財源滾滾而來的好運？

人，愈努力，運氣愈好，好運愈多！

人，有失敗的勇氣，才有成功的希望！

我們或許會身陷在迷漫的雲霧中，混沌不明；但，有句話說：「穿過重重雲霧才是你」——一個頂尖傲群、卓然有成的你！

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國立藝專影劇科畢業的李安，算是我的老學長，他對電影十分熱愛，一心想當導演。他在留學美國畢業後的日子裡，沒有工作，多年只靠老婆的薪水過日子，自己在家裡做家事，並研究電影；凡是有關電影的情節、拍攝手法、新科技、新創意……等等，他都一一剪報、潛心研讀、用心揣摩。正因為李安的堅定意念、充實的專業新知，加上太太的肯定，以及貴人和機會的相助，終於使他成為「國際級的大導演」！

所以，失業，不要灰心，人生還是彩色的！

貧困、挫折，不要絕望，人生依然充滿希望！

所有「白手起家」的企業家，不都是走過極為清寒、困頓、飢餓的日子？只要我們「努力愈多，好運愈多——我是拳王啦！」

以「陽光態度」，掃除「灰色思想」，咬緊牙關、努力打拚，再苦的日子也終將過去！只要努力，苦難絕不會是永久的名詞啊！

我們都看過人家打太極拳或練拳腳功夫。練功的人，首先要學的就是「蹲馬步」；馬步要蹲得穩、蹲得有架式，才能開始慢慢學習招式和武功！

人也是一樣，必須踏實地打下穩健的基礎，才有可能以奇招致勝！

不過，在挫折、苦難之時，正是磨鍊自我、深打基礎的契機；在窮困潦倒之時，也是上天有意的試煉與考驗！只要能「蹲好馬步」，琢磨出屹立不搖的性格，也就可以淬鍊出「炫人眼目的絕世功夫」啊！

我永不忘記一前輩告訴我的一句話：「當我們在休息的時候，我們的對手卻正在進步啊！」所以，我提醒自己——

「蹲好馬步」、心存「陽光態度」，人，才會不斷進步！

「歪斜馬步」、顯出「懈怠態度」，人，就會一直退步！

每封信都代表一份緣的傳遞.......

看信是一種幸福、它代表你有空閒..

沒空看信也是一種幸福

它代表你有比看信更重要的事忙著..

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